Jeg lider af angst og neurose. Jeg har ni børn mellem 12 og 24 år. Jeg er allerede bedstemor. Jeg forlader ikke mit hus. Jeg tager Clonazepanum, men frygten består. Jeg vil ikke leve sådan her.

Det er altid et godt tidspunkt at tage dit liv i egne hænder. De problemer du kæmper med skyldes følelsen af ​​stort ansvar for dine børn, som faktisk er voksne og ikke kræver så meget omsorg. Tillad dig selv et øjebliks hvile og find noget, du kan lide at gøre, hel dig selv til det. Så vil den fred, du har så meget brug for, herske i dit sind. Du kan ikke blive hjemme hele tiden og bekymre dig om, hvad morgendagen bringer, for det vil gøre dig mere frustreret. I begyndelsen, prøv at gå små ture på steder med træer, græs, blomster. At se på naturen vil give dig mulighed for at berolige dit sind. Prøv at lytte til stille musik, der introducerer dig til dyb afslapning, giver dig mulighed for at skubbe uvenlige tanker væk og giver dig en følelse af fred. Ring måske til din veninde en gang om ugen og snak med hende om fine emner. Restitution sker ikke kun ved at tage medicin. Når du mødes med lægen, tal med ham, han kan foreslå en anden terapi, prøv at gå til et sanatorium, hvilket kan forbedre dit helbred. Det er vigtigt, at du er aktiv, gåture, musik, snakke og mange andre ting, som du virkelig kan arrangere for dig selv, vil give dig mulighed for at restituere. Jeg ønsker dig dette af hele mit hjerte.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Ewa Morawska

Master i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsvejleder. Reception i Marki (Lisi Jar 12 ejendom, mobiltelefon 0 501 076 298)

Flere råd fra denne ekspert

Håndledssmerter [ekspertrådgivning]Er bioenergoterapi indiceret til behandling af fibroadenomer [ekspertrådgivning]Hvorfor er jeg nervøs? [Ekspertråd]Fibroadenomer [ekspertråd]Hashimoto - Hypothyroidisme [ekspertrådgivning]Hvordan afslutter man ensomhed? [Ekspertråd]Sten i galdeblæren [ekspertråd]Rygmuskelskade [ekspertråd]Vitamin B17 metabolisk behandling [ekspertens tip]Jeg har varme hænder [ekspertråd]Min fyr ender for tidligt … [Ekspert tip]Prikken i foden [eksperttip]Tinghoved [ekspertens tip]Ukonventionellemetoder ved malign alopecia areata [ekspertråd]Jeg har haft tilbageslag i flere år! [Ekspertråd]Efter min mands død er jeg stadig syg [ekspertens tip]Bumser taler om kroppens tilstand [ekspertrådgivning]Helminthiasis [ekspertråd]Midler mod stafylokokker [ekspertens tip]Hævede led [ekspertråd]Ankelled [ekspertens tip]Lyde i hovedet [ekspertens tip]Lyde i hovedet og øret [ekspertens tip]Hovedskælv [ekspertråd]Hudorme på panden [ekspertens tip]Trætte, mørke rande under øjnene [ekspertråd]Lungeforkalkning [ekspertrådgivning]Uheld eller en forbandelse? [Ekspertråd]sten på galdeblæren [ekspertrådgivning]Klemmer om ørerne [ekspertens tip]

Kategori:

Alternativ medicin