Den tibetanske diæt er en slankekur, der af en grund kaldes "bod". Man kan sige, at den tibetanske kost er en straf for forkert kost og mange års forgiftning af kroppen. For at forløse skyldfølelsen, altså for at rense kroppen for giftstoffer, tabe sig og genoprette balancen i kroppen, skal du igennem en 8-dages udrensningsfaste, som kræver en meget stærk vilje. Hvad er den tibetanske diæt, og hvor meget vægt kan du tabe på den?

Den tibetanske diæter en 8-dagesrensende faste- en alternativ behandling, der har været kendt i århundreder. Det blev brugt ikke kun af antikke tibetanske læger, men også af kinesere og indere. Takket være det kan du ikke kun slippe af med unødvendige kilo, men også rense kroppen for toksiner og dermed – lindre symptomerne forbundet med den forgiftede krop, såsom træthed, utilpashed og hovedpine

Tibetansk kost - regler

På grund af det faktum, at den tibetanske kost praktisk t alt er en sultestrejke, bør kroppen være ordentligt forberedt på det. Du kan ikke gå på sådan en drakonisk diæt natten over. Derfor bør du mindst en uge før påbegyndelse af behandlingen udelukke kød, fedtstoffer og svært fordøjelige fødevarer fra menuen og erstatte dem med grøntsager og frugt.

Den næste fase af diæten er at rense kroppen for toksiner og aflejringer. Der er flere måder at gøre dette på: ved at tage et lavement eller ved at tage afføringsmidler. Du kan også bruge ricinusolie. Når kroppen er renset, kan du gå videre til den rigtige fase af den tibetanske kost

Reglerne for denne strenge diæt er meget enkle: drik kun "tibetansk bouillon" (i enhver mængde) i løbet af de 8 dage af diæten. Under behandlingen bør du udover fonden også drikke store mængder stillestående mineralvand

Dette vil være nyttigt for dig

Opskrift på "tibetansk bouillon"

For at tilberede 3,5 liter slankende og rensende "tibetansk bouillon" skal du bruge 3 løg, 2 porrer (med blade), en sort majroeknold, 3 persillerødder, knoldselleri, et kilogram kartofler og krydderurter, f.eks. timian , merian eller spidskommen.

Tilberedning af fonden skal begynde med en grundig skrubning af kartoflerne, som (uden at skrælle) skal koges i en liter vand, indtil de er møre. De resterende grøntsager skal også vaskes grundigt og skrælles (undtagen løget, som skal skrælles), puttes i 2,5 liter us altet vand.Ifølge opskriften skal grøntsager koges i en time. Kombiner derefter begge fonde (uden grøntsager), tilsæt krydderurterne efter smag og bland.

"Tibetansk bouillon" bør tilberedes hver dag.

Efter at have afsluttet behandlingen, vend gradvist tilbage til den traditionelle måde at spise på. Ellers er yo-yo-effekten garanteret.

Den tibetanske kost kan bruges om foråret eller det tidlige efterår, men aldrig om vinteren, da det svækkede immunforsvar vil være meget modtageligt for infektioner.

Tibetansk kost - hvor meget vægt kan du tabe dig?

Under den 8-dages slankebehandling kan du tabe dig op til 5 kg. Desværre er vægttabet i høj grad et resultat af vandtab fra kroppen. Det skal huskes, at kroppen ikke tolererer faste, og i begyndelsen af ​​deres varighed begynder den at lagre fedt til en regnvejrsdag.

Tibetansk kost - kontraindikationer

Diæten bør opgives:

  • mennesker, der lider af neoplastiske sygdomme,
  • patienter, der kæmper med betændelse,
  • lavtryk,
  • diabetes,
  • gravide kvinder,
  • børn og unge,
  • fysisk svækkede mennesker
Vigtig

Kontakt venligst din læge eller diætist, før du går på diæt

Den tibetanske diæt er virkelig en fastende diæt, så kontakt din læge, før du bruger den. Det er bedst, hvis behandlingen udføres under hans opsyn

Kategori:

Slankekur