Jeg er 18 år gammel, jeg er elev i 3. klasse på gymnasiet, i år består jeg mit gymnasiale eksamensbevis. Jeg skriver til dig, fordi jeg har bemærket, at der sker noget meget slemt med mig. Jeg tror, at jeg har et stort ernæringsproblem. Jeg har i mange år haft komplekser om min figur og vægt. I løbet af det sidste år var jeg beslutsom og tabte mig meget, så meget som 19 kilo. I starten behandlede jeg diæten med afstand, jeg spiste meget ofte og meget, men jeg spiste ikke noget efter kl. 18. Først var det ikke et stort problem for mig at tabe kilo. Efter at have tabt 10 kg gik vægten i stå, de næste 3 måneder kunne jeg ikke tabe mig et gram, og jeg manglede kun 2-3 kg af min drømmevægt. Jeg insisterede stædigt, jeg sagde, at jeg ikke ville gå glip af det - og så begyndte det, kilogram begyndte at falde … og hvordan? Jeg begrænsede min mad drastisk, begyndte lidenskabeligt at gennemse kalorietabellerne, ingredienser i fødevarer, diætopskrifter. Jeg holdt op med at spise, hvad min mor plejede at gøre for mig – jeg skulle selv tilberede alle måltiderne for at vide præcis, hvad der var i dem, og for nemt at kunne beregne den omtrentlige brændværdi for en given ret. Sådan fløj yderligere 9 kilo. Først beundrede folk mig, sagde, at jeg så godt ud. Det fik mig til at tabe mig endnu mere. På et tidspunkt ændrede min opfattelse af mig selv, mine venner, trænere (jeg træner balsaldans) sagde, at du er meget tynd, taber dig ikke længere. Ved hver omgang hørte jeg "spis endelig noget, kom nu, spis, spis" og jeg så stadig ikke en meget tynd person i mig selv - jeg troede ikke, jeg var tyk, men jeg troede, at jeg var normal, slank, men ikke afmagret. På et tidspunkt bemærkede jeg, at det at spise blev min besættelse - hver dag planlægger jeg, hvad jeg ville spise til et givet måltid, jeg beregner den omtrentlige brændværdi af de planlagte retter, med et ur i hånden venter jeg i 3,4 timer fra kl. forrige måltid for at starte det næste. Jeg lagde mærke til, at jeg ofte køber slik bare for at lukke dem i et skab, arrangere dem pænt, se på dem, nyde dem. Jeg opbevarer dem på værelset med tanken om, at hvis jeg pludselig får lyst til at spise, får jeg i det mindste nok. Jeg har begrænset kontakt med venner til et minimum, jeg går meget sjældent til fester, møder uden for undervisningen, i biografen eller shopper, for der VIL VÆRESPISE, eller DE FÅR MIG TIL AT SPISE DET. Hele min dag er fokuseret på at spise - indkøb, planlægning, hvad jeg skal lave mad, jeg kan ikke fokusere på andet. Hvis jeg spiser noget ud over programmet, har jeg stor anger, jeg kan ikke klare det. Hvis jeg ikke spiser noget, har jeg det bedre, jeg føler mig i magt, jeg føler mig i kontrol. Jeg kigger jævnligt mig selv i spejlet, jeg ser om min mave ikke tager på. Jeg lagde mærke til, at jeg godt kan lide at spise alene. Jeg tilbereder måltider med en utrolig nøjagtighed og æstetik. Jeg elsker at lave mad til andre, jeg nyder det. Jeg kan godt lide at tale om mad. Hvilke ændringer har jeg bemærket i min krop? - Jeg føler mig uhyggelig kold næsten hele tiden. Jeg har iskolde hænder, ben, spidsen af min næse. - Mine hænder og fødder er blå. - Huden fik en grå trist farve. Jeg er bleg. - Sår, sår tager lang tid at hele. - Hårets dårligere tilstand. - Amenoré i næsten 3 måneder. - Jeg har ofte pletter i øjnene. - Jeg besvimede en gang. - Overdreven søvnighed og træthed. Hvilke ændringer i adfærd, bortset fra dem, jeg nævnte tidligere? - Jeg ignorerede tot alt skolen, jeg kan ikke få mig selv til at studere, og når jeg en gang imellem sætter mig til en bog, kan jeg ikke koncentrere mig. Mine kontakter med mine forældre er meget dårligere, mit humør ændrer sig, og jeg er irritabel. Jeg isolerede mig fra mennesker, jeg higer efter ensomhed. Jeg vil gerne tilføje, at jeg nogle gange har bulimiske episoder. Når ingen er hjemme, går jeg på indkøb, køber hvad jeg fornægter mig selv, mens jeg er på diæt, spiser det, indtil jeg kan bevæge mig, og kaster så op. Selvfølgelig, den næste dag en kæmpe anger, jeg hader mig selv for det, jeg har gjort, og i de næste flere / flere / flere dusin dage følger jeg min kost. Er det allerede anoreksi? Bulimi?
Dine symptomer indikerer allerede en alvorlig spiseforstyrrelse, som kan have meget alvorlige konsekvenser, til at begynde med forværre sundhed og velvære, som du allerede har bemærket, og i sidste ende kan føre til døden. Sult og derefter anfald af fråseri og opkastning tyder på, at du udviklede bulimi.
Du lister alle de klassiske symptomer på spiseforstyrrelser - forvrænget kropsopfattelse, undgåelse af mennesker, spisning alene, obsessiv kalorietælling, ændringer i kroppen, sult, overspisning og opkastning.
Du bør kontakte et behandlingscenter for spiseforstyrrelser så hurtigt som muligt og starte behandlingen. Det er også vigtigt, at du i dine omgivelser, i din familie finder en betroet person, som du kan fortælle sandheden til. Dette er meget vigtigt, fordi du nu har brug for støtte og hjælp fra dine pårørende.
NaJeg vil gerne tilføje, at du efter en vellykket behandling kan gå til en diætist, som vil lave en sund ernæringsplan for dig. At holde en sund kost og være fysisk aktiv er nok til at holde en pæn, slank figur. Til dette behøver du ikke at sulte dig selv eller konstant tælle kalorier.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
Psykolog, psykoterapeut, klinisk sexolog og retssexolog. Han har et Clinical Sexologist Certificate, tildelt af Polish Society of Sexology, efter at have afsluttet fuld specialisering i klinisk sexologi i Warszawa, og et Court Sexologist Certificate. Han beskæftiger sig med behandling af seksuelle lidelser hos kvinder og mænd. Han arbejder både individuelt og med par. Hun udfører psykoterapi for ofre for seksuel vold. Han udfører diagnostik og psykologisk støtte til transseksuelle.
Flere råd fra denne ekspert
Prævention efter graviditet [ekspertrådgivning]Ingen ømme kys [ekspertråd]Ikke ønsker at have sex [ekspertråd]Ingen lyst til sex [ekspertens tip]Ingen orgasme [ekspertråd]Manglende ophidselse under sex [ekspertråd]Manglende ejakulation [ekspertrådgivning]Hvad skal du gøre, når din partner fejler, eller du har sex? [Ekspertråd]Kan neurose påvirke erektion? [Ekspertråd]Hvordan stopper man for tidlig sædafgang? [Ekspertråd]Hvordan fokuserer man på sex? [Ekspertråd]Hvordan redder man et ægteskab? [Ekspertråd]Onani - ja eller nej? [Ekspertråd]Onani og sex [ekspertrådgivning]Onani i et forhold [ekspertråd]Lille penisomkreds [ekspertrådgivning]Ægtemand og internetpornografi [ekspertrådgivning]Manden vil ikke elske [ekspertens tip]Jeg kan ikke kommunikere med min mand [ekspertråd]Lav mandlig libido [ekspertrådgivning]Bekymringer [ekspertrådgivning]Han visner for hurtigt [ekspertens tip]Fortidens tillid og partnerens jalousi [ekspertens tip]For tidlig ejakulation [ekspertrådgivning]Trekant eller måske en firkant? [Ekspertråd]Pornoafhængighed [ekspertråd]Skeden er for stram [ekspertråd]