En badehætte er et meget vigtigt element i tøjet ved poolen. Det beskytter os mod bakterier og vira og giver bedre bevægelsesfrihed og forhindrer håret i at blive vådt i klorvand. Der findes mange typer badehætter på markedet, men inden du beslutter dig for en bestemt model, er det værd at lære, hvordan du korrekt vælger en badehætte til din aktivitet.

Indhold:

  1. Badehætte - hvilken skal man købe?
  2. Badehætte - kasketfunktioner
  3. Badehætte - sådan tager du den på
  4. Badehætte - størrelser
  5. Badehætte - typer
  6. Badehætte - hvordan tager man sig af hætten?

Badehætteer et must-have svømmeudstyr, hvis du vil nyde fri svømning i poolen uden sundhedsmæssige komplikationer. Det er rigtigt, at ikke enhver swimmingpool kræver en kasket, men denne vane bør håndhæves af os selv. Lige meget om svømning er vores passion, weekendhobby eller professionelle fysiske aktivitet – vi skal have badehætte på ved hvert besøg i poolen. Tjek hvorfor!

Badehætte - hvilken skal man købe?

Hvilken kasket skal jeg købe? Dette spørgsmål er bestemt stillet af mange amatører af svømning i poolen. Du kan købe en badehætte i enhver sportsbutik, i swimmingpoolområdet og i de fleste supermarkeder. Badehætter er også tilgængelige i netbutikker. Hvilken kasket skal du vælge?

Først og fremmest er det værd at være opmærksom på det materiale, det er lavet af, og afstå fra materialehætter, der bliver våde og derfor ikke opfylder alle deres funktioner.

Vi bør også vælge den passende størrelse på hætten til vores hoved, så den ikke er for løs eller for stram.

Bemærk: Køb aldrig en brugt kasket! Du ved ikke, hvem der havde det foran dig, og om det er inficeret med noget. Det er bedre at være forsigtig og i dette aspekt ikke kun blive styret af penge, men primært sundhed. Andre funktioner ved badehætten forbliver sekundære.

Badehætte - kasketfunktioner

Undrer du dig over, hvorfor du skal købe en badehætte, og er den værd at have? En badehætte i poolen har to vigtigste funktioner:

  • Beskytter hud og hår mod at blive vådt

Svømmebassinvand indeholder klor eller er meget ofte ozoniseret.Dette er selvfølgelig for at holde det hygiejnisk og for at forhindre vækst af svampe og bakterier. Desværre har klor, på grund af dets udtørrende egenskaber, en negativ effekt på vores hud og hår.

De, der er mere følsomme over for det, kan også irritere og forårsage hudallergi. For at beskytte vores hår og hovedbund mod udtørring, er det værd at bære en hætte, der ikke tillader kontakt med vand og beskytter disse områder mod de skadelige virkninger af klor.

  • Beskytter mod forurening

Hovedbunden er fyldt med bakterier, sved og talg, og vi vasker den norm alt ikke så ofte, som vi gør andre dele af kroppen. Desværre kan man oftere og oftere møde manglen på kravet om at have badehætter på i svømmehallen. Så er det meget nemmere at få uønsket infektion og forurene vandet

Derudover er det nemt at tabe hår, mens du svømmer og dykker i vandet. Hvis vi alle skulle svømme i poolen uden en beskyttelseshætte, ville risikoen for at få en hudsygdom i poolen øge ikke kun risikoen for at pådrage sig en hudsygdom, men også niveauet af vandforurening.

  • Andre fordele ved at bruge en badehætte er:
    • kontrol over hår, der ikke filtrer sig ind i vand og ikke falder ind i vores øjne
    • høreværn mod sprøjtende vand og tilstopning samt bakterier og vira
    • reduceret vandmodstand, hvilket resulterer i mere effektiv svømmetid og mere økonomisk arbejde under denne aktivitet

Er en badehætte obligatorisk i hver pool? Nej, hvilket ikke ændrer på, at vi bør kræve hygiejne af os selv.

Hvis vi sørger for at have flip-flops på under bruseren, fordi vi er bange for at pådrage os en sygdom, bør vi også bære en beskyttelseshætte. Under hensyntagen til reglerne for swimmingpool og swimmingpool kræves der en badehætte til omkring 60 % af indendørs svømmebassiner, men ikke et sådant krav ved udendørs/offentlige svømmebassiner.

Badehætte - sådan tager du den på

Teknikken til at tage hætten på er anderledes. Hvis du har kort hår, har du råd til alle muligheder. Det er kun vigtigt at sikre sig, at den sidder tæt mod huden og dækker ørerne

Personer med længere hår bør samle deres hår til en flad knold eller hestehale med et elastikbånd, og stik derefter begge hænder ind i hætten, stræk hætten lidt og sæt den på hovedet, startende bagfra.

Det er meget vigtigt at forsigtigt strække hætten, da dårlige plastmaterialer kan gå i stykker. Personer med lange negle bør være særligt forsigtige.

Badehætte - størrelser

Hvordan vælger man den rigtige kasketstørrelse? Det er vigtigt at have en badehættedækkede ørerne og beskyttede hovedet godt mod vand, der trængte ind i det. Samtidig må badehætten ikke sidde for stramt, da den kan give hovedpine, koncentrationsproblemer og endda besvimelse

Badehætter kommer i forskellige former, så det er ikke svært at vælge den rigtige kasket til dig selv. Når vi vælger, skal vi tage højde for omkredsen af ​​vores hoved og overfloden af ​​hår. Nogle poolhætter har en udtrækbar ryg, så du nemt kan passe dit hår der, uden at bekymre dig om, at de falder ud af hætten, mens du er aktiv i poolen.

Størrelserne på kasketter er meget sjældent angivet på butikkernes websteder. Efter at have valgt en kasket, er det værd at gå til en stationær butik og prøve kasketten godt, før du køber den. Det er ikke værd at stole på oplysningerne om hættens universelle størrelse, fordi det vil betyde noget anderledes for alle. Hvis vi beslutter os for at købe online, lad os først se efter information om det materiale, som hætten er lavet af, fordi den vil fortælle os meget om dens strækbarhed.

Lad os også være opmærksomme på størrelsesparametrene, for på produktsiden skal der være en tabel med hættens størrelse i centimeter. Det omfatter norm alt en lodret og en vandret omkreds. Nogle gange kan du også finde information om badehættens dimensioner på modellen, efter at den er placeret på hovedet. Hvis sådanne oplysninger ikke er givet, skal du ikke være bange for at spørge sælgeren om det.

Badehætte - typer

Der er mange typer badehætter, og alle vil finde en passende badehætte til sig selv. De mest populære typer badehætter er:

  • Silikonehætter : De er af den bedste kvalitet, men prisen er også ret høj. De er oftest valgt af atleter og svømmeentusiaster. Silikone er et materiale kendetegnet ved høj holdbarhed og modstandsdygtighed over for skader. Silikonebadehætter er også meget fleksible, så de trækker ikke i hår eller hud, hvilket er en almindelig årsag til ikke at have badehætte på i poolen.
  • Latex-hætter : Ligesom silikonehætter beskytter de håret og hovedbunden. Deres omkostninger er ikke høje, men kvaliteten er ringere end et silikoneprodukt. Latex har derimod en god åndbarhedsfunktion og forhindrer dermed overophedning og øger sveden i hovedbunden. Disse typer kasketter er et godt valg ved høje temperaturer eller under vandfitness-timer, hvor vi gør en stor indsats. Ulempen ved latexhætter er deres dårlige strækbarhed, hvilket gør dem mere tilbøjelige til mekaniske skader og meget sværere at sætte på hovedet, især når vi har tykt hår. De burde ikke være sammen med demskal bruges af personer, der er allergiske over for latex.
  • Gummihætter : Disse er et almindeligt valg blandt latexallergikere. Gummihætter er kendetegnet ved en ret tynd belægning og ikke særlig høj strækbarhed. Deres fordel er meget gode vandtætte egenskaber
  • Lycra kasketter : kasketter lavet af Lycra er behagelige at have på og nemme at tage på. De har også fantastisk stretch og holder godt på håret, men de beskytter dem desværre ikke mod vand, når de bliver våde.
  • Neopren-hætter : De er af højeste kvalitet og bruges norm alt kun af professionelle svømmere.
  • Kasketter med massagefunktion : Kasketter med massagefunktion har specielle fremspring, der masserer hovedbunden. Sådanne hætter er foret med en massagebelægning på indersiden, og hele hætten er lavet af silikone. Hættens ydre skal har en glat struktur og adskiller sig ikke fra standardprototyperne
  • Kasketter med interessante former : for folk, der ønsker at skille sig ud i swimmingpoolen, og for dem, der interesserer sig for interessante modeløsninger, er der kasketter i forskellige former, stilarter, dækket med interessante dekorationer. I butikkerne kan du blandt andet finde: kasketter dækket med blomster, fiskeformede kasketter, kasketter med inskriptioner, mønstrede kasketter og meget mere!

Badehætte - hvordan tager man sig af hætten?

At tage sig af dit svømmetilbehør kræver regelmæssighed og konsistens. Det er værd at beskytte dit svømmeudstyr for at minimere risikoen for infektion, slippe af med ubehagelige lugte og holde udstyret i god stand, så det vil tjene dig i lang tid.

Badehætten bør vaskes efter hvert besøg i svømmehallen, fordi klor i vandet kan skade dens struktur, og bakterier i vandet - inficere vores hud. Hvordan plejer man en badehætte? Dette kan gøres på et par enkle måder, her er nogle af dem:

  • Vask hætten med bagepulver

Bagepulver har høje antibakterielle egenskaber og er fantastisk til mikrober og svampe. For at vaske din badehætte med bagepulver, læg tre spiseskefulde mad i en skål og kombiner dem med tre spiseskefulde vand. Læg badehætten i skålen og lad den stå der i mindst tre timer

Efter den angivne tid er gået, skyl produktet med koldt vand og lad det tørre af sig selv. Tør ikke hætten i solen eller direkte på en radiator, da den kan smelte og blive permanent beskadiget mekanisk!

  • Rengøring af hætten i eddike

Eddike forhindrer pletter og renser dem, der allerede har dækket hætten.Det hæmmer også væksten af ​​svampe. For at rengøre brusehætten skal du blande lidt eddike med varmt vand og placere brusehætten i skålen.

Skrub det med en børste i tidligere forberedt vand, skyl og tør det i frisk luft, så den ubehagelige lugt af eddike forsvinder. Tilsæt lidt havs alt til vandet for at gøre skylningen mere effektiv. Dette vil perfekt bevare hætten. Eddikeskylning bør foretages mindst en gang om måneden

  • Vask badehætten med sæbe

Den sidste måde at holde din badehætte i god stand og ren er at rengøre badehætten med en svamp og lidt sæbe. Dette er den nemmeste måde at opretholde hygiejnen på svømmebassinudstyr på, men samtidig den mindst effektive, fordi sæben er den dårligste til at håndtere snavs og slippe af med bakterier fra hætten

Det er trods alt en god idé at gøre dette efter hvert besøg i poolen, og en god måde at huske at rengøre dit pooludstyr på er at vaske det, når du bruser første gang, efter du har forladt poolen.

  • Hvordan lærer man at svømme? 6 fakta om at lære at svømme
  • Svømning for vægttab - træning i poolen for begyndere
  • Fordele ved svømning: det styrker musklerne og aflaster rygsøjlen
  • Frøsvømning - fordele, vejrtrækning, kalorier. Żabka og rygsøjlen
  • Svømmestile: De 5 mest populære svømmeteknikker
Om forfatterenMałgorzata KoślaHun er uddannet fitnessinstruktør og certificeret personlig træner. Siden barndommen var hendes største passion sport - hun spillede fodbold og basketball. Så kom en ny kærlighed - dans, især dancehall. Hun kan lide at svede i fitnesscentret og slapper af i yoga- og meditationssessioner. Han udvider konstant sin viden om træning og en sund livsstil. Hvad udover sport? Han driver en butik med naturkosmetik og sund mad, skriver sin egen blog (stylzyciadowolny.pl) og beskæftiger sig med copywriting.

Læs flere artikler af denne forfatter

Kategori:

ABC for øvelser