Sensorisk afsavn giver dig mulighed for at afbryde strømmen af ​​stimuli fra en eller flere sanser til en person. Dette emne kan helt sikkert vække interesse: på den ene side siges det, at takket være sensorisk afsavn er det muligt helt at slappe af eller lindre smerte. På den anden side er der tegn på, at sensorisk afsavn kan føre til forskellige psykiske lidelser

Sensorisk afsavntjener til at "bryde væk fra verden". Sandsynligvis har ethvert menneske - efter en dag fuld af indtryk og forpligtelser - sagt, at han gerne vil have mindst et øjebliks fred eller en mulighed for helt at afskære virkeligheden. Nogle mennesker finder det urealistisk, men takket væresensorisk afsavner det bestemt muligt.

Som sensorisk afsavn forstår vi en tilstand, hvor en person ikke bliver påvirket af et eller flere sanseorganer. Et simpelt sensorisk afsavn kan opnås selv derhjemme - til dette formål er det for eksempel tilstrækkeligt at dække øjnene grundigt (synssvigt) eller obstruktion af ørerne (hørebesvær). Det er også muligt at fratage sig selv at føle stimuli fra langt større sansers side - til dette formål den såkaldte afsavnskamre.

Sensorisk afsavn er et interessant emne, og det rejser samtidig en masse kontroverser. Tilhængere af sensuel afskæring understreger, at sensorisk afsavn giver dem mulighed for at komme ind i en tilstand af exceptionel afslapning. Dens modstandere påpeger til gengæld, at sensorisk afsavn endda kan føre til … sindssyge. Så hvem skal man tro?

Sensorisk afsavn: historie

Begyndelsen af ​​udviklingen af ​​begrebet sensorisk afsavn går tilbage til 1950'erne. De første eksperimenter med, hvordan det menneskelige sind påvirkes ved at afskære det fra ydre stimuli, blev udført på elever, og de blev ledet af psykologen Donald Hebb. Forsøgspersonerne brugte det meste af deres tid på at ligge ubevægelig i deres senge. Der var minimal belysning i de rum, hvor de var placeret. Elevernes syns- og høresans blev afskåret: de bar specielle briller, og deres ører blev isoleret af specielle puder. Berøringssansen blev også brugt i forsøget – forsøgspersonernede bar specielle handsker med aflange fingre, takket være hvilke følelsen af ​​taktile stimuli også blev elimineret.

Studerende deltog ikke i forskningen som en del af frivilligt arbejde - de modtog vederlag. Reglen i dette tilfælde var enkel: Jo længere de modstår disse specifikke betingelser, jo mere ville de blive bet alt. Det er forståeligt, at forsøgspersonerne forsøgte at holde ud så længe som muligt. Desværre viste det sig, at ikke alle kunne opleve sensorisk afsavn i lang tid: deres sind kunne bare ikke klare det.

I en lignende periode, i 1954, beskæftigede neurofysiologen John Lilly emnet sensorisk deprivation. Han udviklede en teknik kaldet Restricted Environmental Stimulation Technique, REST (oversat til polsk "Therapy of Limited Environmental Stimulation"). I tilfælde af Lillys metode vil sensorisk afsavn opstå, efter at en person befinder sig i et særligt afsavnkammer. Størrelsen af ​​en sådan enhed tillod en voksen at passe frit ind i den. Deprivationskammeret blev fyldt med en opløsning af magnesiumsulfat ved en temperatur svarende til den menneskelige krop. Under opholdet i afsavnkammeret føler en person ikke auditive, visuelle og taktile stimuli og - takket være egenskaberne ved magnesiumsulfat - mister han tyngdekraftssansen

Sensorisk afsavn: potentielle fordele

Tilhængere af sensorisk afsavn og afsavnskamre understreger mange af deres potentielle fordele. Ifølge dem er sensorisk afsavn en god måde at slappe af på, den kan bruges til meditation, men også til at lindre forløbet af forskellige helbredsproblemer (såsom f.eks. kroniske smertesyndromer)

Den mekanisme, hvorved sensorisk afsavn ville have en sådan gavnlig effekt på den menneskelige krops funktion, vil blandt andet være baseret på at stimulere aktiviteten af ​​en af ​​delene af det autonome nervesystem - det parasympatiske system. Effekterne forårsaget af denne mekanisme omfatter:

  • stimulerer udviklingen af ​​T-lymfocytter (som forbedrer kroppens immunstatus),
  • udvidelse af blodkar (hvorved f.eks. blodtrykket sænkes),
  • langsom puls.

Under opholdet i afsavnkammeret forventes frigivelsen af ​​endorfiner, som generelt betragtes som lykkehormoner, også at stige. Endorfiner er med til at mindske niveauet af træthed, men virker også smertedæmpende. Til gengæld ville udskillelsen af ​​stresshormoner, dvs. kortisol og adrenalin, blive reduceret.

Observeret underaf sessioner i afsavnkammeret, er et fænomen også en ændring i hjernebølgernes karakter - mennesker i tilstande med sansedeprivation kan opleve den såkaldte θ bølger (theta). Det er ikke nogle unormale hjernebølger – de optræder fysiologisk hos mennesker, før de falder i søvn, og når de vågner. Der er en opfattelse af, at når theta-bølger opstår, kan folk have øget koncentration, lettere tilegne sig ny viden, eller de kan være meget mere kreative.

I afsavnskammeret mærkes, som allerede nævnt, eksistensen af ​​tyngdekraften ikke. Et sådant fænomen ville have en gavnlig effekt på det osteoartikulære system - sådanne tilstande ville føre til afslapning af menneskelige muskler og led, hvilket kunne gavne mennesker, der lider af ortopædiske eller reumatologiske sygdomme

Ved hjælp af sensorisk afsavn blev der også gjort forsøg på at behandle problemer som afhængighed af nikotin eller alkohol, men også depression og angstlidelser. Forskning i muligheden for at bruge sensorisk afsavn i behandlingen af ​​nikotinisme blev udført i det sidste århundrede af Peter Suedfeld. Deltagerne blev opdelt i to grupper: Den ene oplevede kun sansedeprivation, i den anden blev der til gengæld udsendt beskeder fra tid til anden, der informerede om skadeligheden ved rygning. Resultaterne opnået af videnskabsmanden var ret overraskende - nemlig forsøgspersonerne fra begge grupper havde efter afslutningen af ​​eksperimentet et betydeligt reduceret ønske om at ryge en cigaret. Men hvordan førte sensorisk afsavn til dette - dette er ikke blevet fastslået.

Sensorisk afsavn: trusler

Det ser ud til, at en midlertidig afskæring fra verden kun kan give fordele. Nå, dette aspekt er stadig ret diskutabelt - det skyldes det faktum, at for lang pause i stimuli simpelthen kan skade det menneskelige nervesystem. Den menneskelige hjerne behandler enorme mængder information - højst sandsynligt mængder, der er større end de mest avancerede computere behandler. I en situation, hvor hjernen modtager en markant reduceret mængde af stimuli (ifølge nogle forfattere, reducerer det at være i et afsavnkammer byrden på hjernen med information med op til 90%), begynder dette menneskelige organ bogstaveligt t alt … at gå amok med kedsomhed. Det kommer så til det punkt, at de mindste udsving i koncentrationen af ​​neurotransmittere forårsager en meget kraftig reaktion af nerveceller. Denne reaktion kan være så stærk, at en person i tilstande med sansedeprivation kan begynde at opleve psykiske lidelser.

Det faktum, at sensorisk afsavn kan føre til forstyrrelser i psykens funktion, er allerede blevet bevist af de første erfaringerpå dette aspekt. Det er blevet bemærket, at hos personer, der har været i tilstande med sansedeprivation i for lang tid, forekommer forekomsten af ​​bl.a. forskelligt indhold af hallucinationer eller vrangforestillinger. Desuden havde nogle af disse mennesker problemer af denne art i nogen tid efter, at de kom fra sansedeprivation. Andre potentielle psykiatriske problemer, der kan være forårsaget af overdreven sensorisk afsavn inkluderer depression, rod af asociale tanker eller adfærd.

Sensorisk afsavn interesserede også kinematografiens verden. Filmen Altered States of Consciousness, lavet i 1980'erne, handlede om en videnskabsmand, der ville teste alle mulige bevidsthedstilstande. Han benyttede sig af bl.a. fra sensorisk afsavn - i filmen viste det sig endelig, at resultatet af eksperimenterne var, at manden befandt sig på randen af ​​sindssyge. En sådan negativ repræsentation af sensorisk afsavn var årsagen til indførelsen af ​​en anden betegnelse for dette fænomen, som var den førnævnte REST.

Værd at vide

Sensorisk afsavn i Polen

Afsavnskamre er tilgængelige i Polen - sessioner med brug af disse enheder kan bruges i større byer i landet, såsom Warszawa eller Poznań. Er det værd at prøve denne metode til at slappe af? De beskrevne potentielle psykiske problemer, der opstår efter at have opholdt sig i forhold med sensorisk afsavn for længe, ​​kan være skræmmende, men i tilfælde af de tilbudte sessioner er risikoen ret lav. Disse sessioner varer ikke for længe - det mest populære tidspunkt at holde sig afskåret fra eksterne stimuli er omkring 60 minutter.

Kategori:

Psykiatri