Hælsmerter efter løb er ikke usædvanlige, men de skal ikke tages let på. Der er mange forskellige årsager til hælsmerter efter løb, så hvis hjemmemedicin ikke hjælper, bør du altid opsøge din ortopædlæge. Hvad forårsager hælsmerter efter løb? Hvordan behandles hælsmerter efter løb?
Hælsmerter efter løber meget generende, hvilket ofte gør det umuligt at gå norm alt.Behandling af hælsmerterafhænger norm alt af, hvad der forårsager det. Derfor er det så vigtigt at konsultere din læge.
Hælsmerter efter løb: forårsager
- Årsagerne til hælsmerter kan være af tre typer: lokal, overført eller systemisk. De mest almindelige lokale årsager til hælsmerter er: hælspore, plantar fascia-enthesopati, postinflammatoriske forandringer, traumatiske læsioner, overbelastningsfrakturer, degenerative ændringer i tarsale leddene, tab af hælfedt, fastklemningsneuropatier (plantarnerven).
- De mest almindelige årsager til hælsmerter er: lidelser i aksen af lemmer og tilstødende led, forstyrrelser i arteriel og venøs cirkulation, statiske anomalier i fødderne, patologier i rygsøjlen og bækkenet, fascial stramhedssyndromer, muskler ubalance, akilleskontraktur, betændelse i synovial bursa eller calcaneus Achilles
- De mest almindelige systemiske årsager til hælsmerter er: diabetes mellitus, ankyloserende spondylitis, osteoporose (langsomme frakturer), overvægt.
Hælsmerter efter løb: behandling
Hvis hælsmerterne fortsætter, skal du sørge for at gå til en ortopæd, som udover andre undersøgelser vil bestille en ultralyd og, afhængig af resultaterne, vil foreslå yderligere behandling. Norm alt anvendes antiinflammatoriske og smertestillende lægemidler samt rehabilitering og fysioterapi (laser, ultralyd, iontoforese, kryoterapi). Ortoser eller ortopædiske indlægssåler anbefales også ofte. En fysioterapeut vil også lære dig øvelser, som du kan lave derhjemme
Et kirurgisk indgreb kan være nødvendigt, når det er nødvendigt at frigøre en fastklemt nervekvist eller en spændt ligamentstreng, fjerne hælsporen eller korrigere en statisk foddeformitet.