- Forældres dårlige spisevaner forårsager fedme blandt børn
- Et overvægtigt barn bliver fedt i skolebutikken
- Undgåelse af idrætstimer forårsager fedme blandt børn
- Fedme hos børn er ofte en konsekvens af dårlig ernæring fra en tidlig alder
Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Et overvægtigt eller fede barn bliver lettere at møde på gaden. Endnu værre, de overskydende kilo i et barn forårsager sjældent ordentlig angst hos forældre. Ofte siger voksne, at overvægt ikke er et problem, for et barn vil vokse fra det. Og det er slet ikke indlysende. overvægtige børn er overvægtige voksne. Desuden er et overvægtigt barn et sygt barn og en syg voksen. Hvad gør vi forkert, fordi vores børn er overvægtige?
Overvægt og fedme hos børnbetyder ikke samfundets rigdom - tværtimod - i udviklede lande er det et tegn på at tilhøre den fattigere del af samfundet. Og i vores land er der stadig en tro på, at et spædbarn skal være fedt, fordi det beviser sit helbred. Intet kunne være mere g alt!
Polske børn spiser mere og mere, og ikke hvad de burde. Defekt mad går ofte hånd i hånd med overfodring. Det er grunden til, at de fleste af dem lider af en mangel på vitaminer, især B-vitaminer, og andre næringsstoffer, såsom calcium.
Forældres dårlige spisevaner forårsager fedme blandt børn
De vigtigste årsager til overvægt og fedme omfatter vedvarende ukorrekt kost, overfodring, uregelmæssige måltider og mellemmåltider. Den spisestil, som voksne familiemedlemmer foretrækker, er afgørende. Børn er skarpe iagttagere. Når de ser mor, far, ældre søskende spise hovedsageligt gryderetter, hamburgere, pommes frites, vil de gerne spise det samme, de vil ikke spise rå grøntsager af egen fri vilje.
Vanen med at spise hjemmelavede middage er også ved at forsvinde. I stedet for suppe og hovedret serverer de pizza, kebab eller kinesisk mad. Der vil ikke ske noget dårligt, når sådan fastfood dukker op på bordet fra tid til anden, men det kan ikke være grundlaget for ernæring for børn og unge.
Overfodring begynder i spædbarnet, hvis babyen ikke kun bliver fodret, når han er sulten, men også når det er for at dulme hans gråd. Større børn belønnes med slik for god opførsel, akademiske præstationer, for at besøge tandlægen, selv for at spise hele frokosten "høflig".
Et overvægtigt barn bliver fedt i skolebutikken
Mange børn går i skole uden en sund morgenmad. Nogle drikker kun noget juice eller spiser chips med mælk. Selv sandwich og frugt på fartenfrokost er ikke en obligatorisk skik.
Børn får penge for at købe noget i skolens butik, som norm alt har boller, barer, chips og søde kulsyreholdige drikkevarer. Kun få sælger frisk frugtjuice, salater eller sandwich lavet af fuldkornsbrød.
I øjeblikket er der ingen, der kontrollerer, om den mad, der er tilgængelig i skolerne, ikke indeholder ingredienser, der er ugunstige for den unge organisme, fx forårsager overvægt og fedme. Dette skal ændres af de regler, som Sejmen arbejder på.
De forbyder salg og servering i skoler (inklusive børnehaver) af produkter, der indeholder: syntetiske sødestoffer (f.eks. i kulsyreholdige drikke og energidrikke), transfedtstoffer (f.eks. i kiks, småkager), smagsforstærkere (de mest populære blandt dem - mononatriumglutamat - er til stede, for eksempel i kiks, saucer, instant supper). Forbuddet skal også gælde for produkter, der indeholder mere end 1,25 g s alt eller 0,5 g natrium pr. 100 g vægt.
Undgåelse af idrætstimer forårsager fedme blandt børn
Et statistisk barn bruger i gennemsnit 3 timer om dagen foran tv'et eller computeren. Den førnævnte WHO-rapport viser også, at polske 11-årige sammenlignet med deres jævnaldrende fra andre lande bruger mest tid på denne måde. I kategorien fysisk aktivitet var vores 13-årige kun på en 34. plads (børn fra 39 lande blev undersøgt!).
Dette burde ikke komme som en overraskelse for nogen, fordi idrætslektioner i polske skoler lader meget tilbage at ønske. NIK-rapporten offentliggjort for to år siden viser tydeligt, at 33 pct. folkeskoleelever og 21 pct. Hun finder idræt ikke særlig interessant for ungdomsskoleelever og ønsker ikke at deltage i dem. Over 30 pct gymnasieelever har en sygemelding fra idrætstimer eller dyrker ikke motion, og forklarer, at de ikke har sportstøj på.
Ikke kun lærere er skyld i denne situation, men også forældre og læger. Lærere forsøger ikke at gøre deres lektioner interessante. "Du har en bold og spiller et spil" - det hører eleverne ofte. Forældre giver efter for deres barns anmodninger og accepterer ikke at dyrke motion, og læger er for hurtige til at udstede sygeorlov, nogle gange endda på grund af allergier.
Fedme hos børn er ofte en konsekvens af dårlig ernæring fra en tidlig alder
Kilde: Lifestyle.newseria.pl
"Zdrowie" månedligt