Hjerte-kar-sygdomme, herunder koronararteriesygdom, slagtilfælde, hjertesvigt, hypertension og åreforkalkning er meget almindelige hos ældre. Det anslås, at mindst 3/4 af patienter over 60 år har en af ​​de ovennævnte sygdomme. De fleste af risikofaktorerne for disse sygdomme kan ændres, så du kan reducere din eksponering for og sandsynligheden for at udvikle hjertesygdomme. Find ud af, hvilke risikofaktorer der er mest almindelige hos ældre, og hvordan man kan reducere dem.

Eksponering for hjerte-kar-sygdomme i alderdommen er ikke kun relateret til selve alderen, men også til andre sygdomme eller uhensigtsmæssige vaner.

Derfor er det afgørende at opgive dårlig opførsel, især rygning hos ældre. Indførelsen af ​​en ordentlig kost (f.eks. middelhavskost) og regelmæssig fysisk aktivitet inden for dine evners grænser giver også store fordele.

Det er også værd at huske på regelmæssige forebyggende undersøgelser, hvis udvælgelse bedst afgøres af lægen. Hjerte-kar-sygdomme og tilstedeværelsen af ​​deres risikofaktorer kan forringe funktionsevnen og begrænse ydeevnen i hverdagen, hvorfor det er så vigtigt at passe på dit helbred også i alderdommen

Kardiovaskulære risikofaktorer: iskæmisk hjertesygdom

Koronar hjertesygdom (koronararteriesygdom) er forårsaget af indsnævring af arterierne, der leverer blod til hjertemusklen, oftest forårsaget af åreforkalkning, og reducerer mængden af ​​ilt og næringsstoffer, der når hjertet. Det er blevet bevist, at visse omstændigheder og andre sygdomme bidrager til dets forekomst og er kendt som risikofaktorer.

De kan opdeles i uændrede og modificerbare. Vi har indflydelse på sidstnævnte, og vi er i stand til at påvirke deres forekomst. Det kræver dog en indsats, at ændre dine vaner og vaner, hvilket måske ikke er nemt i alderdommen, men det vil helt sikkert gavne dit hjerte.

Disse er:

  • forkert kost - højt indhold af simple sukkerarter (slik) og animalsk fedt er meget befordrende for forhøjede kolesterolværdier, hvilket udmønter sig i forekomsten af ​​koronararteriesygdom,
  • rygning har en meget stærk negativ effekt på det kardiovaskulære system.På grund af den højere risiko for koronar hjertesygdom er det især vigtigt at holde op med at ryge hos ældre,
  • lidt fysisk aktivitet, desværre for mange ældre. Det er nemt at ændre dette aspekt af livet - start din aktivitet med så meget indsats som muligt, fx gang, og gør mere og mere indsats med tiden - cykling, stavgang,
  • hypertension - en sygdom, der er almindelig hos ældre, den findes hos 2/3 af patienterne over 65 år. Oftest giver det ingen symptomer, men kan føre til alvorlige konsekvenser - det er en risikofaktor ikke kun for koronar hjertesygdom, men også for slagtilfælde. For at reducere risikoen for forhøjet blodtryk skal du kontrollere dit blodtryk regelmæssigt, behandle det og holde det under 140 / 80 mmHg.
  • diabetes - også en almindelig sygdom hos seniorer, det er direkte relateret til fedme. Korrekt glykæmisk kontrol, "sukker" reducerer betydeligt risikoen forbundet med denne sygdom.
  • overvægt og fedme, en ordentlig kost og motion hjælper med at bekæmpe det,
  • unorm alt LDL-kolesterol, HDL-kolesterol og triglycerider, som naturligvis kræver passende behandling og opretholdelse af de korrekte værdier - ved hjælp af diæt og piller.

Alder i sig selv er også en risikofaktor for hjertesygdomme, og andre risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme er konstante, uanset alder. Det skal dog huskes, at med alderen "akkumuleres" disse risikofaktorer, og forekomsten af ​​hver risikofaktor stiger med alderen. Det skyldes, at vi gennem hele vores liv på den ene side er udsat for en forkert livsstil (rygning eller manglende fysisk aktivitet), men også forekomsten af ​​mange sygdomme, fx hypertension eller diabetes.

Vigtig

Ophobningen af ​​disse risikofaktorer øger markant sandsynligheden for hjertesygdomme, hvorfor det er så vigtigt, især i alderdommen, at være opmærksom på de ovennævnte faktorer og reducere dem ved at forbedre din livsstil og tage medicin regelmæssigt.

Hjertesygdomme er mere almindelige hos mænd over 45 og kvinder over 55, men kardiovaskulær risiko menes at stige dramatisk hos kvinder først efter 70 års alderen, og hos mænd over 65, så er de lige så store. Rygning på den anden side accelererer den med 5 år – op til henholdsvis 65 og 60 år – hvilket siger meget om dets påvirkning af det kardiovaskulære system.Ved ikke at ryge kan du "forynge" dit hjerte med 5 år!

Koronar hjertesygdom - forebyggelse

Passende behandling er afgørende for ældrealle sygdomme, herunder forhøjet blodtryk og diabetes, da dette kan mindske risikoen for koronar hjertesygdom. Derudover er det værd regelmæssigt at måle blodtryk, blodsukker (blodsukker) og kolesterolprøver hvert 1-2 år. Med hensyn til andre kardiovaskulære undersøgelser vil familielægen eller kardiologen tage stilling under hensyntagen til alle risikofaktorer og den enkeltes sygehistorie

Risikofaktorer for andre hjerte-kar-sygdomme

Den ovenfor beskrevne "akkumulering" af risikofaktorer gælder ikke kun for iskæmisk hjertesygdom, men også for andre sygdomme i det kardiovaskulære system.

Alder og dermed tilstedeværelsen af ​​andre sygdomme, herunder iskæmisk hjertesygdom, almindelig i alderdommen, er en risikofaktor for yderligere kardiologiske sygdomme, såsom:

  • Atrieflimren bidrager til forekomsten af ​​denne arytmi: den førnævnte arteriel hypertension, klapsygdom, iskæmisk hjertesygdom, sick sinus syndrom, men også skjoldbruskkirtelsygdom, lungesygdom, diabetes, nyresygdom. Alle disse sygdomme forekommer oftere hos ældre, hvorfor selve atrieflimren er mere almindelig hos dem, det anslås, at 10 % af personer over 80 år har dem. Hvis denne arytmi diagnosticeres, introduceres antikoagulerende (såkaldt blodfortyndende) behandling, fordi atrieflimren indebærer en forebyggelig risiko for slagtilfælde.
  • Sygdomme i sinusknuden, en sygdom karakteriseret ved en utilstrækkelig puls, for langsom til dine nuværende behov. Risikofaktorer mere almindelige hos ældre er: iskæmisk hjertesygdom, degeneration relateret til aldringsprocessen, elektrolytforstyrrelser, skjoldbruskkirtelsygdom og anvendt medicin. Behandlingen består norm alt af implantering af en pacemaker
  • Valvulære defekter:
    1. Aortaklapstenose, en defekt, der består i reduktion af overfladen af ​​aortaåbningen, hvilket gør det vanskeligt for blod at strømme fra venstre ventrikel til aorta under hjertesystole. I moderne tid, forårsaget af en degenerativ proces, det vil sige "slid" af ventilen. I øjeblikket er det en sygdom, der praktisk t alt kun forekommer hos seniorer.
    2. Aorta regurgitation, hvor blod strømmer tilbage fra aorta til venstre ventrikel på grund af utilstrækkelig ventillukning. Dens forekomst er begunstiget af reumatologiske sygdomme, men også degeneration, der skrider frem med alderen.
    3. Mitral regurgitation er den retrograde, unormale strøm af blod fra venstre ventrikel tilaf venstre atrium er de årsager, der optræder særligt hyppigt hos ældre: degenerative forandringer, klapforkalkning, reumatologiske sygdomme, iskæmisk hjertesygdom. Sidstnævnte kan forårsage den såkaldte sekundære regurgitation som følge af en ændring i strukturen (formen) af venstre ventrikel
    4. Defekter i trikuspidalklappen

Alle de ovennævnte hjertesygdomme kan føre til hjertesvigt, som er den sidste fase af mange hjertesygdomme.

Det er værd at vide, at…

… ældre alder favoriserer forekomsten af ​​åreforkalkning, som viser sig ikke kun som iskæmisk hjertesygdom, men kan også påvirke for eksempel arterier i underekstremiteterne eller cerebrale arterier, hvilket fører til deres iskæmi. Dette giver på den ene side smerter i benene, især når man går, men ofte også om natten, og hvis sygdommen rammer hjernepulsårerne - demens, altså hukommelses- og orienteringsforstyrrelser.

Om forfatterenSløjfe. Maciej Grymuza Uddannet fra Det Medicinske Fakultet ved Medicinsk Universitet i K. Marcinkowski i Poznań. Han dimitterede fra universitetet med et alt for godt resultat. I øjeblikket er han læge inden for kardiologi og ph.d.-studerende. Han er især interesseret i invasiv kardiologi og implanterbare anordninger (stimulatorer).

Læs flere artikler af denne forfatter

Kategori:

Geriatri