Næsten alle kender ledsmerter. At dyrke sport, have indkøbsposer på, stå ved køkkenet i timevis og bøje sig under det daglige husarbejde – alt dette får leddene, især knæ- og hofteleddene til at svigte. Gigt viser sig. Findes der hjemmemedicin mod ledsmerter? Hvornår er lægens hjælp nødvendig?

Slidgigtsmerterer det mest almindelige symptom på slidgigt, som hovedsageligt rammer ældre mennesker. Menledsmerterkan også gælde unge, der er kommet til skade eller har udviklet en gigtsygdom

Gigter desværre resultatet af den naturlige ældning af brusken. Men ikke kun - også fælles overbelastning på grund af forkert livsstil. Derfor truer sygdommen primært mennesker, der er fyldt fyrre, som bevæger sig for lidt, er overvægtige, og som bærer vægte.

Mennesker, der lider af reumatiske sygdomme, fx leddegigt, ankyloserende spondylitis, gigt eller andre sådanne lidelser, skal være under behandling af en reumatolog, tage medicin, der stopper sygdommens udvikling og drage fordel af passende udvalgt genoptræning. Håndkøbslægemidler kan tages på ad hoc-basis og under opsyn af en læge for ikke at føre til farlige interaktioner mellem forskellige lægemidler

I tilfælde af en degenerativ sygdom, hvor en af ​​årsagerne er det gradvise slid af ledbrusken, bruger vi oftere håndkøbsmedicin. Almindelige symptomer på denne tilstand er smerter, hævelse og deformation af de store led, hovedsageligt knæ-, skulder- og hofteled. Men degenerationer kan også opstå i rygsøjlen og fingrene. De nøjagtige årsager til sygdommen er ukendte. Det er også kendt, at det er begunstiget af moden alder, køn (kvinder lider oftere), overvægt og fedme, overbelastning og mikroskader, såvel som konkurrence- eller intensive sportsgrene, f.eks. løb.

Så meget som 40 procent af al degeneration er knædegeneration. Det rammer flere kvinder end mænd, fordi husarbejde belaster knæene meget. På den anden side er personer med medfødte leddefekter og genetisk belastede med slidgigt særligt sårbare over for ødelæggelse af hofteleddet.

Gigt i leddenefremskridt

Med alderen bliver den perfekt glatte brusk (der dækker spidsen af ​​knoglerne), som fungerer som støddæmper i leddet og tillader bevægelse, tyndere og tyndere, hvor der opstår ridser og uregelmæssigheder på dens glatte overflade. Som følge heraf bliver musklerne spændt, og leddene bliver endnu mere overbelastede. Den sammenpressede brusk mister evnen til at optage næringsstoffer, og dermed evnen til at regenerere og fugte leddene. Efterhånden som brusken forsvinder, begynder knoglerne at gnide mod hinanden, hvilket forårsager alvorlig smerte, når du prøver at foretage hver bevægelse.

  • Knæ

I den indledende periode er et typisk symptom på degeneration stivhed og smerter i knæet, når man går nedenunder. Ved fremskreden sygdom gør det ondt ved hver bevægelse. Det er ledsaget af ubehagelige "knitring" af knoglerne og begrænsning af knæets mobilitet. Rødmen af ​​huden og hævelse kan forekomme. Dette indikerer norm alt, at der er en ekssudation (vand).

  • Hip

Der er en let stivhed i leddet i starten, især om morgenen. Et varmt brusebad hjælper med at vække dig. Smerter udvikler sig over tid, og de forværres, når vi går, står eller går på trapper, og aftager i hvile. Det kan først være placeret i knæet, låret, lysken eller balderne, hvilket gør diagnosen vanskelig. Når først sygdommen skrider frem, kan morgenstivhed i hofteleddet vare hele dagen, og smerterne forsvinder ikke selv om natten. Det er svært eller umuligt at flytte rundt.

Gigt - hvornår skal du se en læge

Hvis smerterne opstod som følge af overarbejde (vask af vinduer, anstrengende gåtur i bjergene, lang tid ved computeren), er det nok til at "redde" det smertefulde led, f.eks. ikke knæle, bøje dig ned, sove på den anden side. Af og til kan du bruge en smertestillende medicin. Men hvis lidelsen varer længere end en uge, skal du i stedet for at tage den næste tablet opsøge din læge. Konsultation er også nødvendig, når smerten gentager sig uden tilsyneladende årsag, er meget stærk eller der er morgenstivhed. Efter en samtale og undersøgelse af det smertende led kan internlægen henvise dig til yderligere undersøgelser eller til en medicinsk rehabiliteringsspecialist. Nogle gange er det også nyttigt at konsultere en ortopæd.Røntgenbillede eller ultralyd af det berørte led er nyttigt til at stille diagnosen. Røntgenbilleder viser større degenerative forandringer i knæet, små afsløres kun ved ultralyd. I tilfælde af hofteleddet er et røntgenbillede tilstrækkeligt

Ledsmerter bør bede dig om at søge læge hurtigt, når:

  • sammenmed smerter vil du udvikle feber, kulderystelser, alvorlig træthed, hudforandringer eller besvær med at bevæge dig,
  • rødme i huden, feber og hævelse af et eller flere led vil dukke op sammen med smerten,
  • der er morgenstivhed i leddene
  • smerte har at gøre med skade
  • smerten fortsætter efter et par dages selvbehandling eller kommer igen.

Gigt - slippe af med ledsmerter

Der er ingen måde at helbrede sygdommen permanent, men passende terapi kan reducere smerte, øge bevægelsesområdet i et led og endda hæmme den degenerative proces.

  • Anti-inflammatoriske lægemidler

I begyndelsen af ​​sygdommen kan lægen starte behandlingen med salver og geler med smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaber (f.eks. Diclofenac, Piroxicam). De skal gnides ind i huden 4-5 gange om dagen, jo oftere er der mere fedt omkring leddet. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler såsom Ibuprofen, Naproxen, Meloxicam, Ketoprofen, Nabumeton, Paracetamol (analgetiske, ikke anti-inflammatoriske) hjælper med at kontrollere smerten. Desværre har de mange bivirkninger (de irriterer mave- og tolvfingertarmslimhinden, skader nyrer og lever), så selvom de fleste af dem kan købes uden recept, skal du bruge dem som ordineret af din læge. Forsigtighed tilrådes også på grund af det faktum, at nogle smertestillende midler interagerer med andre lægemidler, f.eks. Diclofenac eller Ibuprofen forstærker virkningen af ​​antikoagulantia.

  • Drik tran

Regelmæssig indtagelse af dette torskeleverfedt reducerer ledsmerter, så du kan reducere indtaget af smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler. Fiskeolie har mange gavnlige virkninger på menneskers sundhed, i tilfælde af led forsinker det processerne med bruskdegeneration og styrker kroppens naturlige reparationsmekanismer

  • Varmt og koldt

Hvis smerten er ledsaget af hævelse, kan du anvende kolde kompresser eller brusere. Når vi ved, at der ikke er en inflammatorisk proces i leddet, vil varmeterapi hjælpe, som er med til at udvide blodkarrene og dermed forbedre blodtilførslen til vævene og lindre smerter. Varme øger også elasticiteten af ​​kollagenfibre, hvilket forhindrer senestivhed. Varme terapeutiske bade (vandtemperatur: 36-38oC) er gavnlige. Du kan tilføje æteriske olier og kamfer til vandet, som forstærker den terapeutiske effekt. Man kan også tilsætte svovl til vandet, men sådan et bad lugter dårligt. Behandlingen bør tage 10 til 20 minutter. Behandlingen bør gentages dagligt i flere dage. Kontraindikation til terapivarme eller kulde er bl.a blodforsyningsforstyrrelser

  • Pas på brusk

Den vigtigste rolle i at opretholde en god tilstand af leddene spilles af ledbrusk. Når leddene konstant overbelastes, bliver de beskadiget, og så frigives enzymer, der øger inflammation og degenerative forandringer. Når ledbrusken først er beskadiget, regenererer den aldrig helt, men defekter i dens overflade dækkes over tid af et bindevævsar, som ligner brusk. Ardannelsesprocessen kan accelereres lidt ved at tage glucosamin og chondroitin - stoffer, der er ansvarlige for bruskens styrke, sammenhængskraft og holdbarhed. Det er bedst at vælge præparater, der indeholder 1000 mg glucosamin og 500 mg chondroitin.

  • Fysioterapibehandlinger og fysioterapi

De slapper af musklerne, har anti-inflammatoriske og smertestillende egenskaber. Gode ​​resultater opnås ved kryoterapi, magnetfeltbehandling, laser- og terapeutisk lampebestråling, elektriske behandlinger og hydroterapi. Forbedring opnås norm alt efter 10-15 behandlinger. Øvelser under opsyn af en fysioterapeut anbefales også, som afspænder patologisk spændte muskler og styrker svækkede muskler, genopretter balancen mellem spændinger og muskelsamarbejde og øger bevægelsesområdet

Vigtig

Knækirurgi er mere kompliceret end hofteoperation, og det tager længere tid at komme sig efter det angrebne ben. Efter implantation af hofteledsimplantatet står man op efter 2 dage, efter implantation af knæprotesen - efter 10. At nå formen, afhængig af alder og kondition, kan tage op til 3 måneder. Kunstige damme tjener godt i 10-15 år (nogle gange længere). Knæendoproteser er mere tilbøjelige til at blive beskadiget.

  • Knælås

En specialist injicerer et steroidlægemiddel i det berørte område, som fjerner smerte og betændelse. I særlige tilfælde kan injektionen gentages. Indgrebet bør dog ikke bruges mere end to eller tre gange, da det kan resultere i komplikationer (øget skade på ledbrusken). Nogle gange sprøjtes bruskregenereringsmidler ind i knæleddet. I tilfælde af hofteleddet er ingen af ​​disse metoder anvendelige

  • Kirurgisk operation

Proceduren udføres, når andre metoder ikke giver resultater. Afhængigt af ødelæggelsen af ​​leddet, alder og generel sundhed vælger lægen operationsmetoden: udskiftning af en del af leddet med en protese (delvis artroplastik) eller udskæring af det beskadigede led og implantation af en endoprotese (total artroplastik).

Daglig gymnastik

Træn dig selv, men gør det ikke på egen hånd. Udvalget af øvelser skal tilpassessundhed og alder. Det er nemt at skubbe leddene og i stedet for at hjælpe - skade. De bedste øvelser er vægtbærende - liggende eller i vandet. Hvis du har stive led om morgenen, så lav nogle simple øvelser, inden du står ud af sengen. Lig på ryggen, før dine ben bøjet i knæene til brystet, tryk dem let. Hold denne position for at tælle til fem. Gentag 10 gange. Øvelsen forbedrer bevægeligheden af ​​hofte- og knæled.

Typer af endoproteser

Hip:

  • Cement - den er fastgjort til knoglen med en speciel knoglecement
  • Cementfri - skruet ind i knoglen. På grund af større udholdenhed anbefales det til yngre mennesker
  • Fastgjort med BHR-systemet - lårbenshovedet styrkes ved at sætte en metalhætte over det, mens acetabulum forbliver intakt. Anbefales til unge mennesker, der fører en aktiv livsstil.

knæ:

  • Kondylarna - erstatter kun artikulære overflader.
  • Halvbundet - med stor skade på led og ledbånd. Genopretter fuld bevægelse af leddet
  • Bonded (hængslet) - muliggør benbevægelser i én akse, fx udretning og bøjning, derfor bruges den sjældent.
Du skal gøre det
  • Bevæg dig mere. Selv en gåtur vil forbedre dine led, hvis du gør det hver dag. Gå med et rask skridt, træk vejret dybt. Svømning er godt for leddene - det aktiverer alle muskler og lindrer spændinger
  • Bliv ikke i samme stilling i lang tid. Hvis du står, så sæt dig ned i et par minutter. Når du arbejder siddende, så stræk dine knogler fra tid til anden. Bøj dine ben, når du bøjer, og når du luger i din have, knæl eller squat og stræk dine knæ hvert 15. minut.
  • Tab dig. Dette er en ekstra belastning på leddene. Husk, at stofskiftet falder med alderen, og vi kan ikke spise så meget som i vores ungdom, medmindre vi bevæger os mere for at forbrænde unødvendige kalorier.
  • Den daglige kost bør omfatte mejeriprodukter - calcium indeholdt i den er den vigtigste byggesten i knogler. Nå fisk, primært havfisk, mindst to gange om ugen. Spis masser af grøntsager og frugter. Begræns kød og pålæg - arachidinsyren i dem øger inflammatoriske processer

"Zdrowie" månedligt

Kategori:

Rygsøjle, knogler, led