Du behøver ikke at være på diæt for at have mindst grundlæggende viden om kalorieindholdet i produkter. Selvom hver organisme er forskellig, har vi generelt et lignende stofskifte. For at passe på dig selv er det derfor værd at vide, hvilke produkter du skal vælge, og hvilke du skal undgå. Er du på diæt? Eller måske er du nysgerrig efter, om du virkelig ved, hvad du spiser? Hvis ja, så er denne test noget for dig!
Synes du, frugt er sundt, fordi det er lavt i kalorier? Det viser sig, at ikke alle af dem er så lave i kalorier! Det svarer til grøntsager, slik og andre snacks.
Vores vægt afhænger af, hvor mange kalorier vi spiser. Derfor er det værd at have mindst en grundlæggende forståelse af kalorieindholdet i de enkelte produkter. Alt sammen fordi hvis den daglige kaloriegrænse overskrides, kan du begynde at tage på.
Skal du tabe et par kilo og starte dit eventyr med at tælle kalorier? Eller måske er du en komplet lægmand i dette emne? Besvar spørgsmålene og se, hvor meget du ved om produkternes brændværdi.
Få mere at vide:
- KALORITABEL: frugt
- KALORITABEL: fisk og skaldyr
- KALORITABEL: brød og kornprodukter
- KALORITABEL: mælk og mejeriprodukter
- KALORITABEL: grøntsager
- KALORITABEL: slik
- KALORITABEL: kød og pålæg