Jeg er 26 år og har en svær barndom - primært på grund af min stedfar, som ydmygede mig fysisk og ment alt. Jeg havde meget lavt selvværd, jeg var meget genert og fjendtlig over for mig selv. For 6 år siden begyndte jeg at arbejde med mig selv, primært takket være holistisk litteratur. Der var frygt – jeg tror, det er en form for blokering, undertrykte følelser. Jeg var så bange for, at jeg ikke kunne komme ind i bussen med en person tæt på mig. Intet hjalp. Jeg arbejdede med affirmationer, jeg begyndte at se andre ikke som orakler, men som mennesker - også handicappede. Jeg kom mirakuløst ud af det. Tror du, jeg klarede det? Skal jeg stadig bruge hjælp fra en professionel?
Jeg er bange for, at dette ikke er slut endnu. Årsagen er endnu ikke diagnosticeret og rettet. Du har håndteret nogle symptomer, men det kan være, at der dukker nye op i deres sted, og hvad så? Alt igen… Ud fra det du skriver hele tiden kan årsagen være lavt selvværd, ikke fobi (de har en anden tilblivelse) plus noget andet, der ikke er nævnt her. Selvsikkerhed, høj følelsesmæssig intelligens og selvværd giver dig mulighed for at kontrollere dig selv i forskellige situationer. Jeg råder dig til at gå i denne retning. Med venlig hilsen Piotr Mosak
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Piotr Mosakuddannelsespsykolog og erhvervspsykolog, erhvervstræner, psykoterapeut, universitetslektor
Flere råd fra denne ekspert
Skal jeg bryde dette "syge" ægteskab? [Ekspertråd]Håndtryk og valg af erhverv [ekspertråd]Problemer med en to-årig [ekspertens tip]Problemer med vægttab [ekspertens tip]Dovenskab eller sygdom? [Ekspertråd]Den menneskelige psyke [ekspertens tip]Min kæreste døde i en ulykke [ekspertens tip]Jeg ved ikke, hvordan man taler med en pige … [ekspertens tip]Uventet erektionsproblem [ekspertrådgivning]Håndtering af din egen fobi [Ekspertråd]Studerendes stress [ekspertens tip]Alt sammen på grund af overvægt [ekspertens tip]Jeg efterlod min mand og barn i udlandet [ekspertråd]