Jeg har trænet ret intensivt i flere uger (1,5 time hver dag). Jeg mener ikke vægttab, men snarere vil jeg gerne forme figuren og beholde den. Udover træning fører jeg en ret intens livsstil – jeg er konstant i bevægelse. Jeg læste, at man med øget indsats skal tage højproteinpræparater eller give proteiner i maden. Hvad synes du om det? At købe en balsam eller ej? Har jeg brug for det?

Effekten af ​​at forme figuren opnås takket være musklerne, som udvikles som et resultat af træning. Hvis øvelserne er målrettet specifikke muskelgrupper, kan du opnå en "skulpterende" effekt uden yderligere proteintilskud. Produkter med højt proteinindhold hjælper med at opnå store muskelstigninger, men når du stopper med at træne, presses fedtvævet ind i musklen, og effekten er katastrofal. Jeg mener, at du ikke bør købe dette kosttilskud, medmindre du vil ligne en bodybuilder, og som jeg udleder af e-mailen, er det ikke det, du mener.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Jolanta Mętrak

Ud over at specialisere sig i indre sygdomme beskæftiger han sig også med professionelt vægttab, han arbejder på DAMIANA Medical Center og "Czajkowscy" poliklinikken i Piaseczno (14 Kilińskiego Street).

Flere råd fra denne ekspert

Diabetes og kaffe [ekspertens tip]Diabetes og slankning [ekspertråd]Diabetes og solbadning [ekspertråd]Diabetes og potens [ekspertråd]Diabetes og stress [ekspertrådgivning]Hæver p-piller sukkerniveauet? [Ekspertråd]Er disse symptomer relateret til en dårlig sukkerkurve? [Ekspertråd]Er det svangerskabsdiabetes? [Ekspertråd]Desserter til diabetikere? [Ekspertråd]Diæt med højt sukkerindhold [ekspertrådgivning]Diæt til gastritis [ekspertrådgivning]Ekstra insulininjektioner [ekspertrådgivning]Arve diabetes [ekspertrådgivning]IBS [ekspertrådgivning]Hvor mange kalorier har et solsikkefrø? [Ekspertråd]Hvordan hjælper man leveren efter antibiotika? [Ekspertråd]Jeg er for tynd [ekspertens tip]Meridia [ekspertens tip]Honning og diabetes [ekspertrådgivning]Kaukasisk Moroznik [ekspertens tip]Lavt sukkerindhold [ekspertrådgivning]Vægttab og hypothyroidisme [ekspertrådgivning]Insulinpumpe [ekspertrådgivning]Korrekt sukkerniveau [ekspertråd]Virkningerne af diabetes[Ekspertråd]Sukkerniveauet falder om natten [ekspertens tip]Vedvarende kløe [ekspertråd]Sukkerudsving efter steroider [ekspertrådgivning]For mange fibre? [Ekspertråd]Candida-infektion og kost [ekspertrådgivning]

Kategori:

Diabetes