Mit problem er min lave kropsvægt. Jeg er 162 cm høj og 45-47 kg. Jeg lavede alle testene - det viste sig perfekt. Jeg spiser meget og har appetit, men det hjælper ikke. Over alt er der skrevet om mirakel slankekure, og jeg vil græde. Ingen siger til en overvægtig person "du er tyk", fordi de ikke ønsker at skabe problemer, og en tynd person får direkte at vide om deres vægt. Engang var jeg tavs, så græd jeg, nu bider jeg tilbage. Jeg vil gerne tage mindst 5 kg på! Ingen læge kan hjælpe mig, de laver tests for mig og så siger de at alt er ok og at jeg skal acceptere mig selv. Det giver trods alt ingen mening. Hjælp venligst!
Det er meget sværere at blive tyk end at tabe sig. Udover en kalorierig diæt kender jeg ikke til andre gode metoder. Du bør lære at tælle kalorier, for det kan nogle gange være vildledende at spise "efter øjet", at der er meget. Det er godt at kombinere denne diæt med fitnesscentret og, under opsyn af en "motions"-ekspert, forbedre din slanke figur, tage på i muskelmasse (du vil tage kilo på, fordi muskler er tungere end fedt).
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Jolanta MętrakUd over at specialisere sig i indre sygdomme beskæftiger han sig også med professionelt vægttab, han arbejder på DAMIANA Medical Center og "Czajkowscy" poliklinikken i Piaseczno (14 Kilińskiego Street).
Flere råd fra denne ekspert
Diabetes og kaffe [ekspertens tip]Diabetes og slankning [ekspertråd]Diabetes og solbadning [ekspertråd]Diabetes og potens [ekspertråd]Diabetes og stress [ekspertrådgivning]Hæver p-piller sukkerniveauet? [Ekspertråd]Er disse symptomer relateret til en dårlig sukkerkurve? [Ekspertråd]Er det svangerskabsdiabetes? [Ekspertråd]Desserter til diabetikere? [Ekspertråd]Diæt med højt sukkerindhold [ekspertrådgivning]Diæt til gastritis [ekspertrådgivning]Ekstra insulininjektioner [ekspertrådgivning]Arve diabetes [ekspertrådgivning]IBS [ekspertrådgivning]Hvor mange kalorier har et solsikkefrø? [Ekspertråd]Hvordan hjælper man leveren efter antibiotika? [Ekspertråd]Jeg er for tynd [ekspertens tip]Meridia [ekspertens tip]Honning og diabetes [ekspertrådgivning]Kaukasisk Moroznik [ekspertens tip]Lavt sukkerindhold [ekspertrådgivning]Vægttab og hypothyroidisme [ekspertrådgivning]Insulinpumpe [ekspertrådgivning]Normalsukkerniveau [ekspertrådgivning]Virkningerne af diabetes [ekspertrådgivning]Sukkerniveauet falder om natten [ekspertens tip]Vedvarende kløe [ekspertråd]Sukkerudsving efter steroider [ekspertrådgivning]For mange fibre? [Ekspertråd]Candida-infektion og kost [ekspertrådgivning]