Ekstremløb er et attraktivt, adrenalin-forstærkende alternativ til klassiske løbebegivenheder. Derfor er der hvert år flere og flere mennesker, der ønsker at se deres egne begrænsninger i øjnene og opleve et ekstremt eventyr. Hvorfor er det værd at prøve sig frem til denne type arrangementer? Her er 5 grunde.

Ekstremt løb øger adrenalinen

Mange deltagere i ekstreme løbeture er mennesker, der ønsker at bryde rutinen og nye sportsudfordringer - for hvem klassisk løb og gentagne træningspas simpelthen ikke er nok. Sammenlignet med traditionelle løbebegivenheder er ekstreme konkurrencer forbundet med en meget mere varieret rute, sjov og et adrenalinspring, der venter praktisk t alt ved hvert skridt. Paintball-ild, kravling, stejle stigninger eller vade gennem mudder er blot nogle af de forhindringer, som overlevende skal møde på ruten. En yderligere fordel er den atmosfæriske natur og atmosfæren ved sådanne begivenheder, der giver løbere en følelse af deltagelse i en oplevelse, der er skræddersyet til eventyret.

Ved at overvinde forhindringer bryder du din frygt

For de fleste ekstremløbere tæller en høj placering i klassificeringen eller priserne ikke. Den største gevinst er faktisk … at afslutte løbet og hvad der følger med det, bryde dine barrierer, svagheder og succesfuldt bekæmpe dine egne begrænsninger. Ikke kun fysisk. - Overlevelseskonkurrencer er ikke de nemmeste løb. De kræver langsigtet, konsekvent forberedelse, vedholdenhed og mental robusthed fra deltagerne. Det viser sig, at ikke sjældent er problemet med at overkomme ruten ikke så meget mangel på fysisk kondition, men frygten for at passere en given forhindring. Derfor er bare det at krydse målstregen en stor tilfredsstillelse og den bedste kulmination på mange måneders træning - siger Andrzej Marchlewski, medarrangør af Men Expert Survival Race, en række af de største urbane forhindringsløb i Polen.

Ekstremt løb er ikke kun beregnet til løbere

Du behøver ikke at være en ivrig løber og have gennemført maratonkroner for at konkurrere i overlevelseskonkurrencer. Nøglen til succes i denne type arrangementer er frem for alt generel effektivitet. Blandt deltagerne, der beslutter sig for at starte, er der personer, for hvem øvelserne hidtil har været begrænset tillejlighedsvis jogging, crossfit-entusiaster, styrkeøvelser og endda soldater, der er vant til ekstrem anstrengelse. Modsat tilsyneladende er en stor del af deltagerne kvinder, som ofte viser sig at være meget mere ment alt modstandsdygtige end mænd. For alle dem, der vil prøve kræfter med ekstremløb, uanset deres tilstand og erfaring, er der ofte forskellige sværhedsgrader på ruterne. De tager hensyn til både de forskellige længder af distancerne og antallet af forhindringer

I ekstreme løb er samarbejde det, der tæller, ikke konkurrence

I de fleste overlevelseskonkurrencer kan du starte solo og i en gruppe. Virksomheder, der sætter deres virksomhedshold ud på en løbetur, beslutter sig først og fremmest for en gruppestart. Ofte er den fælles start af medarbejdere i en ekstrem løbetur en slags test for dem og en mulighed for at udvikle kompetencer, der er nyttige i hverdagens forretningsopgaver, såsom evnen til at arbejde i en gruppe, tidsstyring, hurtig beslutningstagning eller mål- indstilling. Konkurrenceånden under overlevelsesløb brydes af samarbejde også mellem individuelle løbere - konkurrenterne støtter hinanden i at overvinde de hårdeste forhindringer. - Intet forbinder dig som en fælles indsats. Derfor er deltagelse i en løbebegivenhed meget ofte begyndelsen på langvarige forhold - tilføjer Marchlewski.

Tilbage til naturen

Mudder, adrenalin og træthed er et iboende aspekt af ekstremt løb. For folk, der arbejder under sterile forhold til daglig og tager strøgne skjorter eller høje hæle ud af garderoben om morgenen, er sådan "misbrug" under en overlevelse en god måde at nulstille. En specifik tilbagevenden til naturlige, primale instinkter ledsager mange deltagere i ekstreme løbeture, hvilket giver dem ekstra motivation og endnu større glæde. Det er under sådanne forhold, at overlevelsesinstinktet også aktiveres, hvilket udløser den førnævnte villighed til at hjælpe og en følelse af fællesskab hos spillerne.

Kategori:

Løb