Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Schroth-diæten er en slankekur, domineret af plantekulhydrater og overraskende nok vin, hvorfor den helt sikkert vil vinde anerkendelse blandt amatører af denne drik. Tjek, hvad Schroth-diæten handler om. Hvad er dens regler? Hvor meget vægt kan du tabe på det? Hvilken rolle spiller vin i vægttabsprocessen? Er Schroths kost sund?

Schroth-diætener et element i en 6-ugers terapi, skabt af en tysk terapeut - Johann Schroth. Schroths kost er ret streng, da der indtages 400-600 kcal dagligt. Alt sammen fordi du under slankebehandlingen bør fokusere på den korrekte hydrering af kroppen

Hvad er Schroth-diæten? Principperne for Schroth-diæten

I Schroth-diætener de vigtigste "våde" og "tørre" dage, hvor væskeindtaget varierer. Den ene dag bør du drikke rigeligt med vand, urteinfusioner og juice, og den næste dag begrænse mængden til kun en liter. Som diætisten hævder, takket være sådanne udsving renser kroppen sig selv for toksiner, og dens immunitet øges.

Interessant nok anbefaler diætisten at drikke et par glas tør vin om dagen. Ifølge Schroth stimulerer vin stofskiftet og nervesystemet, hvilket fremmer vægttab

Schroth-diætener lav i fedtstoffer og proteiner af vegetabilsk oprindelse. Sukker, s alt og animalske proteiner er elimineret. De vigtigste i kosten er plantekulhydrater

Som diætisten hævder, med en lille forsyning af protein, er kroppen tvunget til at bruge de resterende proteinreserver. Som et resultat bliver proteinniveauet i kroppen jævnt, og dermed - bliver stofskiftet forbedret

Dette vil være nyttigt for dig

Schroth-diæt - hvad kan du spise? Produkter angivet i Schroth-diæten

Plantebaserede kulhydrater spiller en stor rolle i Schroths kost. Du bør også sørge for en tilstrækkelig tilførsel af væske. Derfor er de vigtigste komponenter i -menuen i Schroth-diæten :

  • fuldkornsbrød
  • tvebakker af mørkt brød
  • havre-, byg- eller risvælling
  • pasta
  • lette grøntsagssupper
  • frugt- og grøntsagsjuice
  • urteinfusioner
  • mineralvand
  • vin

Hvem kan ikke følge Schroth-diæten?

Mennesker, der lider af kardiovaskulære lidelser, tuberkulose og diabetes bør ikke følge Schroth-diæten.

Er Schrotch-diæten sund? Virkningerne af Schroth-diæten

Fra et medicinsk synspunkt er Schroth-diæten ikke sund, og brugen af ​​den frarådes af flere vigtige grunde.

  • Schroth-diæten kræver eliminering af animalsk protein, derfor kan folk, der bruger det, opleve symptomer på mangel på dette næringsstof, såsom: muskelsvaghed, nedsat immunitet, hårtab, affedtning af leveren. Derudover kan en langvarig proteinmangel føre til anæmi. Men vigtigst af alt forårsager proteinmangel kwashiorkor, som, hvis den ikke behandles, kan føre til døden.
  • Indtagelse af store mængder vin under slankekure kan blive vanedannende. (VIGTIGT! Du kan drikke omkring 100 ml alkohol om dagen uden at skade dit helbred). Især at alkohol praktisk taget tages på tom mave
  • Læger anbefaler at drikke omkring 2 liter væske om dagen. Derefter opretholdes kroppens vand- og elektrolytbalance. Skiftende indtagelse af små og store mængder vand fører til forstyrrelse af kroppens homeostase

Vandbehandlinger er et vigtigt element i Schroths behandling

Vandbehandlinger, ved siden af ​​Schroth-diæten, er et vigtigt element i den terapi, der er skabt af terapeuten og diætisten. Under procedurerne pakkes patienten ind i kolde og våde lagner, derefter lægges flere fugtige, varme tæpper på ham og opvarmes desuden med varmeflasker. Hele proceduren tager 2 timer og har til formål at stimulere og aktivere kroppen. Sådanne behandlinger bør udføres på specialiserede kontorer

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Kategori:

Slankekur