Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Hvordan arrangerer du dine hænder for at kunne koncentrere dig bedre og hurtigere?
Når vi ønsker at stimulere energien i vores hænder, er det nok at gnide dem kraftigt mod hinanden. Hensigten er også vigtig, vi kan sige: "Jeg aktiverer energien i mine hænder." Når vi mærker en lille varme, så lad vores hænder gå, hvor de vil. De kan rejse til brystet, skuldrene, hovedet, maven eller lårene. Nogle gange fletter de sig instinktivt sammen i en let omfavnelse. Lad os ikke kontrollere, lad os ikke dømme, lad os stole på vores intuition. Når vi er nervøse, er det værd at placere hænderne i nærheden af dit hjerte i et par minutter, dette vil mindske spændingen i kroppen. Når vi føler, at vi har lidt energi, lad os lægge den på solar plexus. Det er værd at tilføje intentioner hver gang, for eksempel: "Jeg er mere og mere rolig og afslappet" - dette vil styrke dens effekt. Når vi skal koncentrere os eller huske noget materiale, er det værd at lægge hænderne på hovedet og sige: "Mit sind er åbent for al viden." Det vil bringe følelser og afslapning ned. Koncentration læres også af andre teknikker. Alle af dem fører dog til at lære at forene de tre kræfter i sig selv: kroppens, sjælens og sindets styrke. Hvis disse kræfter vibrerer med samme frekvens, vil vi opnå den tilsigtede effekt - koncentration og klarhed i tænkningen. Når vi lytter til vores krop, så lad os spørge den, hvad den har brug for. Måske mere motion, kostændringer eller afslapning? Lad os holde øje med vores tanker og lad os ikke tillade deprimerende, triste eller vrede ord at komme til os. Vi fodrer vores hjerne med eftertænksomme tanker som: glæde, kærlighed, venskab, jeg kan lide dig. Sådan tænkning vil medføre en masse positiv energi, som vil være nyttig, når du løser vigtige problemer. De vil ikke bringe os ned da, men vil få en anden betydning, vi vil se på dem på afstand. Lad os også passe på vores sjæl, så det er værd at gå en tur i parken og beundre dette efterår i skoven. Lad os lytte til god energisk musik, som vil styrke vores styrke, og dermed vores energi. Vi lærer at være os selv i øjeblikket, så når vi gør noget, så lad os inkludere alle vores sanser. Når vi går ned ad gaden, skal du være opmærksom på, hvordan vi bevæger os, hvordan vi sætter vores fødder, hvordan vi "bærer" vores hoveder. Er der spændinger i kroppen, eller har jeg det godt i øjeblikket? Denne metode kan bruges ved rengøring, madlavning eller bilkørsel. Det er vigtigt at holde dine tanker på øjeblikket, og når sindet vænner sig til det, vil vi ikke have nogen problemer med at koncentrere os.
Husk, at vores svarekspert er informativ og erstatter ikke et besøg hos lægen
Ewa MorawskaMaster i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsvejleder. Reception i Marki (Lisi Jar 12 ejendom, mobiltelefon 0 501 076 298)
Flere råd fra denne ekspert
Håndledssmerter [ekspertrådgivning]Er bioenergoterapi indiceret til behandling af fibroadenomer [ekspertrådgivning]Hvorfor er jeg nervøs? [Ekspertråd]Fibroadenomer [ekspertråd]Hashimoto - Hypothyroidisme [ekspertrådgivning]Hvordan afslutter man ensomhed? [Ekspertråd]Sten i galdeblæren [ekspertråd]Rygmuskelskade [ekspertråd]Vitamin B17 metabolisk behandling [ekspertens tip]Jeg har varme hænder [ekspertråd]Min fyr ender for tidligt … [Ekspert tip]Prikken i foden [eksperttip]Tinghoved [ekspertens tip]Ukonventionelle metoder til malign alopecia areata [ekspertråd]Jeg har haft tilbageslag i flere år! [Ekspertråd]Efter min mands død er jeg stadig syg [ekspertens tip]Bumser taler om kroppens tilstand [ekspertrådgivning]Helminthiasis [ekspertråd]Midler mod stafylokokker [ekspertens tip]Hævede led [ekspertråd]Ankelled [ekspertens tip]Lyde i hovedet [ekspertens tip]Lyde i hovedet og øret [ekspertens tip]Hovedskælv [ekspertråd]Hudorme på panden [ekspertens tip]Trætte, mørke rande under øjnene [ekspertråd]Lungeforkalkning [ekspertrådgivning]Uheld eller en forbandelse? [Ekspertråd]sten på galdeblæren [ekspertrådgivning]Klemmer om ørerne [ekspertens tip]