Som en del af at tabe dig, ændrer du din kost, men din vægt falder ikke? Forsøger du at spise mindre og sundt, men føler du slet ikke taber dig? Motion hjælper heller ikke… Tjek, om den egentlige årsag til, at du ikke bliver tyndere eller endda tager på, ikke er dårlige vaner. Quizresultatet vil vise, om du træffer de rigtige valg. Marker det første svar, du tænker på.
Hvorfor taber jeg mig ikke, hvis jeg følger en slankekur og træner? - dette spørgsmål stilles af mange mennesker. Først og fremmest fordi du taber dig hurtigst og mest effektivt, når du forsøger at tabe dig for første gang. Hver efterfølgende er mere og mere vanskelig, og forventningerne er mere og mere høje. Statistikker viser, at hver 10. polak har brugt en diætist eller diætklinik i de sidste to år.
Den anden vigtige hindring er vores hverdagsvaner. Det ser ud til, at teoretisk set er spørgsmålet om at tabe sig simpelt: for at tabe sig, er alt hvad du skal gøre at spise mindre og bevæge dig mere. Men af mange grunde er det slet ikke let. Det sker, at vi gør det svært at realisere os selv ved at begå fejl (under eller efter en slankekur), der resulterer i at tage på i vægt. Tjek, om du ved, hvordan du spiser ordentligt, og hvilke valg du skal træffe, så din kropsvægt bliver lavere og lavere, og taljen er mindre og mindre.
