Hvis du lægger for mange pligter på din rygsøjle hver dag, gør den til sidst oprør. Dette kan ses som nakke- og hovedpine, men også brysttryk eller flatulens. Se hvilke uspecifikke symptomer der kan være tegn på rygsygdom

Hvor kommer det frarygsmerter ?Rygsmerterkan have meget forskellige årsagerårsagerog, vigtigere,symptomerskader kan være meget forskellige. En af rygsøjlens største fjender er dens stillesiddende livsstil. Dette gælder ligeligt for mænd og kvinder. Kvinder er dog disponeret for problemer med rygsøjlen på grund af deres anatomiske struktur.

For det første har vi mindst 30 procent. svagere muskler end mænd, og derfor er vores rygsøjle mindre modstandsdygtig over for overbelastninger, især statiske, såsom langvarig siddende.

For det andet er den kvindelige figur karakteriseret ved øget lumbal lordose, dvs. uddybet krumning af rygsøjlen i lænden. Og dette fremmer smerter i den nedre rygsøjle.

Tag ikke let på disse symptomer! De kan være et tegn på rygproblemer

Rygsmerter er ikke det eneste signal, som en overbelastet rygsøjle sender os. Det faktum, at der sker ham noget slemt, kan også indikeres af andre symptomer:

  • hovedpine - meget ofte forbundet med halshvirvelsøjlen, med en blodforsyningsforstyrrelse på grund af forkert position og muskeloverbelastning;
  • flatulens, forstoppelse, smerter, der efterligner blindtarmsbetændelse - kan være resultatet af problemer med lændehvirvelsøjlen, og der opstår lidelser, når den presser på nerverne omkring fordøjelsessystemet;
  • dysmenoré - smerter kan være direkte relateret til bækkenet, mere præcist - til positionen af ​​de sidste segmenter af lændehvirvelsøjlen og det sacroiliacale led;
  • vejrtrækningsproblemer, pseudo-infarkt hjertesmerter - påvirker thoraxrygsøjlen og er resultatet af langvarig immobilisering i en skrå stilling, hvilket kan være afgørende for irritation af nerverne, fx hjertet, og nedsat mobilitet i brystet ;
  • følelsesløshed i hånden, smerter udstrålende fra skulder eller albue nedad, nedsat følelse, problemer med at gribe små genstande - kan indikere overbelastning i halshvirvelsøjlen;
  • smerter under knæ, læg eller fod - sådan kan de vise sigproblemer med lændehvirvelsøjlen

Overbelastningsrelateret myofascial smerte udgør 80 % af alle lidelser og er resultatet af en funktionsfejl på daglig basis. Vi kan slippe af med dem, ikke ved at jappe dem med en pille, men ved at ændre vores vaner.

Se galleriet med 7 billeder

Årsager til smerter i lænden

Anatomien kan dog kun delvist bebrejdes, fordi vi stort set arbejder på egen hånd for problemer med rygsøjlen. Han er katastrof alt ramt af manglende motion, dårlige vaner, uagtsom stående og siddende, udygtige løft og gang i høje hæle. Hvis vi også sover i en ubehagelig seng, giver vi ikke rygsøjlen en chance for at regenerere.

Overvægt er en enorm belastning for rygsøjlen. Når vi løfter ekstra kilo i årenes løb, beskadiges mellemhvirvelskiverne dramatisk, og leddene slides, hvilket fører til degenerativ sygdom. Dets første symptom er smerter i ryggen, hvilket gør det svært at bøje eller endda bevæge sig.

En væsentlig udfordring for vores "stilladser" er graviditetsperioden og derefter pleje af babyen, hvor vi løfter og løfter barnet flere dusin gange om dagen. Vi tænker ikke rigtig over, om vi gør det på den rigtige måde. Desværre akkumuleres for store belastninger på rygsøjlen …

Følelsesmæssige overbelastninger og liv i en fart gør også deres arbejde: muskler reagerer på stress med konstant spænding, og hvis en sådan situation varer længe, ​​fører det til kroniske smerter og permanente degenerative forandringer.

Rygsmerter og rygsmerter

Rygsmerter er en af ​​de mest almindelige lidelser, der rammer voksne. Hør, hvad der ifølge Jacek Bilczyński er hovedårsagen til rygsmerter.

Kategori:

Rygsøjle, knogler, led