Har du tabt dig mange gange? Efter mange måneder, år fulde af ofre, prøvelse af forskellige metoder, lykkedes det dig endelig at "tabe" de overskydende kilo? Er du slank, men du er ikke glad for det? Hvorfor store vægttabseffekter kan gøre en skuffelse, forklarer Dr. Patrycja Kłósek, klinisk diætist, træner fra Obesity Treatment Center Paleta Diet.
Slankekur- dette er det daglige navn på processen med at reducere overskydende kropsvægt, som er et symptom på overvægt og fedme. Fedme er først og fremmest en sygdom - kompliceret, kronisk, uden en tendens til spontant at løse sig, hvilket fører til andre alvorlige sygdomme. Det er en kæmpe risiko for bl.a. hjerteanfald, type 2-diabetes, forhøjet blodtryk, ikke-alkoholisk fedtleversygdom.
Vi anbefaler: Kalorieberegner - beregn kaloriebehovet
Hvordan opfatter vi mennesker med fedme?
- Desværre betyder dyrkelsen af den slanke figur, der præsenteres for os i medierne, at overvægt og fedme ikke opfattes som en sygdom, men en æstetisk defekt. Faktisk er denne tendens god for samfundet på grund af ovennævnte sundhedsmæssige konsekvenser, men på den anden side fører det til mange overvægtige eller fede patienter til adskillige image-, følelsesmæssige og sociale problemer - siger Dr. Patrycja Kłósek.
Folk, der lider af fedme, har ofte nedsat selvværd og effektivitet, de føler sig stigmatiserede. Mange videnskabelige undersøgelser har vist, at overvægtige mennesker er mindre tilbøjelige til at forlade huset, har problemer med soci alt samvær og vanskeligheder med at etablere mand-kvinde forhold. Derudover har de også ofte problemer på et professionelt grundlag. De bliver diskrimineret på arbejdet, tjener mindre og klarer sig dårligere ved jobsamtaler. Arbejdsgiverne opfatter dem som mennesker med hyppigt fravær fra arbejdet, dovne og forsømte. En sådan opfattelse er meget skadelig for dem.
"Når jeg endelig taber mig …"
Når en overvægtig person efter mange følelsesmæssige oplevelser beslutter sig for at starte behandling og tabe sig, engagerer han sig i diæt, motion osv. og er meget vellykket meget ofte. - Dette skyldes det faktum, at alle de ovennævnte faktorer påvirker hendes helbred og velvære mere negativtde motiverer hende intenst til at handle - siger Dr. Patrycja Kłósek.
Erfaringerne med fedme, af at være overvægtig, ofte brutal, tragisk, hvilket forårsager tilbagetrækning fra mange områder af det personlige og sociale liv, gør, at overvægtige patienter er ekstremt overbeviste om, at efter at have tabt sig, vil deres kropsvægt ændre sig, når de først er blevet raske. des bedre. De vil begynde at blive holdt af, de vil finde en permanent partner, de vil være mere obligatoriske, de vil glæde hinanden, de vil være attraktive, sexede, glade.
- Men det sker ofte, at når de når deres mål, når de ser på deres drømmeslanke figur eller vægtindikatoren, der viser den ønskede værdi i kilogram, føler de sig skuffede. Nogle gange hører jeg fra patienter, der har tabt 20 eller 30 kg, ordene: "Jeg kan ikke se, at jeg ser bedre ud", "Jeg ser stadig ud, som jeg plejede at se ud" - siger Dr. Patrycja Kłósek. Så hvad er grunden til det erhverv, vi føler efter at have tabt os?
"Jeg tabte mig, men ingen så det"
- Mine patienter, under vægttab, venter på, at deres mand bemærker, at de har tabt sig, på at deres kolleger på arbejdet godkender dem. De bliver bitre, når ingen omkring dem bemærker det. Af jalousi, manglende interesse eller simpelthen fordi folk er bange for at kommentere eller udtrykke deres mening. De ønsker ikke at fornærme den person, der har tabt sig, så de lader som om, de ikke kan se det. Det sker, at de vender sig væk fra hende, opgiver bekendtskab med hende, venskab, forhold, fordi de er bange for, at hvis hun har ændret sig fysisk, har hendes personlighed og temperament også ændret sig, alt det, de engang værdsatte, kunne lide, elskede ved hende - hun siger Patrycja Kłósek, PhD.
I mellemtiden understreger overvægtige og fede patienter, hvor meget de har brug for WOW-effekten! - glade blikke og komplimenter. Det er et udtryk for påskønnelse af deres kamp, indsats og ofre i kampen mod sygdommen
"Jeg tabte mig, men mine problemer forsvandt ikke"
At se kilden til alle livsproblemer i sygdommen er en almindelig tendens blandt overvægtige patienter. De tænker: "Jeg er tyk/fed, det er derfor, ingen inviterer mig til fester, taler med mig, jeg kommer ikke ud af det med min partner, mit ægteskab går i stykker, mine børn respekterer mig ikke, men så snart når jeg bliver tynd, vil alle mine problemer forsvinde."
- Negative oplevelser relateret til fedme kan naturligvis forårsage mange ændringer i personligheden, påvirke forholdet til omgivelserne og skabe problemer i hverdagen. Men lad os indrømme over for os selv, at sygdom og hvordan andre opfatter den ikke er kilden til alle vores hverdagsproblemer og fiaskoer. Man kan ikke skyde skylden for alt på sygdommen. Det kan være vores skyldpersonlighed, ydre forhold osv., som ikke har noget at gøre med tykkelsen af fedtvæv - siger Dr. Patrycja Kłósek
"Jeg tabte mig, men min krop ser ikke pæn ud"
Overvægtige patienter fokuserer ofte på processen med at tabe sig og glemmer at tage sig af huden, som strækker sig på grund af væksten af fedtvæv og danner strækmærker og cellulite. På arme, mave, lår og balder, den såkaldte hududhæng. Og jo mere avanceret fedme er, jo større de er, jo mere hæmmer de hygiejne, intimt liv og hverdagsfunktion.
Læs også:Fedme og hud - dermatologiske problemer hos overvægtige mennesker Det sker, at overvægtige patienter, under eller efter vægttab, er skuffede over det nye udseende af deres krop. De drømte trods alt om at bære en kort nederdel, en ærmeløs bluse og en kjole med en halsudskæring efter at have tabt sig. At jo flere kilo de taber, jo fastere bliver deres hud. Præcis - de drømte. Ingen fort alte dem, eller de glemte, at huden ikke har magiske egenskaber og ikke krymper som på fotos retoucheret i grafikprogrammer. Fjernelse af dets overskud kræver ofte indgreb fra en plastikkirurg.
At strække huden under påvirkning af fedtvæv er noget naturligt. Det kan desværre ikke undgås. - Men den overskydende hud, der opstår efter vægttab, må ikke afskrække behandlingen af overvægt og fedme alene. Takket være vægttab, genvinder vi sundhed. Kroppen er mere effektiv, mere effektiv, og de sygdomme, der er komplikationer til fedme, forsvinder enten eller er mildere. Dette er den største værdi. Huden, der er tilbage efter vægttab, er bevis på vedholdenhed. Når du starter behandlingen, skal du være opmærksom på, at en sådan bivirkning kan forekomme, og tage skridt til at afhjælpe den på forhånd - siger Dr. Patrycja Kłósek.
Du skal gøre detFor ikke at føle skuffelse efter at have tabt sig, under terapi:- husk, at du ikke behandler dig selv for andre mennesker og deres beundring, men for dig selv og dit helbred; - tal ærligt med dine kære om dit vægttab og bed dem støtte dig med venlige ord; - husk, din hud efter vægttab bliver måske aldrig perfekt - bevæg dig, motioner, brug kosmetiske præparater for at hjælpe den med at krympe, men vær også opmærksom på, at du får brug for kirurgisk assistance for at få din krop til at se ud, som den gjorde før sygdommen; - se på dig selv med beundring, vær stolt af dig selv og beløn dig selv for selv de mindste vægttabseffekter - ingen vil værdsætte dig mere end dig, for ingen ved bedre end dig, hvor sværter din kamp mod overvægt og fedme.
VigtigPoradnikzdrowie.pl understøtter sikker behandling og et værdigt liv for mennesker, der lider af fedme. Denne artikel indeholder ikke diskriminerende og stigmatiserende indhold af personer, der lider af fedme.
Om forfatteren
Magdalena GajdaSpecialist i fedmesygdomme og fedmediskrimination af mennesker med sygdomme. Formand for OD-WAGA Foundation of People with Obesity, Social Ombudsman for the Rights of People with Obesity i Polen og en repræsentant for Polen i den europæiske koalition for mennesker, der lever med fedme. Af profession - journalist med speciale i sundhedsspørgsmål, samt PR, social kommunikation, storytelling og CSR specialist. Privat - fedme siden barndommen, efter fedmekirurgi i 2010. Startvægt - 136 kg, nuværende vægt - 78 kg.