Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Løsningsfokuseret terapi (TSR) er en terapeutisk trend, der består i at nå et mål (løse en vanskelig situation) ved at søge efter og gøre klienten opmærksom på sine muligheder og styrker. I løsningsfokuseret terapi undgås det at gå tilbage til fortiden, hvor det meste af opmærksomheden er fokuseret på nutiden og fremtiden

TSR - Solution Focused Brief Therapy - SFBT - er en definition af en af ​​metoderne i den terapeutiske tilgang. TSR i Polen er blevet brugt siden 1990'erne og bliver mere og mere populært hvert år.

Derfor kan du oftere og oftere se under navnet på en specialist signaturen: "TSR-terapeut" eller "arbejder i en løsningsfokuseret tilgang". Hvad er TSR? Hvornår er det værd at bruge støtten fra en specialist, der arbejder i denne trend, og hvorfor bliver denne tilgang mere og mere populær?

Antagelser for løsningsfokuseret terapi (TSR)

Løsningsfokuseret terapi (TSR) er baseret på forandringsstøtteteknikker, men forudsætter ikke en bestemt strategi og rækkefølge af handlinger - terapeuten analyserer og beskriver ikke det rapporterede problem, og den endelige effekt af terapien er ikke løsningen af ​​selve problemet, men udviklingen af ​​den bedste, mest optimale vej ud af en given situation. Det er terapideltageren (ofte omt alt af terapeuterne som blot "klienten"), der beslutter, hvilke problemer der skal løses og i hvilken rækkefølge

Det adskiller sig fra andre TSR-metoder ved, at terapeuten ikke spiller rollen som en ekspert, som giver klienten tips til, hvordan man løser de bekymrende problemer, ikke opstiller mål, som den person, der er i terapi, skal nå, mhp. for at håndtere vanskeligheder, som hun rapporterede fuldstændigt forsvundet eller faldet i sværhedsgrad. TSR stiller ikke en diagnose, den opdeler ikke problemet i primære faktorer, og kundens fortid returneres kun lejlighedsvis. Under terapien stilles spørgsmålene: "Hvordan skal det være?", "Hvorfor er det ikke sådan?" Det sker ved at fokusere på "her og nu" og på fremtidendeltager i terapi. Man vender tilbage til fortiden kun for at finde de øjeblikke, hvor det pågældende problem ikke eksisterede endnu, var lidt mindre, eller klienten var i stand til at klare det i det mindste i minimal grad. Så forsøger du at nævne de positive tilstande og følelser fra den periode. Troen på, at forandring er uundgåelig, og erkendelsen af, at intet varer evigt i livet, ifølge antagelserne om TSR-terapi, er at forsikre klienten om, at hvis alting har sin begyndelse i tide, må der have været et øjeblik, hvor problemet ikke eksisterede . På dette tidspunkt er terapeutens opgave at udvinde en persons ressourcer, færdigheder, forudsætninger eller effektive handlestrategier. Alt dette for at gøre det lettere at udvikle en strategi for at nå den forventede fremtid

At søge efter øjeblikke i livet, hvor uønskede symptomer var mindre eller fuldstændigt fraværende, og styrkelse af de mekanismer, som klienten brugte på det tidspunkt, giver dig mulighed for at opnå terapeutisk succes.

TSR-tilgangen er tættest på den humanistiske tendens i Milton Eriksons ånd, men den trækker også i høj grad fra de effekter, der opnås ved systemisk psykoterapi. Den løsningsfokuserede terapeutiske metode blev udviklet i USA i slutningen af ​​1970'erne af Steve de Shazer.

På trods af deres specifikke rolle, forbliver terapeuten en ekspert i terapi, dvs. den måde, samtalen vil blive gennemført på, og hvilke terapeutiske teknikker, der vil blive brugt. Det støtter den person, der gennemgår terapi, i at nå målet og i at finde den optimale vej, den mest passende til at nå det terapeutiske mål. Derfor undgår terapeuten at stille en diagnose i traditionel forstand. Undervejs i forløbet tages der udgangspunkt i deltagerens perspektiv og opfattelse. En specialists opgave er at forstå sin verden og den måde, han arbejder på. Under terapien forsøger han at få så meget information som muligt fra personen, som kan bringe ham tættere på at løse problemet.

Terapeuten fokuserer på metoder og adfærd, der bringer en gavnlig effekt fra klientens perspektiv, under samtalen får han frem, hvad der hjælper ham, forsøger at afgøre, hvilke strategier der konstruktivt har påvirket løsningen af ​​andre problemer hidtil.

Værd at vide

Filosofien bag løsningsfokuseret terapi er baseret på følgende forslag: Hvis noget ikke er i stykker, så lad være med at reparere det. Hvis det virker, så gør mere af det. Hvis noget ikke virker, så gør det ikke igen. Gør noget andet.

Nøglen til TSR-tilgangen er enkelhed i arbejdet med klienten

For hvem terapien fokuserede påløsninger (TSR)?

Løsningsfokuseret terapi praktiseres med succes inden for mange områder af psykologisk støtte. Flere og flere centre og institutioner, der beskæftiger sig med terapi og bredt forstået mental sundhed, værdsætter metodens effektivitet. Overvej at bruge terapi, herunder en løsningsfokuseret tilgang, hvis du oplever:

  • problemer inden for mental sundhed,
  • afhængighed eller medafhængighed,
  • du oplever eller udøver vold,
  • du har oplevet en vanskelig situation, fx tab af en elsket, ulykke, jobtab, forholdskrise osv.,
  • vanskeligheder i forholdet til din familie eller partner,
  • forældreproblemer osv.
Det vil være nyttigt for dig

TSR som en kortvarig terapi

Ingen terapeut er i stand til pålideligt at erklære ved det første møde, hvor lang tid behandlingen vil tage. Om det bliver 5, 15 eller 50 møder afhænger i høj grad af, hvor vanskeligt klienten meldte sig frem og hans nuværende ressourcer. Ordet "kortsigtet" i forhold til TSR betyder, at arbejdet udføres hurtigst muligt, med andre ord - så snart deltageren er i stand til at arbejde hen imod at opnå det ønskede resultat. Det sker, at nogle kunder har brug for flere møder for at finde frem til den nødvendige løsning, og nogle gange endda et år. Det er en individuel sag.

Løsningsfokuseret terapi ikke for alle

Det kan ikke nægtes, at tilhængere af mere traditionelle tendenser ofte argumenterer med hovedantagelserne i TSR, som undgår at mærke klienten. Arbejdsmåden afhænger norm alt ikke af en tidligere diagnose, men af ​​deltagerens individuelle ressourcer, og hvor meget han er i stand til at bruge dem på et givet tidspunkt. Diagnosen som sådan ses ikke i forhold til redskaber, tværtimod – den anses for unødvendig. Terapeuten følger ikke en mulig diagnose, men hvad klienten anser for vigtigst for ham på et givet tidspunkt

Klienten spiller en specifik rolle i den terapeutiske proces. TSR-metoden forudsætter, at han har alle ressourcer til at finde den bedste måde at håndtere en vanskelighed på. Det er ham eller hun, der sætter mål og arbejdsområder, samtidig med at de vurderer effektiviteten af ​​de handlinger, der tages. Karakteristisk for denne terapeutiske tendens er den fuldstændige accept af deltagerens perspektiv og den samtidige antagelse om, at han er ekspert i sit tilfælde, og terapeuten er kun et værktøj, der tjener til at opnå et vigtigt mål for ham. Klienten konstruererløsning baseret på egne ressourcer og effektive erfaringer.

Det er værd at huske på, at løsningsfokuseret terapi (TSR) ikke er det eneste vidundermiddel til alt, det er kun en af ​​mulighederne for at arbejde med at forbedre livskvaliteten, håndtere forskellige typer vanskeligheder. Når du overvejer terapi, opfordrer jeg dig til at lære den aktuelle situation at kende, som en given specialist arbejder i, så valget af den person, som vi betror vores tillid til, ville være et bevidst valg.

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Kategori:

Psykologi