Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Jeg vejer 53 kilo med en højde på 160 cm, jeg er 17 år gammel. I henhold til BMI-indeksets standarder har jeg en idealvægt, men jeg har en frygtelig "håret" mave. Det sker, at jeg spiser nogle gange. Jeg spiser også frugt mellem måltiderne, mest æbler og vindruer. Fortæl mig venligst, hvad skal jeg gøre for at miste ham? Jeg spiser sjældent fede måltider. Bliver vi fede af at spise frugt i store mængder?
Øvelser som "knas" er de bedste til en behåret mave, mens overskydende frugt også forårsager et tab af kilogram, fordi de indeholder en masse letfordøjelige sukkerarter (1 g sukker svarer til 4 kcal). Jeg foreslår flere grøntsager i kosten, og overdriv det ikke med frugt - spis venligst i stykker, ikke i kilogram
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Jolanta MętrakUd over at specialisere sig i indre sygdomme beskæftiger han sig også med professionelt vægttab, han arbejder på DAMIANA Medical Center og "Czajkowscy" poliklinikken i Piaseczno (14 Kilińskiego Street).
Flere råd fra denne ekspert
Diabetes og kaffe [ekspertens tip]Diabetes og slankning [ekspertråd]Diabetes og solbadning [ekspertråd]Diabetes og potens [ekspertråd]Diabetes og stress [ekspertrådgivning]Hæver p-piller sukkerniveauet? [Ekspertråd]Er disse symptomer relateret til en dårlig sukkerkurve? [Ekspertråd]Er det svangerskabsdiabetes? [Ekspertråd]Desserter til diabetikere? [Ekspertråd]Diæt med højt sukkerindhold [ekspertrådgivning]Diæt til gastritis [ekspertrådgivning]Ekstra insulininjektioner [ekspertrådgivning]Arve diabetes [ekspertrådgivning]IBS [ekspertrådgivning]Hvor mange kalorier har et solsikkefrø? [Ekspertråd]Hvordan hjælper man leveren efter antibiotika? [Ekspertråd]Jeg er for tynd [ekspertens tip]Meridia [ekspertens tip]Honning og diabetes [ekspertrådgivning]Kaukasisk Moroznik [ekspertens tip]Lavt sukkerindhold [ekspertrådgivning]Vægttab og hypothyroidisme [ekspertrådgivning]Insulinpumpe [ekspertrådgivning]Korrekt sukkerniveau [ekspertråd]Virkningerne af diabetes [ekspertrådgivning]Sukkerniveauet falder om natten [ekspertens tip]Vedvarende kløe [ekspertråd]Sukkerudsving efter steroider [ekspertrådgivning]For mange fibre? [Ekspertråd]Candida-infektion og kost [ekspertrådgivning]