En af de visse aktiviteter i verden, som de fleste mennesker ikke kan lide at gøre, er at kaste op. Hos nogle mennesker kan denne ubehagelige refleks forårsage alvorlig angst kendt som emetofobi. Hvordan håndterer man denne type fobi? Psykolog Klaudia Krzynówek fra Damian Medical Center fortæller mere om emetofobi
Hvad er emetofobi, og hvad forårsager det?
Opkastning er ikke den mest behagelige ting at gøre. Der er millioner af mennesker i verden, der føler sig overdreven,irrationel frygt for gag-refleksen og alle relaterede situationer.Denne fobi kaldes emetofobi.
At føle sig konstant angst kanhave en meget stor indflydelse på dit daglige liv . Alene tanken om, at nogen kan kaste op, kan forårsage alvorlig angst. Psykolog Klaudia Krzynówek bemærkede, at mennesker, der lider af emetofobi, kan "undgå at forlade huset uden for deres sikre komfortzone, for ikke at udsætte sig selv for opkastningssituationer, se nogen kaste op eller ikke sætte skub i tanken om at kaste op".
- De er også bange for, at det at spise (f.eks. på en restaurant) kan skade dem, de er ledsaget af skam, tanker relateret til at gøre grin med andre i en situation, hvor de føler sig syge og begynder at kaste op. I alt dette er der enfrygt for, at opkastningen aldrig vil aftage- bemærkede specialisten.
Emetofobi er også karakteriseret ved en panikangst forfysiske symptomer på grund af opkastning . Det betyder, at der er en påtrængende, uønsket "hvad nu hvis jeg kommer til skade" tanke. På den anden side påpegede psykolog Klaudia Krzynówek i et interview med Poradnik Zdrowie, at "hver af os reagerer forskelligt på angst". I ekstreme tilfælde kan personer med emetofobi miste bevidstheden, når de ser opkastning. "
Læs også: Aichmofobi eller angst for nåle. Hvor kommer det fra?
Hvad er symptomerne på emetofobi?
En række symptomer relateret til frygt for opkastning blev nævnt af psykologen:
- undgå situationer eller scener, hvor du kan blive udsat for opkast
- konstant sporing af badeværelser på offentlige steder,
- undgå spisesteder (dvs. caféer, restauranter eller barer) ogprøver nye retter,
- undgår lugtende ting,
- undgå hospitaler eller være i nærheden af syge mennesker,
- undgår ord og trækker sig fra at tale om at kaste op,
- overdreven brug af medicin for at forhindre opkastning eller antacida,
- undgå steder, hvor personen har følt sig utilpas tidligere og kan forbinde dem med tanker om at kaste op eller en specifik opkastningssituation
- føler fysiske symptomer såsom:hjertebanken, hyperventilation, åndenød, svimmelhed
Læs også: Frygt for afvisning (nullofobi): årsager og symptomer. Hvordan skal man håndtere det?
Hvordan behandler man emetofobi?
Folk oplever emetofobi på forskellige måder. Emetofobi kan virke overvældende, men disse angsttilstande med opkastning kan og skal behandles medakut psykologisk støtte .
- Behandling af emetofobi bør begynde med at lede efter en psykolog eller terapeut, somvil diagnosticere, hjælpe med at bestemme den korrekte kilde til problemet og tilpasse den passende form for hjælp til en given person. Dette kan være en anbefaling om at tage angstdæmpende medicin for at reducere følelsen af angst og angst, eller at starte terapi, der sigter mod at styrke angstmestringskompetencer, genoprette balancen og forhindre tilbagefald, hvilket kan være en mere effektiv form for hjælp. Ofte kombineres disse to former for interaktion - forklarede psykolog Klaudia Krzynówek