Løberkultur er et koncept, der burde være kendt for alle, der har til hensigt at starte et eventyr med løb. Hvorfor? Fordi løbefællesskabet værdsætter lignende værdier og altid følger reglerne for fair play. Så hvad skal en kultiveret løber huske?
Løberkultur , som er et regelsæt, der gælder under træninger og under organiserede massekonkurrencer, indtil for nylig kun gjaldt for en lille gruppe entusiaster. Takket være populariseringen af løb og mode til at løbe i maraton, tilbagelægger flere og flere mennesker kilometer, mens de løber, fuldstændig uvidende om eksistensen af den uskrevne kode for løbere.
Folk, der har løbet i årevis, for hvem hovedmotivatoren for at dyrke fysisk aktivitet er det indre behov for motion, ikke mode, behandler løb med en vis højtidelighed. Selvom sporten hovedsageligt dyrkes i ensomhed, er løbere, som en social gruppe, tæt beslægtede. Dette kan for eksempel ses i situationer med uinteresseret hjælp til svagere konkurrenter under masseløb. En rigtig (kulturel) løber overholder under massestart principperne for god manerer, som er grundlaget for fair play - så vigtigt under konkurrencen.
Det vil være nyttigt for digLøbere engagerer sig villigt i velgørende aktiviteter. De mest populære løbeture for en ædel sag omfatter blandt andet: Tæl dig selv med diabetes, Bieg Serca, Poland Business Run eller Chase cancer. Derudover arrangeres der hvert år løb i mange polske byer for at yde økonomisk støtte til specifikke mennesker eller institutioner i nød.
Hvordan løber man kulturelt?
Reglerne for kulturløb gælder for alle løbere, både professionelle og fritidsløbere. En af dem er at hilse på dig selv ved at række hånden op under træning. Denne gestus skal symbolisere gensidig støtte og ønsket om succes med at nå de opstillede mål. Desværre dyrker færre og færre løbere, især dem der har trænet for nylig, traditionen med hilsener på ruterne. Og selvom det kan være pinligt at tage det første træk i begyndelsen, bør det være obligatorisk at svare på andres hilsener.
Under træningen skal du også huske, at du ikke må løbe på cykelstier (det er ikke kun uopdyrket, men også farligt) og gøre det lettere for hurtigere løbere at overhale.
ProblemKører med hovedtelefoner kulturelt?
At løbe med eller uden hovedtelefoner afhænger af løberens præferencer. Nogle mennesker foretrækker at fokusere på løberytmen, vejrtrækningen, deres egne tanker, andre kan ikke forestille sig at jogge uden energisk musik, der gør træningen mere behagelig. Men at løbe med høretelefoner kan være et problem under massebegivenheder, når høj musik forstyrrer løberne eller drukner deres anmodninger om for eksempel at forlade stedet, så når man konkurrerer i massebegivenheder, er det bedre at lade høretelefonerne blive hjemme.
Regler for kulturel løb under konkurrencen
At deltage i et masseløb kræver meget større følsomhed over for andre behov end ensomt rekreativt løb. Dette er for at forbedre begivenhedens forløb, respektere resultaterne bedre end os og konkurrere i fair plays ånd. Når du deltager i konkurrencen, er det værd at følge nogle få regler:
Lad os starte efter vores egne evner- under store løbebegivenheder bestemmes princippet om at starte med zoner i henhold til løbernes resultater. Desværre puster nogle løbere bevidst deres "personlige kort" op for at starte fra en bedre position. Effekten af dette er at bremse medløbere, der skal overhale sådanne mennesker.
Lad os vige- at løbe i en gruppe eller stædigt holde sig til venstre side af ruten på trods af det langsomme tempo blokerer også hurtigere løbere. Hvis du endnu ikke opnår de ønskede resultater, skal du respektere andres arbejde og resultater - lad dem roligt forbedre registreringerne.
Lad os respektere ordren- at afstå fra at forurene løberuten gælder ikke kun brugte vandkopper, men også … sekret fra halsen eller næsen. Lad os respektere medløbere - kopper, men også snot eller spyt på kanten af ruten, for ikke at ramme nogen.
Lad os være empatiske- når du henvender dig til frivillige med vand eller mad, så husk på menneskerne omkring os og tag kun de portioner, vi har ret til. Derudover, lad os prøve at huske, at der er mange frivillige, og vi behøver ikke at "angribe" den første ved at spærre vejen for andre løbere.
Lad os konkurrere retfærdigt- intet støder en rigtig løber mere end at snyde. Når du deltager i konkurrencen, lad os ikke forkorte eller skære hjørner på fortovene. Et par ekstra sekunder er ikke værd at miste respekten fra andre løbere.
Lad os kun køre hunden i snor- nogle løbere beslutter sig for at deltage i masseløbet med en hund. Hvis dette også sker for dig, så glem ikke den korte snor. Du skal også være opmærksom på, at andre løbere trods alt vil passere en hund, nogle gange af nødvendighed inden for et dusin eller deromkringcentimeter, kan være en smule ubehageligt.
På trods af målstregen, lad os fortsætte- stop aldrig umiddelbart efter at have krydset målstregen. Dette er hverken godt for kroppen eller høfligt over for andre løbere, der har svært ved at afslutte.