Gasser er en naturlig, men temmelig ubehagelig funktion af vores krop. Det kan sætte os i en meget pinlig position. Ud over standardnavnet - gasser, bruges udtrykket - vinde også. Forskere beskriver denne egenskab - med det elegante ord - flatulens.

Flatulenser en overdreven gasemission. Denne proces finder sted, når kulhydrater, ufordøjede og uabsorberede i den øvre mave-tarmkanal, når tyktarmen - under påvirkning af tarmbakterier fermenteres de der. Dens produkt er ildelugtende gasser som lugten af ​​kuldioxid, brint, metan og nitrogen. Når den indtages, mens man spiser og drikker, letter luft gæringen.

Overdreven gasproduktion (flatulens) - generende flatulens

Ophobning af luft i tarmene forårsager en stigning i trykket i bughulen. Mellemgulvet rejser sig, og vi er plaget af halsbrand, bitterhed i munden, bøvsen og nogle gange opstød af maveindhold i spiserøret. Men det mest foruroligende symptom er mavesmerter. Karakteristisk for flatulens er, at efter at have udstødt gasserne, forsvinder de ubehagelige lidelser. Problemet skal dog ikke undervurderes.

Eksperter siger, at nogle mennesker har en arvelig tendens til at producere mere end normale mængder gas. Denne tilstand er også det første tegn på fordøjelses- og absorptionsforstyrrelser, fx bugspytkirtelinsufficiens, betændelse og tarmcyster, samt cøliaki (glutenintolerance).

Andre årsager omfatter parasitter eller divertikulitis og intolerance over for laktose, dvs. mælkesukker. Men den mest almindelige årsag til problemer er diætfejl.

Overdreven gasproduktion (flatulens) - hvornår skal du se en læge

Hvis din mave gør ondt, eller du oplever tarmkramper et par timer efter et måltid, så kontakt din læge. Som regel bestiller han eller hun en generel blodprøve, afføringskultur og en ultralyd af maven. Resultaterne giver dig mulighed for at afgøre, om fordøjelseskanalen er sund, og om der ikke er parasitter i den.

Hvis specialisten ikke finder nogen sygdom - bør du ændre din kost og frem for alt undgå gasdannende fødevarer

Det er også værd at række ud efter præparater, der reducerer gasproduktionen (Manti, Gastop) og midler, der fører til nedbrydning af gasbobler dannet i maver ogtarme (Espumisan).

Overdreven gasproduktion (flatulens) - urådelig hastværk

Årsagerne til flatulens er muligvis heller ikke relateret til sygdomme i mave-tarmkanalen. Disse omfatter:

  1. Overdreven indtagelse af luft (aerofagi), når man spiser hurtigt, eller synker luft, når man taler hurtigt, afbrudt.
  2. For meget kuldioxidproduktion under de reaktioner, der finder sted mellem syrer og bikarbonat efter at have spist et stort måltid med højt proteinindhold eller højt fedtindhold.
  3. Intensificering af gæringsprocesserne af bakteriefloraen i tyktarmen, som opstår efter at have spist bønner eller ærter

Overskydende gasproduktion (flatulens) - sprængstofliste

De mest gasgenererende produkter er:

  • Oligosaccharider - Findes i bønner, broccoli, rosenkål, kål, blomkål, tørre ærter og linser. De bliver ikke fordøjet grundigt, fordi mennesker mangler et enzym (alfa-galactosidase) til at nedbryde dem. Derfor øger de produktionen af ​​gasser i tyktarmen (bønner op til 12 gange).
  • Lactose (mælkesukker) kan øge normal gasproduktion op til otte gange, hvis kroppen ikke har nok laktase, det enzym, der er nødvendigt for at fordøje dette sukker. Laktoseintolerance vil blive opdaget ved passende allergitests eller blodprøver. Lactase kan også tages i tabletter efter aftale med din læge
  • Opløselige fibre - indeholdt i klid (beta-glucaner) og i æbler (pektin) passerer kun delvist fordøjet ind i tyktarmen og bliver til et materiale til produktion af gasser. At drikke tre glas æblejuice om dagen firdobler mængden af ​​gas i din krop.
  • Stivelse - Hvede, havre, majs, kartofler og endda almindeligt brød eller pasta kan være en kilde til problemer. Det sikreste korn er ris.
  • Vitamin C - kan forårsage gas og gas, hvis mere end 500 mg pr. dag; så det er bedre at opgive pillerne og i stedet spise flere citrusfrugter og sød peber. Naturlig Vit. C forårsager ikke tarmfornemmelse.
  • Besværlige gasser - hvordan man undgår dem
  • Overskydende gas - årsagen kan være aerofagi, laktose- eller fruktoseintolerance
  • Urter mod flatulens og gas: spidskommen, fennikel, mynte, salvie, anis

Kategori:

Gastrologi