MR-undersøgelsesresultat: - reduceret lumbal lordose; - L5 / S1 m-k skive med træk ved degenerative ændringer i form af dehydrering og reduceret højde; - posterior højre lateral brok af L5 / S1 disken med en tendens til sekvestrering med involvering af den laterale fordybning og indsnævring af m-k åbningen med tryk på nerveroden, modelleret meningeal sac; - skarp indstilling af korsbenet; Rygproblemer startede i 2003 11 06 Jeg har en tid hos en neurokirurg i Olsztyn, den behandlende læge taler om operationen. Er der nogen alternativer?
En konsultation med en læge er meget nødvendig, da den giver dig et komplet billede af dit helbred. Så kan du finde ud af, hvordan operationen går, og hvad den kan give os, og retningen for den videre genoptræning. Problemet med rygsøjlen er ikke kun påvirket af den fysiske sfære, men også af langvarig stress og evnen til at udlade den. Arbejde – gør du det, mens du sidder eller står? Hvordan hviler du i din pause for at slappe af i dine spændte muskler? Det vigtige er, hvad vi spiser – for overvægten belaster rygsøjlen betydeligt og fører til yderligere degeneration. Så lad os spise, så kosten indeholder mindst muligt sukker, hvedemel eller moega-6 fedtstoffer. Lad os øge vores forbrug af yoghurt, magre oste og omega-3 fedtstoffer. Det er bedre at drikke op til 2 liter stillestående vand hver dag. Det skyller alle giftstoffer ud af kroppen og mindsker risikoen for leveraflejringer og fjerner sand fra nyrerne. Fysisk aktivitet, som kan udmønte sig i daglige gåture eller brug af svømmehallen, er af stor betydning. Udover en god seng og en korrekt udvalgt madras, har den stilling, vi lægger kroppen til at sove i, også betydning. Det er godt at hvile liggende på maven, fordi denne stilling minimerer stress på rygsøjlen. Alternativ medicin har mange metoder, der kan hjælpe i rehabilitering. Du kan være interesseret i akupunktur, som mindsker spændinger ved at punktere de rigtige steder (meridianer) i kroppen. En elektroakupunktur, hvis nåle leder en minimumsstrøm af forskellige frekvenser. Massage - starter med den klassiske, som stimulerer blodcirkulationen og afspænder spændte muskler. Akupressur, som ved at stimulere (ælte) de rigtige punkter kan berolige hele kroppen. Anvendt kinesiologi, som ved at teste alle muskler kan afgøre, hvilke områder af kroppen der har brug for støtte. Energiterapi der hjælperhæve immunforsvaret og reducere stress og den deraf følgende spænding. Du kan prøve kryoterapi, som kan mindske dine lidelser ved midlertidigt at fryse det. Når du tager dig af dit helbred, skal du kigge efter alle metoder, der vil være i stand til at forbedre din tilstand.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Ewa MorawskaMaster i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsvejleder. Reception i Marki (Lisi Jar 12 ejendom, mobiltelefon 0 501 076 298)
Flere råd fra denne ekspert
Håndledssmerter [ekspertrådgivning]Er bioenergoterapi indiceret til behandling af fibroadenomer [ekspertrådgivning]Hvorfor er jeg nervøs? [Ekspertråd]Fibroadenomer [ekspertråd]Hashimoto - Hypothyroidisme [ekspertrådgivning]Hvordan afslutter man ensomhed? [Ekspertråd]Sten i galdeblæren [ekspertråd]Rygmuskelskade [ekspertråd]Vitamin B17 metabolisk behandling [ekspertens tip]Jeg har varme hænder [ekspertråd]Min fyr ender for tidligt … [Ekspert tip]Prikken i foden [eksperttip]Tinghoved [ekspertens tip]Ukonventionelle metoder til malign alopecia areata [ekspertråd]Jeg har haft tilbageslag i flere år! [Ekspertråd]Efter min mands død er jeg stadig syg [ekspertens tip]Bumser taler om kroppens tilstand [ekspertrådgivning]Helminthiasis [ekspertråd]Midler mod stafylokokker [ekspertens tip]Hævede led [ekspertråd]Ankelled [ekspertens tip]Lyde i hovedet [ekspertens tip]Lyde i hovedet og øret [ekspertens tip]Hovedskælv [ekspertråd]Hudorme på panden [ekspertens tip]Trætte, mørke rande under øjnene [ekspertråd]Lungeforkalkning [ekspertrådgivning]Uheld eller en forbandelse? [Ekspertråd]sten på galdeblæren [ekspertrådgivning]Klemmer om ørerne [ekspertens tip]