Jeg er 10 år gammel. Jeg har i nogen tid nu været bange for at være alene og bange for stilhed. Jeg ved ikke, hvad årsagen til dette kan være. Jeg skriver dette sammen med min mor og beder om et råd og et tip.
Hej! Det er ikke usædvanligt, at der fra tid til anden er tidspunkter, hvor vi oplever nogle følelser stærkere. Nogle gange er det glæde, begejstring og nogle gange er det frygt og angst. Måske går du igennem en tid med frygt lige nu. Måske er det noget stress, du har oplevet for nylig, måske din kropstræthed, måske er der sket noget for noget tid siden, der bekymrede dig og påvirker denne ubehagelige tilstand? Eller måske er du bange for, at der kan ske noget slemt med dine kære, mens du er alene? Jeg ved det ikke, det er bare antagelser … Frygt skal analyseres. Besvar spørgsmålene - hvad er du bange for og hvorfor, og beslut først derefter, hvordan du kan gøre denne frygt mindre. Det er vigtigt at vurdere, om det er rationel angst eller ej? Du kan gøre det sammen med din mor eller tage til et par møder med en psykolog, som vil se nærmere på det.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er en klinisk sundhedspsykolog.
Uddannet fra Det Psykologiske Fakultet ved Warszawa Universitet.
Hun har altid været særligt interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.
Hun bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center
Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin hos den verdensberømte professor Emma Gonikman.
Flere råd fra denne ekspert
Verbal aggression af partneren [ekspertråd]Ingen orgasme [ekspertråd]Ingen mening med livet [ekspertens tip]Mangel på selvtillid? [Ekspertråd]Kan du tilgive forræderi? [Ekspertråd]Depression efter ægteskabelig utroskab [ekspertens tip]Sådan håndterer du et barns lave selvværd [Eksperts tip]Jeg er nervøs [ekspertens tip]Frygt for sex [ekspertråd]Frygt for en to-årig [ekspertens tip]Jeg har depression? [Ekspertråd]Onani hos en 5-årig pige [ekspertens tip]Min søn vil ikke studere [ekspertens tip]Neurose i familien [ekspertens tip]Jeg tror ikke på mig selv, og jeg kan ikke se meningen med mit liv [ekspertens tip]Aversion mod børn [ekspertens tip]Niejadek [ekspertens tip]Ukontrolleretfølelser [ekspertens tip]Mand døde [ekspertens tip]Fald i libido [ekspertrådgivning]Stress – hvordan slapper man af? [Ekspertråd]Jeg undgår sex med min mand [ekspertråd]Ødelagt film efter at have drukket [ekspertens tip]Afhængighed af at lyve [ekspertens tip]Mor og 11-årige søn sover sammen [ekspertens tip]Jeg blev forelsket uden gensidighed [Eksperts tip]Jalousi [ekspertråd]Jalousi og lavt selvværd [ekspertens tip] hvad er der g alt, og hvordan kan du hjælpe dig selv? [Ekspertråd]Hvordan handler jeg [ekspertråd]