Triatlon er en ekstremt udmattende sport, der kræver lang forberedelse og meget god fysisk form. Ikke alle har råd til at deltage i triatlonkonkurrencer, og alligevel starter flere og flere konkurrenter hvert år. Hvor kommer den voksende popularitet af triatlon fra? Find ud af årsagerne.

Deltagelse itriatloner en fantastisk oplevelse, og mange amatørspillere drømmer om at afslutte konkurrencen. Atleter, der deltager i denne disciplin, understreger, at triatlon er attraktivt af flere årsager, men den hyppigst nævnte fordel er mangfoldighed. Træning inden triatlon er ikke kedeligt, fordi man skiftes til at træne svømning, løb og cykling, og forberedelserne kan også tilpasses årstiden, fx om sommeren cykler man mere, om vinteren besøger man svømmehallen oftere, eller du erstatter løb med langrendsski. Ud over manglen på kedsomhed og monotoni er fordelen ved triatlondiversitet, at det styrker alle dele af musklerne og øger effektiviteten

Indtil for nylig blev triatlon betragtet som en nichesport, som kun blev dyrket af professionelle atleter. Masseinteressen begyndte, da berømtheder, såsom Tomasz Karolak, Borys Szyc og Piotr Adamczyk, blev involveret i udøvelsen af ​​denne disciplin. Inden for få år i Polen begyndte tusindvis af mennesker at deltage i triatlonkonkurrencer.

Triatlonister - hvad kendetegner triatlon-konkurrenter?

Triathlon kombinerer tre sportsdiscipliner: svømning, cykling og løb. Alt dette over lange afstande og på kortest mulig tid. Hvilken slags mennesker konkurrerer i sådanne udmattende konkurrencer?

Konkurrenter kan opdeles i to kategorier: dem, der drømmer om at nå målstregen, og dem, for hvem kun resultatet og en plads på podiet tæller. De har én ting til fælles: en stærk karakter, vedholdenhed og forfølgelse af det fastsatte mål. De kan ikke være bange for at fejle, men de skal træne, som om de ikke kommer tilbage fra konkurrencen uden en medalje.

Vedholdenhed er en af ​​de vigtigste egenskaber, der bør karakterisere en spiller. Det er også en nyttig funktion i hverdagen. Konkurrenter, der deltager i triatlon, understreger, at siden de begyndte at træne flere discipliner på samme tid, er de mere åbne over for problemer i hverdagen og er mere fleksible til at løse dem.

At dyrke triatlon er krævende og tvinger dig til at engagere dig op til 6 gange om ugen, men trænerne siger, at seks måneders intensiv forberedelse er nok til ikke kun at starte på halvdelen af ​​Ironman-distancen (900 m svømning, 90 km på cykel og 21, 1 km løb), men gør det også færdigt.

Sundhedsmæssige fordele ved en triatlon

Myterne omkring triatlon som en morderisk og praktisk t alt umulig sport er stærkt overdrevne. Den ældste deltager, der deltog i styrkeløft på Hawaii, den mest populære triatlon-begivenhed i verden, var over 80 på startdagen. I Polen konkurrerer 20 og 70-årige med lige store chancer for at vinde. I Vesteuropa spiller selv børn triatlon.

De, der træner til konkurrencer, siger, at det er meget hårdt i starten, men med tiden bliver hverdagens indsats afgørende for livet. Dette er grunden til, at styrkeløft bliver mere og mere populært, ikke kun blandt professionelle, men også amatører.

Triathlon som en af ​​de få sportsgrene på individuelle stadier involverer alle muskelgrupper og fordeler indsatsen jævnt. Det er også en af ​​de mindst skadelige discipliner. Selvfølgelig vil en amatør, der konkurrerer i Ultraman-konkurrencen (10 km svømning, 421 km cykling, 84 km løb) utvivlsomt ikke være i stand til selv med den første etape, men den olympiske distance (1,5 km svømning, 40 km) km cykling, 10 km løb) er inden for rækkevidde af enhver rask person, som fordeler træningen jævnt.

Triathlon - en ekstremt spektakulær sport

Konkurrencer på de længste distancer kræver indsats til grænsen af ​​udholdenhed, og observationen af ​​konkurrenternes kampe giver seerne stærke indtryk hver gang. Triatlon er en individuel sport, hvor ethvert samarbejde mellem konkurrenter er forbudt. Alle arbejder for deres eget resultat og livsrekord. Det er ikke uden grund, at vinderen af ​​Hawaii-triatlon får titlen IronMan, altså Iron Man.

Kategori:

Løb