Deprimeret stemning er en tilstand, som enhver person oplever i løbet af deres liv. Der er forskellige grunde til det - vanskelige livssituationer kan være ansvarlige for faldet i humøret, nogle gange opstår denne tilstand … teoretisk set ud af ingenting. Er deprimeret humør altid forbundet med depression? Hvad skal man gøre, hvis det opstår: hvad er måderne til at forbedre et deprimeret humør?

Indhold:

  1. Deprimeret stemning: forårsager
  2. Deprimeret stemning og depression
  3. Deprimeret stemning: symptomer
  4. Deprimeret stemning: diagnose
  5. Deprimeret stemning: måder

Deprimeret stemninger den mest almindelige stemningsafvigelse. Stemning kan defineres meget forskelligt. Det omtales nogle gange blot som en mental tilstand, der varer ved i en person i lang tid. Definitionen af ​​humør er dog meget mere populær, hvor den defineres som det følelsesmæssige skær af forskellige oplevelser, som en given person oplever i lang tid, men som også kan observeres af dem omkring ham.

Stemningen kan være normal - så beskrives den som euthymisk eller endda. Der er dog en række forskellige stemningslidelser – det kan være bl.a. hævet, men også lige sænket.

Deprimeret stemning: forårsager

Som det blev nævnt i begyndelsen, er deprimeret stemning ikke et sjældent fænomen - faktisk oplever højst sandsynligt enhver person i deres liv denne tilstand mindst én gang. Dette skyldes, at årsagerne til dårligt humør norm alt er forskellige begivenheder, der kan ske for hver enkelt af os - eksempler omfatter:

  • vanskeligheder i forholdet til din partner (f.eks. hyppige skænderier med ham eller at fange ham i at være utro eller slå op)
  • problemer med børn (f.eks. pjækkeri eller at droppe ud af skolen)
  • problemer af professionel karakter (f.eks. dårlige resultater på arbejdet, tab af job)
  • en elskets død
  • pensionering
  • skift af bolig
  • skift af arbejde eller skole (sidstnævnte er en almindelig årsag til dårligt humør hos børn og unge)

Ovenfor er blot nogle få eksempler på situationer, der evtvære forbundet med deprimeret stemning.

Sandheden er dog, at et meget større antal begivenheder kan være skyld i et fald i humøret - det er umuligt at nævne dem alle, for ligesom én person vil det slet ikke være optaget af det faktum, at projektet, hun har arbejdet på i flere måneder, det slet ikke virkede, så en anden person kan være så bekymret over det, at han vil opleve et deprimeret humør.

Deprimeret stemning og depression

Et fald i humøret er nogle gange forårsaget af begivenheder oplevet i det almindelige liv, men ikke kun - forskellige lidelser og psykiske sygdomme kan også være ansvarlige for dets forekomst.

Deprimeret humør er oftest forbundet med depression, men her skal én ting klart understreges: ligesom der i depressionsforløb er humørforstyrrelser, betyder et fald i humøret bestemt ikke altid, at patienten har udviklet en depressiv. lidelser.

For at kunne genkende depression skal patienten - udover humørsygdomme - også have andre symptomer på denne psykiske lidelse, som f.eks.

  • anhedonia
  • følelse af at miste meningen med livet og hjælpeløshed
  • appetitforstyrrelser
  • søvnforstyrrelse

Ved diagnosticering af depression er varigheden af ​​et deprimeret humør også vigtig - kriterierne for at genkende denne person omfatter det faktum, at et fald i humøret og andre symptomer relateret til depression skal vare i mindst to uger.

Depression er dog ikke den eneste psykiatriske enhed, hvor humøret kan være deprimeret. Andre problemer, der kan forårsage en sådan uregelmæssighed omfatter:

  • bipolar lidelse
  • dystymi
  • cyklotymi
  • skizoaffektiv lidelse
  • skizofreni

Et fald i humøret kan også forekomme i tilfælde af tilstande efter tilbagetrækning af langvarige psykoaktive stoffer (såsom alkohol eller stoffer) eller stoffer (f.eks. benzodiazepiner).

En øget hyppighed af deprimeret humør ses også hos de patienter, der lider af en af ​​de karakteristiske personlighedsforstyrrelser.

Deprimeret stemning: symptomer

En person i et deprimeret humør har det simpelthen værre - han har meget mindre lyst til at udføre nogen aktiviteter, han ser alt i sorte farver. Men relateret til dette problem er norm alt specifikke lidelser, derfor kan symptomerne på deprimeret humør overvejes:

  • føler sig angst
  • tristhed
  • bekymrende
  • følelse af kronisk træthed
  • nedsættelse af selvværd og selvværd
  • føler sig frustreret
  • irritabilitet

Varigheden af ​​et deprimeret humør kan være meget anderledes - hos nogle mennesker går værre øjeblikke meget hurtigt, og deres humør bliver jævnt på kort tid, mens i andre varer det deprimerede humør meget længere, i et dusin eller så dage, og nogle gange endda et par uger, og så bliver det bestemt fordelagtigt at gå til en specialist til konsultation.

Deprimeret stemning: diagnose

En patient, der kæmper med dårligt humør i lang tid, bør se en psykiater. Han er ofte tilbageholdende med at gøre det, det kan være svært for familien til en sådan person at overbevise ham om at konsultere denne specialist, men generelt er det værd at gøre en sådan indsats: et deprimeret humør kan forbedres, men først er det nødvendigt at finde ud af, hvad der præcist er ansvarligt for dets forekomst.

For at finde ud af årsagen til problemet, foretages en psykiatrisk undersøgelse - i løbet af den stilles der nogle gange spørgsmål om mulige depressive symptomer, men også om symptomer på forskellige andre sygdomme, der kan være forbundet med et fald. i humør (vi taler om den førnævnte skizofreni eller affektiv lidelse bipolar).

Opmærksomhed bør dog ikke kun rettes mod den mentale tilstand, men også til patientens generelle helbred. Nogle gange viser det sig, at årsagen til faldet i humøret ikke er en psykisk lidelse, og faktisk opstod problemet i forbindelse med en eller anden somatisk sygdom.

Som et eksempel kan vi nævne kroniske sygdomme - såsom diabetes eller hypothyroidisme - i hvilket tilfælde, især ved utilstrækkelig behandling eller fuldstændig opgivelse af den nødvendige terapi, kan føre til et deprimeret humør.

Nogle gange viser det sig endda, at passende behandling af forskellige somatiske sygdomme får patientens humørforstyrrelser helt til at forsvinde.

Ensomhed har mange ansigter. Hvordan håndterer man ensomhed?

Længsel: hvordan skal man håndtere det?

Apati: hvad er det? Årsager og behandling af apati

Deprimeret stemning: måder

Du kan bekæmpe et lavt humør, men metoderne til at bekæmpe denne kamp afhænger primært af, hvor problemet kommer fra. Det skyldes, at når et fald i humøret er forbundet med svære hændelser, der opstår i hverdagen – fx problemer i et parforhold eller vanskeligheder på arbejdet – kan de virkelig hjælpe.prosaiske aktiviteter. Fysisk aktivitet, gåture eller tale med en du holder af kan helt sikkert hjælpe dig med at håndtere mængden af ​​tanker.

Men et nedtrykt humør, der er opstået i forbindelse med en psykisk lidelse, kræver en anden tilgang. Når denne tilstand for eksempel skyldes depressive lidelser, kan patienten have behov for psykoterapi, men også ofte farmakoterapi baseret på brug af antidepressiva

Det er tilsvarende i tilfælde af skizofreni eller bipolar lidelse, hvor du kan bekæmpe det deprimerede humør enten ved hjælp af psykoterapeuter eller ved brug af passende psykofarmaka (f.eks. i behandlingen af ​​bipolar lidelse, præparater kaldet humørstabiliserende stoffer).

Om forfatterenSløjfe. Tomasz Nęcki En kandidat fra det medicinske fakultet ved det medicinske universitet i Poznań. En beundrer af det polske hav (mest villigt slentrer langs dets kyster med hovedtelefoner i ørerne), katte og bøger. I arbejdet med patienterne fokuserer han på altid at lytte til dem og bruge så meget tid, som de har brug for.

Kategori:

Psykiatri