Jeg er 21 år gammel, jeg studerer og i de sidste to år, mere eller mindre, har mit liv været styret af stress. Hver eneste lille ting får mig til at kneble. Jeg har prøvet alt – beroligende stoffer, positiv tænkning – og det virker ikke. Jeg kan ikke engang gå til eksamen hjemmefra. Er der noget middel eller medicin, der kan stoppe dette værste symptom på stress for mig, kvalme? Jeg vil gøre alt for at befri mig selv fra det, for jeg kan ikke klare det mere.
En ordentlig psykologisk diagnose er nødvendig, hvad der er årsagen til denne tilstand. Eksamen - men hvilke aspekter - spænding, manglende viden, skam, fiasko, svagt sind, tid osv.? Uden det bør stoffer ikke bruges, fordi de er "rettet" til specifikke situationer. Du kan eksperimentere med dine sædvanlige fordøjelsesbesvær eller opkastningsmedicin i starten for at kontrollere dine "reflekser", men det vil ikke være nok. Metoderne til visualiseringspsykoterapi fungerer godt i sådanne tilfælde, hvilket giver mulighed for at kontrollere fysiologien. Se efter en passende specialist.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Piotr Mosakuddannelsespsykolog og erhvervspsykolog, erhvervstræner, psykoterapeut, universitetslektor
Flere råd fra denne ekspert
Skal jeg bryde dette "syge" ægteskab? [Ekspertråd]Håndtryk og valg af erhverv [ekspertråd]Problemer med en to-årig [ekspertens tip]Problemer med vægttab [ekspertens tip]Dovenskab eller sygdom? [Ekspertråd]Den menneskelige psyke [ekspertens tip]Min kæreste døde i en ulykke [ekspertens tip]Jeg ved ikke, hvordan man taler med en pige … [ekspertens tip]Uventet erektionsproblem [ekspertrådgivning]Håndtering af din egen fobi [Ekspertråd]Studerendes stress [ekspertens tip]Alt sammen på grund af overvægt [ekspertens tip]Jeg efterlod min mand og barn i udlandet [ekspertråd]