Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Vi inviterer dig til at deltage i den gratis Women's Run & More-træning for kvinder i 5 distrikter i Warszawa.
Gratis løbetræninger for kvindersom en del af Women's Run & More-programmet er blevet gennemført kontinuerligt siden 2009. Målet med programmet er at tilskynde til løb og fysisk aktivitet, hovedsageligt gennem gratis klasser ledet af kvalificerede instruktører. Damer løber på faste steder under ugentlige træningssessioner arrangeret lørdage og onsdage.
Hvordan begynder man at træne løb?
Træningsgrupper er åbne, og du kan tilmelde dig når som helst - udfyld blot formularen på www.womensrun.pl/treningi.html. Oplysninger om de nøjagtige steder, datoer og tidspunkter for træningssessioner kan findes på hjemmesidenwww.womensrun.plog på Facebook-profilen: www.facebook.com/womensrun.
Women`s Run & More-projektet forbinder mennesker med lignende passioner og mål, som ønsker at tage sig af deres sundhed, fysiske tilstand og velvære. Formålet med programmet er at tilskynde så mange som muligt til at dyrke motion, og at imødekomme de vigtigste årsager og undskyldninger til, hvorfor mange kvinder opgiver denne aktivitet, dvs. mangel på selskab og professionel støtte.
I samarbejde med distriktskontorerne og partnere arrangeres gratis træningssessioner på de mest attraktive løbesteder. Arrangørerne yder professionel støtte til træneren, samt en slags støttegruppe, dvs. kvinder, der allerede har fanget fejlen og er en naturlig motivator for nye mennesker til at handle.
Women's Run & More er ikke kun løbetræning, men frem for alt en filosofi om en sund livsstil, herunder andre sportsdiscipliner, rådgivning, motiverende møder og mange forskellige aktiviteter. Alle er velkomne til at deltage i programmet!