Jeg har et problem med den tredje tå, som "gemmer sig" under den anden tå. Hvordan kan denne lidelse fjernes?
Hej, Du skal starte med at skifte dine sko og justere dem, hvor dine tæer har meget plads, så de kan bevæge sig frit til siderne og opad. Sko skal have en meget fleksibel sål, da den tillader, at vægten af foden kan overføres nogenlunde jævnt fra hælen til tæerne. Sko bør have hælen så lav som muligt, for allerede over fire centimeter øges overbelastningen af fodens forside, hvilket forårsager klemning af tæerne. Tag dine sko af så ofte som muligt for at lade tæerne hvile. Strømpebukser, som du snart skal have på, skal være rummelige foran på foden og have en sidesøm i stedet for en spids ende. Det er godt at få en speciel ortopædisk indlægssål (ringformet pude), der vil korrigere fingerens position. Du kan få specialsandaler, hvis opgave er at stimulere blodcirkulationen i fødderne, og fingrene træner selv grebet under bevægelsen. Vi masserer vores fødder og tæer ret ofte og forsøger at gå barfodet så meget som muligt. Vedholdenhed i korrigerende øvelser vil give dig mulighed for at opnå ganske gode resultater, og det er værd at prøve, fordi en ubehandlet lidelse kan føre os til operationsstuen
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Ewa MorawskaMaster i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsvejleder. Reception i Marki (Lisi Jar 12 ejendom, mobiltelefon 0 501 076 298)
Flere råd fra denne ekspert
Håndledssmerter [ekspertrådgivning]Er bioenergoterapi indiceret til behandling af fibroadenomer [ekspertrådgivning]Hvorfor er jeg nervøs? [Ekspertråd]Fibroadenomer [ekspertråd]Hashimoto - Hypothyroidisme [ekspertrådgivning]Hvordan afslutter man ensomhed? [Ekspertråd]Sten i galdeblæren [ekspertråd]Rygmuskelskade [ekspertråd]Vitamin B17 metabolisk behandling [ekspertens tip]Jeg har varme hænder [ekspertråd]Min fyr ender for tidligt … [Ekspert tip]Prikken i foden [eksperttip]Tinghoved [ekspertens tip]Ukonventionelle metoder til malign alopecia areata [ekspertråd]Jeg har haft tilbageslag i flere år! [Ekspertråd]Efter min mands død er jeg stadig syg [ekspertens tip]Bumser taler om kroppens tilstand [ekspertrådgivning]Helminthiasis [Tipekspert]Midler mod stafylokokker [ekspertens tip]Hævede led [ekspertråd]Ankelled [ekspertens tip]Lyde i hovedet [ekspertens tip]Lyde i hovedet og øret [ekspertens tip]Hovedskælv [ekspertråd]Hudorme på panden [ekspertens tip]Trætte, mørke rande under øjnene [ekspertråd]Lungeforkalkning [ekspertrådgivning]Uheld eller en forbandelse? [Ekspertråd]sten på galdeblæren [ekspertrådgivning]Klemmer om ørerne [ekspertens tip]