Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
En diæt til indåndingsallergi er rig på calcium, natrium, kalium og magnesium. Disse elementer er hjælpestoffer, der bruges til at lindre symptomerne på allergi. Derfor er der ingen mangel på grøntsager, frugter og fisk i kosten til inhalationsallergi. Der er dog visse grupper af fødevarer, som bør undgås. Find ud af, hvad du ikke må spise, mens du er på diæt til indåndingsallergi.
Inhaleret allergi diæt - hvad er en inhalationsallergi?
Inhalationsallergier en allergisk reaktion forårsaget af den såkaldte indåndingsallergener, det vil sige stoffer, der kommer ind i vores krop som følge af indånding. Efter at de er kommet ind i vores åndedrætssystem, interagerer de med antistoffer, hvilket fører til frigivelse af histamin. Kroppen reagerer meget aggressivt på denne proces, hvis symptomer er løbende næse, ondt i halsen og rindende øjne. Målet medinhalationsallergidiæter at lindre disse symptomer og forhindre dem i at gentage sig.
Inhaleret allergidiæter: produkter, der kan hjælpe
Varme væsker hjælper med at nedbryde blokeringer, der er dannet i luftvejene, hvilket gør det lettere at hoste slim op. Du kan give dem til kroppen i form af friskbrygget te eller varm bouillon
Fed fisk , specifikt de umættede omega-3 fedtsyrer, de indeholder, kan sænke risikoen for at udvikle allergi. Derfor bør enhver allergiker regelmæssigt indtage tun, laks og makrel.
Sunde bakterier i yoghurt eller probiotika kan reducere intensiteten af symptomerindåndingsallergi , især hos børn.
Citrusfrugterfjerner muligvis ikke symptomerne forbundet med en allergisk reaktion, men de vil helt sikkert styrke vores naturlige beskyttende barriere og reducere risikoen for indåndingsallergi.
Løgoghvidløgvil også styrke vores immunsystem. Alt sammen takket være svovl, som har anti-inflammatoriske egenskaber
Grøntsagerindeholder antioxidanter og har anti-inflammatoriske egenskaber, derfor kan de reducere udviklingen af indåndingsallergi. Grønne grøntsager såsom aubergine, zucchini, grønne bønner og agurk er især nyttige i kampen mod allergier.
Chiliog russisk sennep er krydderier, der udvider blodkarrene og indsnævrerbronkialrør, der gør det lettere at trække vejret
Inhaleret allergidiæt: fødevarer, der skal undgås
Fødevareallergi ,kan forårsage en allergisk reaktion hos nogle mennesker. Disse typer produkter omfatter jordnødder, skaldyr, æg og komælk.
Nogle frugter og grøntsager indeholder proteiner, der minder meget om dem, der findes i nogle pollen. Derfor kan fødevarer, der har en proteinstruktur, der ligner den af nogle pollenproteiner, forårsage en allergisk reaktion. Det sker, at folk, der er allergiske over for ragweed, kan udviklesymptomer på indåndingsallergiefter at have spist en tomat. På den anden side kan folk, der er allergiske over for græs, reagere dårligt på ferskner og selleri.
At drikke alkohol, især øl eller vin, kan forårsage indåndingsallergi hos nogle mennesker, såsom en tilstoppet næse.
Personer med indåndingsallergi bør undgå rødt kød og animalsk fedt.