Siden det viste sig, at du er gravid, behandler dine kære dig som en prinsesse. De lader dig ikke overspise, de tager sig af din afslapning og kost. Men når du føder, vil du være alene. Jo bedre du forbereder dig på det, jo lettere bliver det. Fødselsskolen vil hjælpe dig med dette.

Hvorfor er det værd at tilmelde sig der?

Fordi næsten alle vordende forældre har en masse spørgsmål og tvivl. Og ingen bedstemor, veninde, film eller guidebog vil besvare dem så professionelt, omfattende og med sådan viden om ting som en jordemoder eller læge, der arbejder med mødre og nyfødte til daglig.

Hvad kan du lære?

På fødeskolen vil du modtage omfattende viden om graviditet og fødsel (både naturlig og kirurgisk), hvordan du beregner datoen for din babys ankomst, hvilke undersøgelser du skal foretage, og hvilke lægeaftaler du skal foretage. Du vil også lære, hvordan du håndterer smerter og angst. Du vil blive hjulpet af åndedrætsøvelser, styrke og strække dine muskler (du vil mærke deres gavnlige virkninger før, under og efter fødslen). Du vil lære om de naturlige og farmakologiske anæstesimetoder under fødsel, og hvordan du kan kommunikere med din baby, mens den stadig er i maven, og når den bliver født. Du ved, hvad du skal tage med på hospitalet - til dig selv og din baby. Du vil høre, hvordan du ammer, og hvad du skal gøre, hvis der opstår vanskeligheder undervejs. Og også, hvordan man bader og puster en nyfødt baby op (med en oversigtslektion, hvor dukken "bades"), hvordan man tager sig af dens hud, navle osv. Takket være den information, der er opnået i skolen, vil du forstå, hvad er barselsperioden og hvordan man håndterer den såkaldte . baby blues (humørsvingninger, skuffelse og depression, der ofte rammer kvinder efter fødslen) eller fødselsdepression. Du vil også lære, hvor hurtigt du kan blive gravid igen, og hvornår du skal planlægge endnu en baby, og hvad dine rettigheder og dine rettigheder er i offentlige sundhedsfaciliteter.

Hvem skal du deltage i undervisningen med?

Ideelt sammen med den person, der ledsager dig under fødslen. Og selvom du ikke forventer selskab af en elsket på fødegangen, er det værd at overtale din mand (partner), søster eller veninde til at deltage i undervisningen sammen. For hvad? Fordi, i den teoretiske del, nejdu får brug for hjælp fra hvem som helst, det vil sige med øvelserne - helt sikkert ja, for de laves norm alt i par. At deltage i klasser med barnets far har den yderligere fordel, at du efter fødslen vil være i stand til at regne med hans professionelle hjælp og ro som følge af viden om tingene.

Hvordan klæder man sig på til undervisning?

Komfortabel først og fremmest. Det mest passende (især til træning) afslappet sportstøj lavet af naturligt stof vil være det mest passende. Så tag fx en ikke for tyk træningsdragt i bomuld med, og tag en kortærmet T-shirt på indenunder. Når det er for varmt for dig, tager du bare din sweatshirt af. Du skal også bruge lette sportssko til en forandring, bomuldsstrømper og et pandebånd eller et hårbånd.

Ifølge en ekspertMariola Kowalczyk, MD, PhD, internist, leder af 3. afdeling for indre sygdomme på Grochowski Hospital i Warszawa

Du behøver ikke en henvisning fra en læge til fødselskurser. Det er dog ikke alle mødre, der har gavn af praktiske timer. Kontraindikation for dem er truslen om graviditet. Dette sker i tilfælde af placenta previa (på grund af den høje risiko for blødning), med risiko for for tidlig fødsel (livmoderhalsen forkortes og udvides før den 37. uge af graviditeten) og ved svangerskabsforhøjet blodtryk. Fødselsskolen bør heller ikke besøges af kvinder, der har høj risiko for komplikationer ved fødslen. Disse omfatter fremtidige mødre med en unormal position af fosteret og den såkaldte belastet med obstetrisk historie (dvs. dem, der har haft for tidlige fødsler, dødfødsler eller fødselsskader).

Hvordan vælger man fødselsskolen?

Det er bestemt værd at spørge venner, der for nylig er blevet forældre. Fødselsskoler opererer på klinikker, hospitaler og forskellige fonde. De drives også af private. Det er dog bedst at vælge det barselshospital, hvor du vil føde først. Bruger du den fødeskole, der opererer med det, kan du regne med rabat ved familiefødsler. En anden fordel ved den skole, der drives af hospitalet, er, at du vil lære de læger, der arbejder der (de underviser ofte i skolen) at kende og se fødegangen, hvor du skal føde. Dette sikres ikke ved undervisning afholdt fx i jordemoderens lejlighed eller individuelle møder hjemme hos dig. Fordelen ved sådanne kurser er en hyggelig, intim atmosfære, som er sværere at finde i en større gruppe. Information og udtalelser om fødselsskoler, workshops og kurser for kommende forældre kan findes på internettet, inkl. på webstedet for Rodzić po Human Foundation (www.rodzicpoludzku.pl).

Hvordan finder man en god skole?

Samme som godten restaurant eller et attraktivt dansekursus, altså efter kunderne. Hvis der er mange af dem, og de er tilfredse, er det et tegn på, at du er det rigtige sted! Vær også opmærksom på, hvem der afholder undervisningen i skolen - om det kun er jordemødre, eller måske også læger (f.eks. gynækolog, børnelæge, anæstesiolog, neonatolog), psykolog og fysioterapeut eller rehabilitator. Studer kursusprogrammet omhyggeligt og find ud af, fra hvilken måned (eller uge) af graviditeten du vil være i stand til at deltage i undervisningen (der er muligvis ingen begrænsninger i denne henseende).

Hvor længe varer undervisningen, og hvor meget koster de?

Træningscyklusserne er meget varierede. De er norm alt 10 til 40 timer lange, og møder afholdes 1-3 gange om ugen og varer 1 til 2 timer. Priserne på kurserne varierer fra PLN 100 til PLN 500. Oftest beløber de sig dog til omkring PLN 200. Der er også skoler, hvor gebyret er valgfrit (dvs. "hvad du kan lide") og friskoler - drevet af frivillige eller finansieret af byens myndigheder. Du kan også tilføje, at for en time af et individuelt kursus på fødeskolen betaler du omkring PLN 70, for en enkelt klasse i et gruppekursus - omkring PLN 30 i timen, og for et weekendmøde - omkring PLN 50 i timen.

månedlige "M jak mama"

Kategori:

Fødsel