Selvforsvar for seniorer? Hvorfor ikke, og endda - ja, ja! Hvorfor? Desværre bliver seniorer ofte lette mål for kriminelle, så i selvforsvar for modne mennesker, der ikke viser frygt og holder hovedet koldt – mere end evnen til at bruge kampsport som i actionfilm. Så hvordan beskytter du dig selv?

Indhold:

  1. Selvforsvar for seniorer: Gør ikke opmærksom på dig selv
  2. Selvforsvar for seniorer: Kend dit nabolag godt
  3. Selvforsvar for seniorer: Hvordan undgår man et fysisk angreb?
  4. Selvforsvar for seniorer: Hvad skal man gøre i tilfælde af et fysisk angreb?
  5. Selvforsvar for seniorer: Hvad kan være et våben?
  6. Selvforsvar for seniorer: Hvornår skal du give slip?
  7. Selvforsvar for seniorer: lektioner? Hvorfor ikke!

Selvforsvar for seniorerkræver klogskab og opmærksomhed mere end styrke - lær dets grundlæggende principper.

Selvforsvar for seniorer: Gør ikke opmærksom på dig selv

Den vigtigste regel for selvforsvar lyder simpel - undgå situationer, der kan provokere nogen til at angribe eller stjæle.

Hvordan fungerer det i praksis? Først og fremmest er det ikke værd at bære prangende, elegante smykker, dyre punge, såvel som at tælle penge på et offentligt sted eller gennemse indholdet af din tegnebog.

Meget afhænger også af det indtryk, man gør på miljøet. Folk, der går støt, holder hovedet højt og løbende analyserer den omgivende situation, bliver sjældnere angrebet.

På den anden side, når hovedet sænkes, bliver et usikkert skridt, og personen ser bange ud, hovedmålet for potentielle kriminelle.

Selvforsvar for seniorer: Kend dit nabolag godt

Med årenes forløb er den syn eller hørelse. Derfor er det vigtigt med et godt kendskab til nabolaget, samt steder, hvor vi ofte besøger. På denne måde kan du føle og gå mere selvsikkert og undgå uønskede situationer. Det er bestemt værd at udvikle vanen med roligt at "scanne" omgivelserne. Så er det nemmere at lægge mærke til, om nogen ikke ser på os eller ikke sniger sig på en mistænkelig måde.

Selvforsvar for seniorer: Hvordan undgår man et fysisk angreb?

Kriminelle starter ofte med ord og helst på demat færdiggøre. Faktum er, at de ikke ønsker at henlede opmærksomheden på sig selv overdrevent. De leder også efter "sagtmodige" ofre og lette mål, så situationen er så hurtig som muligt og så lidt problematisk som muligt. Derfor er det, allerede før et fysisk angreb kunne opstå, værd at bruge den såkaldte de-eskaleringsteknikker.

Hvad sker der i den? Hovedsageligt for at afskrække en potentiel kriminel, så han ikke går videre til yderligere handlinger. Det hjælper at tale højt, bestemt og assertivt. Nogen der beder om penge? Vi nægter straks, gå ikke ind i en diskussion, vi kalder helt sikkert den kriminelle i hans stemme for at lade os være i fred.

I de fleste tilfælde fungerer dette godt, og potentielle ofre kan trygt gå væk uden fysisk kontakt.

Selvforsvar for seniorer: Hvad skal man gøre i tilfælde af et fysisk angreb?

I nogle situationer opstår der dog et fysisk angreb. Så skal du bevidst forsvare dig selv og du behøver ikke rigtig viden om fx kampsport

Husk, at øjnene er den mest følsomme del af kroppen. Under alle farlige omstændigheder er det en god idé at stikke dem nok gange til at få tid til at flygte. Når en mand angriber, er de næste gode "mål" halsen, lysken og kønsorganerne.

Hvis dine hænder er bundet, og du ikke kan stikke i øjnene, så træd hårdt og gentagne gange på angriberens fødder. Han kan føle smerte nok til at slippe hænderne – og så vil det være muligt at gå til øjnene. Dette er en grundlæggende regel, som du bør gentage i vanskelige situationer - først og fremmest slår vi vores øjne!

Vi bruger hvert muligt øjeblik til at flygte eller tilkalde hjælp. Du ved aldrig, om den kriminelle ikke har yderligere våben eller ledsagere, der ikke venter et sted i nærheden. Vi skal ikke forsøge at lære ham en lektie, når for eksempel et slag i øjnene viser sig at være alvorligt. Flugt og de-eskalering er meget sikrere metoder.

Selvforsvar for seniorer: Hvad kan være et våben?

Faktisk kan et våben være alt, hvad vi har med os, så længe vi bruger det rigtigt. Nøgler eller kuglepenne fungerer godt til at angribe en angribers øjne. Til gengæld vil hårdere ting, såsom en dåse, være nyttige ved et smertefuldt slag på næsen (mere alvorligt end for eksempel på maven).

Er det værd at medbringe peberspray, en lommekniv eller andet selvforsvarsværktøj? Ikke rigtig. I tilfælde af seniorer kan angriberen samle dem op og bruge dem mod deres ofre.

Selvforsvar for seniorer: Hvornår skal du give slip?

Hvis gerningsmanden er yderst fast besluttet på at snuppe en pung eller pung, og i en værre situation - har en kniv eller endda en pistol,Desværre er den bedste metode at returnere ejendommen til ham.

Ja, du kan miste penge, dokumenter, men vi bevarer vores helbred eller liv. Når en bevæbnet angriber kræver en pung, er det bedst at tabe den på jorden og løbe væk med det samme. Forbryderen vil højst sandsynligt fokusere på tegnebogen og ikke på det fysiske angreb.

Selvforsvar for seniorer: lektioner? Hvorfor ikke?

Selvfølgelig kan alle metoderne beskrevet ovenfor bruges af enhver person. Det skader dog heller ikke at få specialiseret træning ved at tage selvforsvarstimer. Så får du endnu mere sikkerhed hver dag.

Læs også:

Vi bør følge et eksempel fra Finland, hvordan man plejer de ældre

Sund spisepyramide for ældre

Nye venskaber på pension - hvor finder man dem?

Kategori:

Geriatri