Jeg har følt et stort pres mod mine ører i nogen tid, og så er jeg overvældet af sådan en mærkelig frygt og frygt. Det får mig i de mindst forventede øjeblikke, når jeg er væk hjemmefra, er jeg bange for denne følelse, og jeg føler mig svag …

Hej
Følelsen af ​​tryk nær ørerne kan være påvirket af: utilstrækkeligt blodtryk, problemer med halshvirvlerne, øget muskelspænding i kasernen, forsnævring af venerne, langvarig stress og indtagelse visse medikamenter. Jeg har lige nævnt et par eksempler her, men der kan selvfølgelig være mange flere grunde. Så du skal gå til en læge, som vil ordinere de passende tests. Måden at leve og spise på er afgørende for kroppens funktion. Måske arbejder du for længe ved computeren uden at give dine arme ro? Måske er sengen og den stilling, du sover i, upassende for halshvirvlerne og rygsøjlen? Stress giver også "spændinger" i hele kroppen og kan give lidelser, hvis det varer for længe. Ændring af livsstil kan bringe lindring og de forventede resultater. Det første du skal være opmærksom på er bevægelse, så lad os invitere os selv på en gåtur, måske til yoga eller tai-chi, eller til cykling eller svømning? Enhver måde, der kan stimulere hurtigere blodcirkulation, vil være gavnlig for din krop, og at vælge en hvilemetode burde være en god måde at slappe af på. Du skal forsyne kroppen med tilstrækkelige vitaminer, der findes i grøntsager, frugter, fisk, mørkt brød og gryn. For eksempel reducerer hvidløg og løg tykkelsen af ​​blodet, der kan flyde mere frit gennem dine årer. Alle mikro- og makroelementer vil forbedre og styrke kroppens immunforsvar, og dermed reducere hyppigheden af ​​lidelser. Du skal også drikke mere stille vand, som "tvinger" blodet til at cirkulere hurtigere og skyller giftstoffer ud af kroppen. Enhver tanke er drivkraften bag alt, hvad der kan ske med kroppen. Så du skal begynde at kontrollere dem og fokusere på positive sætninger. Så vil spændingen forårsaget af stress og angst forsvinde, og dermed kan den ubehagelige følelse, der opstår i forskellige situationer, forsvinde helt. Så lad os prøve at gentage i vores sind sætninger, der vil lindre spændinger og mindske følelsen af ​​ubehag. "Jeg er rolig", "Jeg er tryg", "Min krop er afslappet". Du skal fokusere på positiv tænkning så ofte som muligt, gå videregåture, sammensæt en kost med så mange vitaminer som muligt, lev i dag og se på omverdenen på større afstand, så vender roen og sundheden tilbage.
Hilsen

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Ewa Morawska

Master i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsvejleder. Reception i Marki (Lisi Jar 12 ejendom, mobiltelefon 0 501 076 298)

Flere råd fra denne ekspert

Håndledssmerter [ekspertrådgivning]Er bioenergoterapi indiceret til behandling af fibroadenomer [ekspertrådgivning]Hvorfor er jeg nervøs? [Ekspertråd]Fibroadenomer [ekspertråd]Hashimoto - Hypothyroidisme [ekspertrådgivning]Hvordan afslutter man ensomhed? [Ekspertråd]Sten i galdeblæren [ekspertråd]Rygmuskelskade [ekspertråd]Vitamin B17 metabolisk behandling [ekspertens tip]Jeg har varme hænder [ekspertråd]Min fyr ender for tidligt … [Ekspert tip]Prikken i foden [eksperttip]Tinghoved [ekspertens tip]Ukonventionelle metoder til malign alopecia areata [ekspertråd]Jeg har haft tilbageslag i flere år! [Ekspertråd]Efter min mands død er jeg stadig syg [ekspertens tip]Bumser taler om kroppens tilstand [ekspertrådgivning]Helminthiasis [ekspertråd]Midler mod stafylokokker [ekspertens tip]Hævede led [ekspertråd]Ankelled [ekspertens tip]Lyde i hovedet [ekspertens tip]Lyde i hovedet og øret [ekspertens tip]Hovedskælv [ekspertråd]Hudorme på panden [ekspertens tip]Trætte, mørke rande under øjnene [ekspertråd]Lungeforkalkning [ekspertrådgivning]Uheld eller en forbandelse? [Ekspertråd]sten på galdeblæren [ekspertrådgivning]Klemmer om ørerne [ekspertens tip]

Kategori:

Alternativ medicin