Under pandemien, hvor mange aktiviteter flyttede til internettet, er vores øjne særligt sårbare over for de negative virkninger af at arbejde ved skærme på elektroniske enheder. Flasken med kunstige tårer på skrivebordet kan derfor vise sig at være lige så nødvendig som en kop kaffe eller te.

I øjeblikket giver netværket os mulighed for ikke kun at arbejde eksternt, men også at shoppe og socialisere. Derfor kan forskningen, ifølge hvilken en statistisk polak bruger en computer mere end 6 timer om dagen, være meget forældet. Det er meget mere sandsynligt, at vi stirrer på skærmen på en computer, bærbar eller smartphone i mere end en halv dag. Vores øjne lider af det - som følge af anstrengende arbejde og øjenbelastning "glemmer" vi at blinke. Denne refleks er nødvendig for at nære hornhinden. Du skal blinke mindst 15 gange i minuttet, mens du arbejder ved computeren sker det, at vi kun gør det en eller to gange i minuttet, og erstatter de resterende blink kun med øjenlågstrækninger. Effekt? Øjetørhed, som forårsager svie, rødme og følelsen af ​​"sand under øjenlågene".

Kunstige tårer - hydrering og beskyttelse

Den vigtigste opgave for naturlige tårer er at fugte, rense og beskytte hornhinden og bindehinden mod bakterier. Hvis tårekirtlerne udskiller for lidt af dem, eller øjenlåget - på grund af lejlighedsvis blink - ikke fugter øjets hornhinde og slimhinder tilstrækkeligt, øges risikoen for infektion og betændelse. Derfor er yderligere fugtgivende med kunstige tårer så vigtig. Det er en type øjendråber, hvis hovedingrediens er semi-flydende geler baseret på methylcellulose eller hyaluronsyre. Den sidste ingrediens sikrer høj viskositet, takket være hvilken præparatet forbliver på øjeæblets overflade i lang tid.

Kunstige tårer er tilgængelige i håndkøb. Dette er de eneste øjenpræparater, der kan bruges uden begrænsninger; De kan også bruges af folk, der bruger kontaktlinser på daglig basis.

Værd at vide

Kunstige tårer må ikke forveksles med s altvand. S altvand (tilgængelig i sterile engangsampuller) er en vandig opløsning af natriumchlorid (NaCl) med samme koncentration som i menneskelige kropsvæsker (0,9 %, dvs. 0,9 g/l). Det kan sikkert bruges til at skylle et fremmedlegeme ud af øjet eller bruges til at skylle ved opvågning for at fjerne detøjenirriterende udflåd. Selvfølgelig fugter s altvand også øjets overflade, men kunstige tårer er mere effektive i denne henseende, fordi deres lag forbliver på overfladen af ​​hornhinden i længere tid.

Kunstige tårer - et sikkert valg

Alle øjendråber kan forårsage allergi. Derfor, hvis vi er tilbøjelige til allergi, er det bedre at tale med en øjenlæge eller konsultere en farmaceut om valget af præparatet. En allergisk reaktion skyldes oftest et konserveringsmiddel, så det er sikrest at købe dråber uden konserveringsmidler. Der er flere og flere sådanne præparater på markedet, fordi moderne emballage nu gør det muligt for præparatet at forblive sterilt i lang tid - selv op til seks måneder efter åbning.

Sådan påføres kunstige tårer

Kunstige tårer bør dryppes flere gange om dagen, i hvert fald når vi føler, at øjet er tørt, og et par minutters hvile fra arbejdet på computeren og en række intense blink hjælper ikke at slippe af med denne følelse. Husk at vaske dine hænder grundigt inden påføring. Du skal løfte det nederste øjenlåg, slippe dråberne ned i bindehindesækken ( altid en til hvert øje), og derefter trykke din finger på øjenkrogen lige ved siden af ​​næsen for at blokere tårestrømmen til næsen - derefter dråberne vil forblive på overfladen af ​​hornhinden i længere tid, hvilket vil have en positiv effekt på deres absorption

Kunstige tårer og hvile for øjnene

Kunstige tårer er ikke den eneste måde at lette øjnene på under intensivt arbejde ved computeren. Nødvendige - og lige så vigtige - er hvilefaserne. Hold mindst 5 minutters pauser efter hver times arbejde foran skærmen. Blink hurtigt med øjenlågene et øjeblik - du vil forbedre hydreringen af ​​øjeæblet. Kig i det fjerne, gerne på det grønne uden for vinduet, klem øjenlågene et øjeblik, kig ud af vinduet igen. Flyt dit blik fra objekter i nærheden til dem, der er langt væk. Når dine øjne føles trætte, skal du dække dem med dine hænder et øjeblik uden at røre dine øjenlåg og se ind i mørket. Vigtigt: luften i rummet, hvor du arbejder, skal have den korrekte luftfugtighed (40-60%).

Kategori:

Øjensygdomme og synsforstyrrelser