Jeg lider med jævne mellemrum af diskopati. For nylig er der ved skødesløse torsovendinger stærke smerter og i 2 uger er jeg behandlet med Mydokalm. Hvad skal du gøre for ikke at forværre din tilstand? Er der nogen rehabiliteringsmetoder til at udvide de intervertebrale rum? Vil et bælte svarende til det, der bruges af vægtløftere, beskytte min rygrad?

Generelle regler for at undgå sværhedsgraden af ​​smertesymptomer:

  • sover på en hård overflade
  • undgår rygsøjlens køling
  • undgå at arbejde i en skrå stilling
  • undgå at løfte tunge genstande med ryggen - det er bedre at squatte
  • der er ingen øvelser til at udvide de intervertebrale rum, men det er værd at styrke ryg- og mavemusklerne
  • vær forsigtig med stropperne - de afspænder musklerne, hvis du har dem på i lang tid

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Tomasz W. Rosochowicz

En specialist neurolog - han arbejder i provinserne Kujawsko - Pomorskie og Mazowieckie. Han brænder for neuropatologi og neuroimmunologi. Jeg accepterer privat i Warszawa og Toruń - tilmeldinger til et mobilbesøg: 0501 108-204.

Flere råd fra denne ekspert

Hovedpine i 5 år [ekspertrådgivning]Hovedpine hos en 12-årig pige [ekspertråd]Er hypofyseadenom farligt? [Ekspertråd]Kan tabet af smag være forårsaget af labyrintitis? [Ekspertråd]Diagnostik af MS [ekspertrådgivning]Følelsesløshed i lemmer og vægttab [ekspertrådgivning]Følelsesløshed i fingre [ekspertens tip]Discopati under graviditet [ekspertrådgivning]Mands epilepsi og graviditet [ekspertråd]Hoved MR-tolkning i MS [ekspertrådgivning]Kernehulrum [ekspertrådgivning]Sinus osteom [ekspertens tip]Jeg kan ikke rette mine fingre [ekspertens tip]Cerebral kredsløbssvigt [ekspertråd]Epilepsi og graviditet [ekspertråd]Epilepsi og med fly [ekspertråd]Lammelse af venstre side af ansigtet [ekspertens tip]Forringelse af helbredet efter iskæmisk slagtilfælde [ekspertrådgivning]Problem med lårmusklen [ekspertråd]Kontraindikationer for MR [ekspertrådgivning]Rwa kluszowa a movalis [ekspertens tip]Kramper [ekspertrådgivning]Arachnoid cyste [ekspertrådgivning]Ryster på hovedet [ekspertens tip]Hjernelipom [ekspertrådgivning]Rygskade og faldfod [Rådekspert]Svimmelhed [ekspertråd]Svimmelhed og tinnitus - symptomer på en alvorlig sygdom? [Ekspertråd]Svimmelhed efter viral labyrintitis [ekspertrådgivning]Touretts syndrom? [Ekspertråd]

Kategori:

Neurologi