Hvis du ofte bliver syg, kan du opleve, at dit immunsystem har brug for øget opmærksomhed. For at forhindre yderligere infektioner er det bedst at støtte det med naturlige metoder, som i øjeblikket oplever deres velfortjente renæssance.

Før vira rammer os

De fleste infektioner er forårsaget af virus. Derfor er det bedst at række ud efter urter, præparater og metoder, der understøtter immunitet og lindrer lidelser i sygdomsforløbet. Homøopatiske lægemidler er perfekte til virusinfektioner

De lindrer ikke kun dets symptomer og forkorter dets varighed, men øger også immuniteten betydeligt og stimulerer immunsystemet til at fungere. Behandlingen bør startes så hurtigt som muligt, helst ved de første symptomer på sygdommen. De er fuldstændig sikre, også for børn, gravide og ammende mødre.

Effektiviteten af ​​homøopatisk terapi skyldes også den individuelle udvælgelse af lægemidlet til symptomerne på sygdommen og velvære, også følelsesmæssigt. Hver organisme reagerer forskelligt på sygdommen, hvorfor behandlingen er skræddersyet til behovene

Ved hyppige og tilbagevendende betændelser i de øvre og nedre luftveje er et præparat med et stof kaldet Thymulin effektivt. Det er også værd at huske på nogle urter, der stimulerer kroppens produktion af forsvarsstoffer

Urter til immunitet

Echinacea purpurea (echinacea) anbefales som en af ​​de grundlæggende plantemedicin for at øge kroppens forsvar og stimulere immunsystemet. Af denne grund er det værd at række ud efter det, før infektionen når os, for effektivt at styrke vores immunitet. Echinacea bruges især i perioden med øget sygelighed, og når vores immunsystem er svækket.

Hyldebær er lige så værdsat og bruges ved infektioner i luftvejene med hoste og feber. Undersøgelser har vist, at ekstrakt eller infusion af hyldebærblomster lindrede influenzaforløbet og varigheden af ​​influenzaen betydeligt.

Dette skyldes denne plantes svedende og slimløsende egenskaber. Hyldebærs antivirale virkning er ikke mindre vigtig. Det er derfor, det er værd at række ud efter det i perioden med forkølelse, influenza og influenzalignende tilstande af viral ætiologi.

Ældre blomsterde er råmaterialet, der bruges til fremstilling af et homøopatisk stof kaldet Sambucus nigra, som bruges ved betændelse i luftvejene. Bekæmper effektivt kvælning og tør hoste, laryngitis og pludselig åndenød.

Det er også værd at række ud efter sort spidskommen (drys med kerner, tilsæt olie til salater). De fedtsyrer, det indeholder, er nyttige til at opretholde immunbalancen.

Styrkende kost

Alle organer og celler i immunsystemet har brug for specifikke næringsstoffer for at fungere korrekt. For eksempel har interferon, et antivir alt stof, der produceres af alle væv, brug for C-vitamin, mens lysozym, et antibakterielt protein, der findes i kropsvæsker (tårer, blod), har brug for A-vitamin.

Disse to eksempler viser, at en dårlig kost vil reducere immuniteten. Immunitetsfremmende måltider skal være baseret på varme retter, såsom gryn med grøntsager, og tilsætning af varmende og "tørrende" krydderier, såsom ingefær, gurkemeje og kanel. Til morgenmad kan du bruge varm grød eller hirse med nødder og bagt frugt

Når du er forkølet, er det også værd at spise bouillon, som er blevet anerkendt af amerikanske videnskabsmænd som et effektivt middel til at bekæmpe patogene mikroorganismer.

En af de bedste måder at booste dit immunforsvar på er hvidløg, som har antivirale og antibakterielle egenskaber. Det stimulerer immunceller og øger produktionen af ​​antistoffer. Det indeholder også svovl, som har kraftige antioxidantegenskaber

Du kan tilføje et par nelliker til dine yndlingsmåltider, såsom pastasaucer, såsom bolognese, tilføje dem til hummus og grøntsagsdip. Til kogte retter skal du altid tilføje det til sidst. På denne måde ødelægger vi ikke for mange immunforstærkende egenskaber.

Vores menu bør også indeholde omega-3 fedtsyrer, som også bekæmper betændelse (de kan findes i laks, chiafrø, vegetabilske olier).

Bobler

Det er et sikkert og naturligt terapeutisk middel. De plejede at behandle alle øvre luftvejsinfektioner, såvel som bronkitis og lungebetændelse. De har anti-inflammatoriske og smertestillende egenskaber, men mest af alt - hvilket er vigtigt ved infektion - styrker og stimulerer de immunforsvaret og giver dermed styrke til at bekæmpe sygdommen

Det er bedst at gøre denne behandling lige før du går i seng, og derefter blive hjemme i et par dage, selvom du har det bedre. Advarsel! Bobler anbefales ikke ved høje temperaturer.

Kunstvanding i tilfælde af feber

Når termometeret viser flere stregerDesuden er det ikke nødvendigt straks at reducere feberen med lægemidler. Det er et vigtigt symptom, der beviser, at kroppen gennemgår en eller anden sygdomsproces, og vores immunsystem aktiverer sine forsvarskræfter.

Øget kropstemperatur er en af ​​de grundlæggende menneskelige forsvarsmekanismer og er kroppens normale, fysiologiske reaktion på angreb af patogene mikrober. Under feber mister kroppen meget mere væske end norm alt, fordi vi sveder voldsomt.

Høj temperatur kan forårsage dehydrering, så husk at drikke rigeligt med væske. Det kan være vand ved stuetemperatur, men skylles ned regelmæssigt og systematisk, gerne i små mængder, så væsken har en chance for at blive optaget fra mave-tarmkanalen og tilføre kroppen ordentlig fugt.

Du kan nå ud til urteteer, der desuden har en helbredende effekt. Infusionen af ​​lindeblomster har svemmende og febernedsættende egenskaber, infusionen af ​​røllikeurt har en svedende og antiviral effekt, hindbærte har en svemmende og varmende virkning, mens infusionen af ​​hyldebærblomster øger immuniteten og lindrer hoste. Ved svaghed og lavgradig feber kan du også bruge det homøopatiske stof Ferrum phosphoricum

Skylninger og sirupper

I stedet for at række ud efter kemiske stoffer med det samme, er det værd at prøve de naturlige først, som ikke har bivirkninger. Når vi straks bruger vasokonstriktor-dråber med rhinitis, føler vi en kortvarig lindring, men ved at bruge sådan et lægemiddel ofte, tørrer vi slimhinden.

Det er bedre at bruge havs altopløsninger i næsen eller at lave inhalationer af s alt, kamille, salvie, merian, æteriske olier. Med en klar, irriterende, vandig løbende næse kan vi tage stoffet Allium cepa. Hvis den løbende næse er grøn tyk - Kalium bichromicum

På den anden side vil sirupper fra plantain eller følfod have en lindrende effekt på en tør, udmattende hoste. Man kan også lave mormorsirup af løg, hvidløg og honning. Et homøopatisk stof baseret på Drosera, indiceret i løbet af tør, paroxysmal og kvælende hoste, også om natten, vil også være nyttig. Men hvis du har en våd hoste, er det værd at bruge Antimonium tartaricum

Lad os give naturen en chance under en infektion, det vil virkelig betale sig!

Kategori:

Immunsystem