D-vitamin spiller en meget vigtig rolle i den menneskelige krop. Det hjælper med at opretholde en slank figur, sunde tænder og stærke knogler. Det understøtter også kredsløbssystemets funktion og reducerer risikoen for kræft. Husk dog, at både dens mangel og overskud er sundhedsskadelige.
D-vitamin er ansvarlig for sunde og stærke knogler og tænder, deltager i metaboliske processer, har en gavnlig effekt på muskler, hjælper med at opretholde en sund søvn og forebygger sygdomme som diabetes eller visse kræftformer, regenererer leveren og påvirker endda sædtal i sæd fra mænd
Pas på ikke at overdosis D-vitamin!
Både mangel på D-vitamin og overskud er meget farlige. Indtagelse af for høje doser D-vitamin forårsager ophobning af calcium i vævene, bl.a hjerte, arterier og nyrer. Hvorfor er det så farligt? Fordi det fører til forstyrrelser i hjertets og centralnervesystemets arbejde
Læst:D-vitamin - symptomer og virkninger af D-vitaminmangel og overskud
Gad vide om du mangler D-vitamin? Tag testen og tjek
