Du kan føle dig øm, svag og deprimeret lige efter din bariatriske operation. Særlige øvelser vil hjælpe dig med at genvinde din fysiske og mentale balance. Vi rådgiver, hvordan man træner på hospitalet for at fremskynde regenereringen af ​​kroppen og forhindre postoperative komplikationer

Fedmekirurgi , dvs. kirurgisk behandling af fedme hos patienter med 2. grads fedme og komorbiditeter (f.eks. type 2 diabetes, hypertension, slidgigt) og fedme III grad, dvs. kæmpe udføres ved hjælp af to metoder. Begge operationer udføres under fuld generel anæstesi. Den første er den såkaldte klassisk kirurgi, dvs. laparotomi. For at komme til maven og fordøjelsessystemet og derefter ændre dem i overensstemmelse hermed laver kirurgen et helt snit gennem bugvæggen, fra brystbenet til navlen

Klassiske bariatriske operationer udføres meget sjældent. Oftest bruges laparoskopi til bariatriske procedurer. Denne teknik består i at lave tre små snit i bugvæggen, hvorigennem kirurgen indfører specielle guider, dvs. trokarer, og placerer kirurgiske instrumenter i dem.

Uanset teknikken er jernreglen, at patienten skal blive i sengen så kort som muligt efter operationen. Det er vigtigt at undgå kardiovaskulære eller respiratoriske komplikationer (trombose, lungeemboli, lungebetændelse) forårsaget af langvarig immobilisering. Enhver bevægelse af kroppen i siddende eller oprejst stilling får musklerne i maven og torsoen til at stramme. Takket være dette går indholdet, der siver fra det postoperative sår, hurtigere direkte til drænet (redon), og såret heler simpelthen hurtigere. Takket være træning bliver kroppen selv også mere iltet og regenererer bedre. For at fremskynde disse processer skal patienten, lige efter den fedmekirurgiske operation, udføre passende øvelser, mens de stadig er på hospitalet, som omfatter den hurtigst mulige oprejste positionering af kroppen, åndedrætsgymnastik og antikoagulerende øvelser.

Stående øvelser

Hvis der ikke er komplikationer, og du har det godt, vil du efter laparoskopi om 2-3 timer, og efter laparotomi, norm alt på andendagen efter opvågning fra generel anæstesi, gennemgå den såkaldte oprejst stående. Denne proces består af trin:

  • sidder påsengen med benene placeret på sengen med ryggen let støttet
  • siddende på sengen med sænkede ben - liggende, drej til siden på den side, hvor du vil sænke benene, og læn dig derefter på den ene hånd og hold din mave med den anden, løft til en siddende position, mens du slipper dine ben fra sengen

Det anbefales at sidde ned ved at vende sig til siden i 1-2 måneder efter operationen for at forhindre dannelsen af ​​brok og overbelastning af rygsøjlen

  • at komme ud af sengen til fuld oprejst stilling
  • tage et par skridt rundt om sengen og/eller til badeværelset, toilet
  • et par timer efter opvågning - længere gåture rundt i sygestuen og korridoren; ikke liggende fladt i sengen, men med ryggen hævet

Husk ikke at lave stående øvelser for pludseligt og hurtigt. Tag et øjeblik til at hvile efter hver fase. Lad kroppen tilpasse sig den nye position. Du kan føle dig svimmel, have pletter foran dine øjne, og dine ben føles som vat. Vær ikke bange for dem, for det er en naturlig såkaldt ortostatiske lidelser, der kan opstå i de første timer efter operationen

Vigtig

Patienter efter laparotomiskal være oprejst i det såkaldtekirurgiske bælte . Det er et specielt, afstivningsbælte, der beskytter det postoperative sår og suturerne på det, så de ikke går fra hinanden under bevægelse. Du kan købe det i genoptræningsudstyrsforretningen og den såkaldte hjælpeagenter. Læger anbefaler nogle gange, at en patient i dette bælte skal sove og udføre daglige aktiviteter i omkring 4 uger efter hjemkomsten.

Åndedrætsøvelser

Efter den klassiske operation vil du have smerter i operationssåret og hele maven. Efter laparoskopi vil du hovedsageligt mærke smerter i brystet og solar plexus, som stråler ud til venstre skulder og nogle gange til skulderbladet og hånden. Under proceduren, når kirurgen fylder bughulen med kuldioxid for at blotlægge alle organer og få lettere adgang til dem, bevæger mellemgulvet sig mod lungerne og irriterer nogle gange phrenic-nerven, hvilket forårsager netop et sådant ubehag. Smerterne er ikke så store, men de kan vare i flere timer. For ikke at mærke det, vil du ubevidst trække vejret langsommere og mere overfladisk. Og lige nu er det nødvendigt at trække vejret "fuldt bryst", så mellemgulvet vender tilbage til sin plads, og gassen frigives hurtigere fra kroppen. Ved at trække vejret dybere vil du også forsyne din krop med mere ilt, hvilket fremskynder dens regenerering efter operationen.

Åndedrætsøvelser efter fedmekirurgi:

  • Træn med modstand : på egen hånd med en flaske - fyld flasken tilhalvdelen med vand og ånder ud gennem træet, hvilket får vandet til at gurgle; med en fysioterapeut eller åndedrætstræner, med en speciel enhed med 3 bolde til dyb vejrtrækningstræning - når du puster ud i det, skal du løfte og holde boldene oppe
  • Bevægelsesøvelse : sæt dig på sengen med benene nede og hænderne foldet i skødet, indånd derefter dybt indånding gennem næsen, løft armene op, ånd derefter ud din mund og sænk dine hænder
Gå, gå og gå igen!

Du vil have et dræn forbundet til det postoperative sår og en beholder til at opsamle blod og andet sekret. Det bruges til at rense sår for naturlige blodpropper, der dannes efter operationen. For at fremskynde helingen af ​​postoperative sår, stimulere blodet til at cirkulere hurtigere i maveområdet og forhindre dannelse af hæmatomer, vil din kirurg råde dig til at gå meget.

Antikoagulerende øvelse

Antikoagulationsøvelser efter fedmekirurgi er øvelser for underekstremiteterne, fordi det er i læggene, der oftest dannes blodpropper, som kan tilstoppe et blodkar, eller løsne sig, gå af led og forårsage lungeemboli.

Antikoagulationsøvelse efter fedmekirurgi:

  • sæt dig på en seng eller en stol med lige ben, bøj ​​og ret så skiftevis det ene ben ved knæleddet og derefter det andet.
Værd at vide

Udfør alle vejrtræknings- og antikoagulerende øvelser til de såkaldte grænsen for ubehag. Stop dem, hvis du føler smerte, træthed, svimmelhed, "pletter" foran dine øjne. Vend tilbage til dem efter et kort hvil. Rapporter alle symptomer til din læge for at sikre, at regenereringsprocessen efter operationen forløber godt.

Vigtig

Poradnikzdrowie.pl understøtter sikker behandling og et værdigt liv for mennesker, der lider af fedme. Denne artikel indeholder ikke diskriminerende og stigmatiserende indhold af personer, der lider af fedme.

Om forfatterenMagdalena GajdaSpecialist i fedmesygdomme og fedmediskrimination af mennesker med sygdomme. Formand for OD-WAGA Foundation of People with Obesity, Social Ombudsman for the Rights of People with Obesity i Polen og en repræsentant for Polen i den europæiske koalition for mennesker, der lever med fedme. Af profession - journalist med speciale i sundhedsspørgsmål, samt PR, social kommunikation, storytelling og CSR specialist. Privat - hun har været overvægtig siden barndommen, efter fedmeoperation i 2010. Startvægt - 136 kg, nuværende vægt - 78 kg.

Kategori:

Fedme