Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Jeg vil gerne spørge dig, hvad du kan spise og hvad ikke for RA? Mit knæ og skulderled gør ondt. Jeg har læst, at man ikke kan spise kød, mejeriprodukter, frugt, citrus og mange andre fødevarer. Jeg ved ikke, om dette er helt rigtigt. Jeg vil gerne bede om et svar.
Mad har en stærk indflydelse på at forværre eller reducere reumatoid smerte. Diæten ved RA, med nogle undtagelser, er dog beslægtet med rationel spisning.
I din menu skal du først og fremmest passe på den rigtige mængde fisk. Spis dem mindst 2-3 gange om ugen, gerne 150-200 g dagligt. N-3 fedtsyrerne i fisk og det antiinflammatoriske E-vitamin findes også i mindre mængder i hørfrø, olivenolie og valnødder
Spis også masser af antioxidantrige frugter og grøntsager hver dag. Vær dog forsigtig med peberfrugt, majs, kartofler, tomater og auberginer, da de forårsager øget smerte og stivhed i leddene hos nogle patienter. Undgå at spise kød (især oksekød), æg og overskydende fede mejeriprodukter (sødmælk, fløde, gul ost, blåskimmelost).
Undgå s alt, stegt mad, sukker, kaffe og al alkohol.
Dette er generelle anbefalinger, der kan hjælpe med at lindre symptomer på RA. Med venlig hilsen
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Agnieszka ŚlusarskaEjer af 4LINE Dietary Clinic, chefdiætist ved Plastic Surgery Clinic hos Dr. A. Sankowski, tlf.: 502 501 596, www.4line.pl
Flere råd fra denne ekspert
Er ballerinaens kost sikker for helbredet? [Ekspertråd]Indikerer disse resultater svangerskabsdiabetes? [Ekspertråd]Diæt til en ældre person med Parkinsons sygdom og forstoppelse [ekspertrådgivning]Diæt til colitis ulcerosa [ekspertrådgivning]Kost under graviditet med diabetes. Sukkermålinger efter fødslen [ekspertrådgivning]Stor appetit og fastfood [ekspertens tip]Bedstefar har diabetes. Hvilke kostregler skal følges? [Ekspertråd]Barnet bider kun en del af maden, sluger resten og kvæles [Ekspertråd]Hvordan kan en teenager begynde at tabe sig? [Ekspertråd]Hvordan sænker man højt fastesukker? [Ekspertråd]Hvordan håndterer man forhøjet kolesterol? [Ekspertråd]Hvordan slippe af medhævelse og overskydende vand i kroppen? [Ekspertråd]Hvordan tager man på efter vægttab? [Ekspertråd]Hvordan undgår man yo-yo-effekten efter 500 kcal diæten? [Ekspertråd]Hvordan øger man kropsfedt? [Ekspertråd]Hvilken diæt til bigunce efter fjernelse af galdeblæren? [Ekspertråd]Hvilken kost til syge tarme? [Ekspertråd]Hvilke tips til en teenager, der ønsker at tabe sig? [Ekspertråd]Urinketoner og svangerskabsdiabetes [ekspertrådgivning]Hvornår skal man bruge valleprotein [Ekspertråd]Tilbagevendende gærinfektion og acne. Hvilken diæt til Candida albicans? [Ekspertråd]Hvor skal man begynde at tabe sig ved fedme? [Ekspertråd]Hvad bestemmer antallet af måltider i løbet af dagen? [Ekspertråd]Hvad bestemmer blodsukkerresultaterne efter forskellige måltider? [Ekspertråd]Slankning. Drikke mousserende eller stille vand? [Ekspertråd]Slankning. Hvor kommer vægtstigningen fra med kost og motion? [Ekspertråd]Laktosefri produkter til GI og diabetes [ekspertrådgivning]Oppustethed efter slik og væskeophobning i kroppen [ekspertråd]Spis en sund teenager [ekspertråd]Svingende resultater af fastende sukkertest - er det diabetes? [Ekspertråd]