Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Symptomer på stress, langvarige eller meget intense, kan påvirke hele kroppens helbred og tilstand. At leve i konstant nervøs spænding forårsager alvorlige lidelser, som nogle gange først forværres, efter at den stressede situation er overstået. Hjerteanfald, åreforkalkning, diabetes, fedme, alopeci - det er nogle af de uønskede symptomer på langvarig stress.

Kronisk stresssymptom: hovedpine og kronisk hovedpine

Hovedpine er resultatet af overdreven og langvarig spænding og muskelsammentrækning udløst af adrenalin og stimulering af nervesystemet. Den pulserende smerte i tindingerne viser sig allerede i en stressende situation og tiltager langsomt og dækker hele hovedet

Patienter har det, som om de har en strammering på hovedet. Dette kan være ledsaget af en stiv nakke (nakke), fotofobi, følsomhed over for støj. Spændingssmerter er norm alt ikke for voldsomme. Det varer et par minutter og gentager sig flere gange om dagen, eller det varer i uger. Så har vi indtryk af, at vores hovedbund eller hår gør ondt. Kroniske smerter varer i måneder og år. Så forstærker den mindste stress en svag hovedpine.

Kronisk stresssymptom: hjerte- og kredsløbssygdomme

Under påvirkning af kortisol og adrenalin øges tonen i sympatiske og parasympatiske fibre, hvilket påvirker hjertets og de perifere blodkars arbejde. Stimuleringen af ​​sympatiske fibre fremskynder hjertebanken op til 3 gange, mens de parasympatiske bremser den. Dette fører til hjertebanken, arytmier (magnesiummetabolisme forstyrret i stress bidrager også til dette) og endda hjertestop. Stresshormoner er også ansvarlige for at øge niveauet af en inflammatorisk markør, dvs. C-reaktivt protein (CRP), som fremmer hjerte-kar-sygdomme, fra dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques til et hjerteanfald.

Høje niveauer af kortisol, adrenalin og aldosteron (dette hormon forstyrrer vand- og elektrolytbalancen) fremmer højt blodtryk, hvilket kan føre til hjerteanfald og slagtilfælde. Cortisol hæver triglyceridniveauet og sænker det gode kolesterol (HDL), hvilket fører til en ophobning af kolesterol og andre fedtstoffer i karvæggene i form af plak. Til sidst indsnævrer karret sig så meget, at blodet ikke kan nå hjertet. Retention af blod i venerne (på grund af øget koagulation)fører til vaskulær skade og dannelse af blodpropper, som hindrer blodgennemstrømningen og fører til blokeringer

Kronisk stresssymptom: fordøjelsesproblemer

Som et resultat af følelsesmæssig spænding er det autonome nervesystem forstyrret. Den sender kommandoer, der forstyrrer fordøjelsessystemets funktion, selvom det er bygget rigtigt og udfører sin funktion korrekt, dvs. fordøjelsen og optagelsen er normal. Knurren og smerter i forskellige dele af maven, luft i maven, mæthedsfornemmelse, diarré eller forstoppelse kan være tegn på irritabel tyktarm (forstyrrelse af afføring). Til gengæld er halsbrand (reflukssygdom) ofte resultatet af unormale muskelsammentrækninger i spiserøret eller maven.

Kronisk stresssymptom: duodenalsår og mavesår

Høje niveauer af adrenalin belaster slimhinden i disse organer, hindrer blodtilførslen og forringer regenereringen af ​​epitelceller og øger derved deres modtagelighed for s altsyre. Alt dette fører til en svækkelse af epitelimmuniteten og mucositis, erosioner eller udvikling af mavesår. Der tales endda om stresssår, som under påvirkning af stærke spændinger kan opstå natten over.

Kronisk stresssymptom: hudproblemer

Nogle gange er det røde pletter i ansigtet og decolletéen, andre gange er det nældefeber. Stress fremmer også starten og forværrer symptomerne på rosacea. Alle hudforandringer er resultatet af et hormonelt karspil. Androgene stresshormoner hjælper ikke huden

Kronisk stresssymptom: rygsmerter

Rygsmerter er resultatet af muskelspændinger og overbelastning, som bliver hårde som en sten under påvirkning af adrenalin. I farens øjeblik gemmer vi vores hoved i vores arme og vipper det tilbage. Den cervikale og thorax hvirvler bøjer. For at opretholde en korrekt kropsholdning skal andre muskler arbejde. Dette forårsager norm alt smerter i livmoderhalsen eller lænden.

Lær naturlige og enkle måder at lindre stress på

Kronisk stresssymptom: mykose af intime steder

Udviklingen af ​​mycosis er begunstiget af reduktionen af ​​kroppens immunitet og samtidig af overskuddet af androgene hormoner. Dette fører til forstyrrelse af den naturlige bakterieflora i slimhinden i kvindelige organer og formering af patogene bakterier

Kronisk stresssymptom: hårtab

Overskydende androgene hormoner forårsager ofte hårtab og alopecia areata hos kvinder. Stærk stress kan bidrage til hårtab natten over.

Kronisk stresssymptom: tæthed i halsen

Følelsen af ​​kvælning, synkebesvær, fornemmelsen af ​​en klump i halsen - opstår ikke kun i tider med stress, men også når årsagerne til nervøsitet for længst er væk. De er resultatet af muskelspændinger i halsen og strubehovedet

Kronisk stresssymptom: diabetes

Forstyrrelser i neuronernes arbejde, der regulerer kropsvægten og høje niveauer af adrenalin, kortisol og væksthormon, der er ansvarlige for stigningen i blodsukkerniveauet og svækkelse af kroppens brug af det, bidrager til udviklingen af ​​insulinresistens og type 2-diabetes.

Kronisk stresssymptom: cyklus dysregulering, infertilitet

Dette skyldes det forstyrrede arbejde af den hypothalamus "generator", der producerer hormoner, der styrer den månedlige cyklus, dvs. stimulerer hypofysen til at udskille tropiske hormoner, som igen påvirker arbejdet i æggestokkene, der producerer østrogen og progesteron - i forskellige koncentrationer afhængigt af cyklusfasen

Der er et hormonspil, som et resultat af hvilket menstruation bliver mindre hyppige og rigelige. Derudover producerer hypofysen som følge af stress prolaktin, et hormon, der naturligt frigives under graviditet og amning for at hæmme ægløsning. Så, med balancen mellem de andre kønshormoner, er befrugtning umulig.

Kronisk stresssymptom: fedme

Under kronisk stress øges mængden af ​​NPY-hormon, der kun virker i hjernen, og som er ansvarlig for at lagre fedt i cellerne. Sammen med kortisol udløser de fedme, den såkaldte abdominal, og ikke kun på grund af den større appetit. Fedtvævet omkring maven har de mest kortisolfølsomme receptorer, som "åbner" fedtceller, så de kan akkumulere brændstof. I stressede situationer falder produktionen af ​​leptin - et hormon produceret i fedtvævet, som har en modsat effekt af NPY (giver mæthedsfornemmelse), så derfor tager vi på i vægt

Kronisk stresssymptom: osteoporose

Overskydende kortisol forringer calciummetabolismen og dets lagring i knogler. Derudover øger det udskillelsen af ​​mineralet i nyrerne. Alt dette kan give anledning til sygdom eller gøre det værre.

Sådan virker stress på kroppen!

"Zdrowie" månedligt

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Kategori:

Psykologi