Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Jeg har en mave, der er grim, og jeg skammer mig over den. Jeg har komplekser om ham. Jeg ville elske at slippe af med ham. Jeg spiser egentlig ikke meget – jeg spiser næsten ikke slik overhovedet. Jeg er meget jaloux på mine venner, der ikke har mave. Fortæl mig, hvad jeg kan gøre for at miste ham. Jeg laver sit-ups hver aften, men det hjælper stadig ikke. Jeg vil gerne af med ham én gang for alle. Der plejede at være en tid, hvor jeg ikke havde en mave, jeg var, hvad jeg ville være, men jeg begyndte at studere, spiste middag sent, og maven dukkede op. Nu spiser jeg ikke sent - mit sidste måltid er aftensmad - jeg spiser det omkring 17:30. Jeg spiser for det meste regelmæssigt.
Kasia, fortsæt! Giv dig selv noget mere tid. Bliv ved med at lave sit-ups. At spise dit sidste måltid klokken 17.30 gør dig ikke godt. Selvom du ikke føler det, sulter du dine orgasmer. Det er ikke tilrådeligt. Du har sagtens råd til at spise dit sidste måltid 3 timer før du går i seng. Du skrev, at du norm alt spiser regelmæssigt. Sørg for at spise regelmæssigt. Drik rigeligt med væske mellem måltiderne og en gang mere … risiker ikke at knaske sammen.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Małgorzata KrukowskaCenter for Slanke- og Ernæringsuddannelse "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobil 0880 320 590 Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et lægebesøg.
Flere råd fra denne ekspert
Adipex: det ulovlige lægemiddel til vægttab - bivirkninger [ekspertrådgivning]Hvad skal man spise for gastrointestinal refluks? [Ekspertråd]Fremskynder manglen på kulhydrater fedtforbrændingen? [Ekspertråd]Er Dr. Hays kost effektiv? [Ekspertråd]Gør oliven- og vindruekerneolie lavere kolesterol [ekspertråd]Fremskynder provokation af opkast vægttab? [Ekspertråd]Kan grøn te være skadelig? [Ekspertråd]ALVORLIG FEDME - Hvor gør mave-reduktionsoperationer? [Ekspertråd]En kost, der er god til en udstående mave [ekspertråd]En god diæt til en teenager [ekspertens tip]Hvordan virker Clarinol CLA? Kan det tages sammen med p-piller? [Ekspertråd]Hvordan tæmmer du din appetit? Sunde, fedtfri snacks [ekspertens tip]Hvordan fælder man en mave? [Ekspertråd]Hvordan øger man kropsvægten med refluks? [Rådekspert]Hvad skal kosten være for glaukom? [Ekspertråd]Naturlig yoghurt. Hvor meget yoghurt kan du spise om dagen? [Ekspertråd]Kaukasisk moroznik og slankning [ekspertråd]Overvægtig efter graviditet. Hvordan taber man sig? [Ekspertråd]Den værste polske skuespillerinde i "Playboy". Nøgen som en nonne [FOTOS]Er jeg taget på af steroider? Vil københavnerdiæten hjælpe mig med at tabe mig? [Ekspertråd]Jeg vejer for lidt! Hvordan øger man massen? [Ekspertråd]Sund vægtøgning af en anorektisk kvinde [ekspertråd]Irritabel tyktarm, vægtøgning og mavefyldning [ekspertrådgivning]Livsstilsændringer og vægtøgning [ekspertråd]At brække et ben: hvordan tager man ikke på i vægt? [Ekspertråd]Føler sig utilpas efter at have spist ost [ekspertens tip]Øvelser til en udstående mave [ekspertråd]