For fire år siden slog jeg op med en dreng, jeg elskede meget. Jeg havde brug for meget tid til at lære at leve uden ham, jeg led meget. Nu har jeg en ny kæreste, som jeg elsker, og selvom jeg ikke savner min gamle kærlighed længere, når jeg ser ham, har jeg det fysisk dårligt, jeg er vred, mit hoved gør ondt, mit syn bliver sløret, mine ben nægter at adlyde, min hænder ryster, siger jeg vagt og meningsløst. Sådan påvirker hans familie mig, men i mindre grad, og alle, der har gjort mig noget ondt. Jeg har brug for et øjeblik til at komme over det, så kan jeg tale norm alt. Jeg vil gerne slippe af med disse angreb, fordi det gør mit liv svært.

Det er svært at slippe af med dine svar baseret på følsomhed og god hukommelse. Synet af den tidligere kæreste og de mennesker bevæger sig, du kan se nogle smertefulde minder. Det behøver ikke at være et bevis på uudløbet kærlighed, men derimod en vrede, der ikke er fuldstændig helbredt. Hvad skal man gøre? Det er her, et møde med en psykoterapeut norm alt bliver tilrådt – men jeg ved, at det for de fleste er svært eller umuligt. Der er ikke mange terapeuter, der er ikke nogen i mindre byer, hindringen er manglen på tid, penge og forlegenhed. Men du kan selv arbejde på det: undgå ikke pinlige møder, hvis de opstår - behandl dem som en god "prøveplads", som en opgave, ikke en trussel. Væn dig til sådanne situationer. De første, selv små succeser, vil give dig styrke og vil bevise, at du kan gøre det endnu bedre. Ikke ved at undvige, men ved at se det i øjnene. Med venlig hilsen

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Tomasz Jaroszewski

Anden grads psykiater

Flere råd fra denne ekspert

Belergot [ekspertråd]Ingen hallucinationer - paronoid schzofreni eller social fobi? [Ekspertråd]Ingen drømme [ekspertråd]Sygelig jalousi [ekspertråd]Kan medicin mod skizofreni forårsage type III (sekundær) diabetes [ekspertrådgivning]Depression og hukommelsesforringelse [ekspertrådgivning]Afstand fra depression [eksperttip]Arve maniodepressiv psykose [ekspertrådgivning]Arve skizofreni [ekspertrådgivning]Tal til dig selv [ekspertråd]Hvordan hjælper man en, der drikker alkohol? [Ekspertråd]Hvordan håndterer man anoreksi? [Ekspertråd]Hvordan man overvinder neurosetvangstanker? [Ekspertråd]Hvordan ved du, om du er vrangforestilling? [Ekspertråd]Sådan får du en patient med skizofreni til at blive behandlet [ekspertrådgivning]Behandling af skizofreni og forekomsten af ​​en psykotisk episode [ekspertråd]Frygt for at sluge [ekspertens tip]Taler non-stop, mund til mund [ekspertens tip]Paroksysmal høj puls [ekspertrådgivning]Angreb af ukontrolleret latter [ekspertråd]Neurose og dyspnø [ekspertrådgivning]Foruroligende symptomer hos svigermor: hallucinationer og psykose eller skizofreni [ekspertråd]Første besøg hos en psykiater [ekspertråd]Problemet med antidepressiva [ekspertrådgivning]Jeg græder af nerver [ekspertens tip]Seroxat og en planlagt graviditet [ekspertråd]Frygt for psykisk sygdom [ekspertrådgivning]Frygt for døden [eksperttip]Neurotiske lidelser [ekspertråd]

Kategori:

Psykiatri