Kroppen er som et kort - hvis du kan se ordentligt på den, vil du lære meget om en persons personlighed og psyke. Følelser, ønsker og komplekser sætter præg på vores måde at bevæge sig på og fremtoning. Du kan også helbrede følelsesmæssig lidelse gennem kroppen

Faktisk er krop og sjæl ét. Fysisk tilstand påvirker en persons humør og omvendt -følelser udtrykkes i ansigtsudtryk, kropsholdning . For eksempel, når en person er under stress, bliver mellemgulvet spændt, hvilket forårsager overfladisk vejrtrækning. Under stress strammer folk ubevidst anus og balder, og kroppens vægt flytter sig fra mellemfoden til hælene – det er derfor, folk bevæger sig og står forskelligt. Knæhaserne trækkes op og lårene stivnede, ligesom en hund, der bevæger sig på stive ben, når den gør sig klar til kamp. Under stress er musklerne langs rygsøjlen også spændte, hvilket også får mennesker til at ligne andre pattedyr (hår på ryggen)

Psykologer har længe spekuleret på, om disse reaktioner kunne tage fat. Vil et barn, der er opdraget i et meget stressende miljø (lad os sige, at hans forældre drikker) holde sine muskler spændt under indflydelse af den stress, han oplever? Det ville betyde, at hans krop også ville se anderledes ud, end hvis han voksede op under mindre stressede forhold! Det viste sig, at ægte traumatiske oplevelser kan føre til permanent, sædvanlig sammentrækning af skeletmuskler. I psykologien kaldes det " muskelblok " - en bestemt del af kroppen bliver meget stiv, hård og modstandsdygtig over for bevægelse

Psyken og kroppen: som det fremgår af sadlen

Muskelblokke gør kroppen mindre mobil og gør vævet mindre forsynet med blod, hvilket igen fører til ophobning af fedt disse steder. Fede lår og knæ kan indikere, at en person i barndommen oplevede særlig intens stress (musklerne i dette område var stadig spændte). Det samme kan siges om fedtvævet, der samler sig på nakken. Ophobning af fedt på skuldre, arme og nakke kan være forbundet med den menneskelige psyke og stress, men det skal huskes, at deres årsag også kan være hormonelle udsving, fx relateret til skjoldbruskkirtelsygdomme.

Endnu en vedvarende konsekvensat stramme dine muskler er at føle smerte - dine ben bliver måske ikke kun fede, men gør også ondt, når du er stresset eller træt. Som et resultat af den samme stress vil andre mennesker klage over rygsmerter, hvis muskelblokkene er placeret der.

En anden konsekvens af den sædvanlige muskelsammentrækning er deformation af skeletsystemet. For eksempel vil en spændt ryg ikke kun blive fed og gøre ondt, en person vil være krumbøjet. På sigt vil han også lide af rygmarvsdeformiteter på grund af dette. Et typisk eksempel på en person med denne kropsholdning er Robert de Niro. Dette kan ses meget godt, for eksempel i filmen af ​​Martin Scorsese med titlen "Kasino".

Kroppen - et spejl af følelser

Fra et psykologisk synspunkt er muskelblokkens "opgave" at undertrykke følelser. Når en person bøjer sine muskler, bliver følelserne ikke realiseret, eller de bliver svagere. For eksempel kan et barn, der nægter at græde, stramme munden og kæben, så tårerne ikke flyder, og hans tristhed mærkes mindre. For eksempel har man fundet ud af, at personer, der ikke er angste (psykopater), har mere spændte muskler end andre. Til gengæld gør afspænding af musklerne følelsen stærkere og personen mere bevidst om den. Dette er grunden til, at nogle mennesker begynder at græde eller grine under en massage "uden grund" eller oplever andre følelser - angst, irritation, ophidselse, vrede osv. I praksis kan enhver behandling, der afspænder muskelblokkene (motion, sauna, ligge i) badekar, orgasme eller afslapning) kan få følelserne til at "komme frem."

Brødteksten viser karakter

Evnen til at genkende steder med spænding gør det ikke kun muligt at stimulere sundheden ved at slappe af dem, men også at genkende en persons personlighedstype. Vrede og vrede har en tendens til at stramme din ryg og danne muskelblokke omkring skuldrene på ryggen. Frygt strammer mellemgulvet, fører til overfladisk vejrtrækning og gør hænder eller fødder kolde. Undertrykte seksuelle impulser afslører sig gennem stivede og ubevægelige balder – både mænd og kvinder bevæger sig, så hofterne står stille. På den anden side er vanskeligheder med at opleve kærlighed og tillid til en anden person norm alt forårsaget af muskelblokke foran på brystet, som får brystet indsunket og armene til at krybe mod hinanden, eller det er overdrevet spændt, som en rustning.

Det præcise forhold mellem muskelspændinger og personlighed blev behandlet i psykologien af ​​bl.a. Alexander Lowen og Stephen Johnson. De beskrev tre typer karakter: oral, narcissistisk og masochistisk.

Oral type og konstant kolde næse og fødder

Sammenklappet burbryst, let udstående mave, stive knæ, hoved strakt let frem. Denne kropsholdning er typisk for en oral person. De har også ofte kolde ben og hænder, kolde næsespidser og ører, som om de er ved at løbe tør for energi. De får også ofte øvre luftvejsinfektioner. Mundtlige forsøgspersoner oplevede omsorgssvigt og "underfodring" i den tidlige barndom (før 1 års alderen). Så de tror på, at verden ikke opfylder behovene, og at man aldrig får det, man virkelig har brug for. Det er derfor, de drikker for meget, spiser for meget og ryger for meget. De har også en tendens til at blive afhængige af mennesker.

Bryst skubbet frem

En indtrukket mave, en udstående brystkasse, som om den var fyldt med luft, en hævet hage (eller en skrå pande og en krumbøjet ryg) er en holdning hos narcissistiske mennesker. Sådanne mennesker ønsker ofte at vise, at de er stærkere og forsøger at dominere samtalepartneren. De har et urealistisk positivt, vidunderligt selvbillede, en stærk følelse af overlegenhed, der let bryder sammen. De er også bange for underkastelse, brug og afhængighed af andre mennesker, så de klatrer villigt op i magthierarkiet for at opnå en fordel i forhold til andre mennesker og ikke skal underkaste sig andre. Disse mennesker er dybt overbeviste om, at folk ikke respekterer dem, at andre er fjendtlige og på en eller anden måde ønsker at bruge, ydmyge eller grine af dem. Det var sandsynligvis, hvordan deres oplevelser i den tidlige barndom var.

Slappe arme

Mennesker, der gennemgik overgivelsestræning som børn, hvis frie vilje er blevet brudt af voksne, er masochistiske af natur. De lever med overbevisningen om, at de ikke bestemmer selv, de klager i årevis over deres ægtefælle eller arbejde, men tager heller ikke skridt til at ændre det. Masochisten blev kun vist kærlighed, når han var høflig og lydig, og den blev taget, da han gjorde oprør. Norm alt havde sådanne mennesker overbeskyttende mødre, som manipulerede barnets skyldfølelse. Så de lærte, at vrede skulle skjules, så de udtrykker den passivt – gennem klynkeri, brok, kedelighed af andre, passiv aggression og tankeløs modstand. Masochisten har en bearish bygning, store, stærke muskler, benene står solidt på jorden og armene hænger slapt. Hans lår er ofte massive og fedtede. Karakteristisk er også en stor kropsinerti, for eksempel klemmer en masochist ikke hånden.

Arbejde på kroppen for sjælen

Lindring af muskelspændinger helbreder ikke kun kroppen, det kan også give psykologisk lindring. Når en person er stresset, strammes mellemgulvet og vejrtrækningen overfladisk, men den bevidste fordybning af åndedrættet vil forårsage noglestressen går over. Kroppen, blottet for spændinger, oplever sine sande følelser. Manglen på muskelspændinger er meget tydelig hos dyr, for eksempel katte, hvis muskler er afslappede næsten hele tiden. En kortvarig afspænding af musklerne gives ved massage, sauna og anstrengende fysisk arbejde. Afslappende øvelser, for eksempel yoga, giver rigtig gode resultater, som ikke kun afhjælper spændinger, men også øger kropsbevidstheden, og dermed – bedre humør og handlekraft. At kende dine følelser (for eksempel i processen med psykoterapi) betyder også, at de i mindre grad omsættes til muskelspændinger.

En mand uden muskelblokke bevæger sig yndefuldt, hans bevægelser er bløde, men du kan se energi i dem. En sådan persons krop er norm alt varm og afslappet, selvom den ikke er slank. Pink hud, skinnende øjne. Det lyder lidt som en eventyrbeskrivelse og er måske for sødt, men hvis folk ikke havde følelsesmæssige problemer, ville de faktisk bevæge sig lidt som katte – med ynde, fingerfærdighed, frihed og selvtillid. Efter sådan et træk kan du kende dit mentale helbred.

Se galleriet med 7 billederProblem

Skalleformen vil fortælle dig sandheden?

I det 19. århundrede var frenologi populær - "videnskaben", der siger, at en persons karakter er præget i form af hans kranie. For eksempel skulle en foldet meningsmåling informere om intelligens, og de markerede pandeben - om eksistensen af ​​stærke drifter osv. Takket være nutidens forskning ved vi, at formen og størrelsen af ​​kraniet ikke på nogen måde indikerer dets indhold. men faktisk sætter nogle karaktertræk et præg på kropsstrukturen. Allerede Hippokrates var af den opfattelse, at der er forbindelser mellem kroppen og personligheden. Han er forfatteren af ​​begreberne: kolerisk, flegmatisk, sangvinsk, melankolsk. En anden stor læge fra antikken - Galen - mente, at styrken af ​​en persons følelser afhænger af balancen mellem forskellige kropsvæsker (f.eks. blod, galde, slim osv.). Selv i det nittende århundrede blev diuretika, urindrikning eller "blødning" brugt til at bringe lindring fra sjælesygdomme, fordi følelsesmæssige forstyrrelser angiveligt havde deres kilde i "væskeubalance". I dag taler vi om, hvordan hormoner, ikke kropsvæsker, påvirker følelser.

"Zdrowie" månedligt

Kategori:

Psykologi