Det 8. Veganløb afholdes den 20. maj - det er sidste øjeblik at tilmelde sig! Løberne vil finde en smuk sti på Vistula-floden, afstande fra 2,5 til 21 km, og en af ​​de største messer med grøntsagskøkken i Polen - Zabiegany Targ Vegan. En særlig attraktion ved forårsarrangementet vil være en række møder med kendte personer fra sportens, køkkenets og økologiens verden, det vil sige The Quarter of an Hour med … Det tegner til at blive et LÆKKER LØB!

The Run Vegan Foundationinviterer dig til den 8. udgave af Vegan Run. 20. maj 2022 På søndag, på grunden nær det olympiske center i Warszawa, vil der blive afholdt en heldags picnic, der tiltrækker løbere og alle, der kan lide at spise velsmagende, interessant og sundt. Arrangementet vil være vært for skuespillerinden Paulina Holtz og sportsjournalisten Piotr Falkowski, og musikken vil blive leveret af DOMOFONIA-bandet.

Løbet vil blive forudgået afhandlingen med fælles rengøring af Vistula-stierne "Jeg stræber efter rent Warszawa" , som finder sted den 19. maj fra 10.00 til 13.00

8 The Vegan Run afholdes under protektion af Viva! Foundation. og slutter den 13. maj WEGE-ugen arrangeret af fonden

Alle er inviteret til at deltage i begivenheden, uanset deres kost og synspunkter:)

Først og fremmest: VI LØBER!

Løbere kan vælge mellem 3 distancer:5, 10ogeftermiddags halvmarathon, dvs. 21 km . Der er også planlagt en distance på 2,5 km, det vil sige gratisFamily Run for He alth . Ruterne for alle løb fører ad smukke, bløde stier langs bredden af ​​Vistula-floden. For mange deltagere er det en mulighed for at lære denne grønne og vilde del af Warszawa at kende og opdage, hvordan man undgår asf alt uden at forlade byen. Et interessant faktum er, at der i skovene langs stien er værdifulde for naturens yngleområder for fugle.

På ruterne til Vegan Run møder du blandt andre skuespillerinden Paulina Holtz , MPJoanna Mucha , blogger og forfatter af bogen SLOW LIFEJoanna Glogaza , journalistPiotr Falkowski ,Malka Kafka , ejer af Tel Aviv vegansk restaurantkæde eller Przemek Ignaszewski , der driver den populære VEGENERAT-blog.

Arrangørerne opfordrer dig til at begynde forklædt som . Der er præmier og erindringspræmier til de mest interessant klædte deltagerestatuetter. Harer vil også løbe i farverige kostumer, altså de såkaldte hjertestartere, der skal sørge for, at alle kommer i mål på den afsatte tid. Det er vigtigt, fordi der blandt Løbets deltagere er mange begyndere og folk, der ikke løber til daglig, men gerne vil starte "for ideen". Blandt Zajęca bl.a Piotr Falkowski og Kamil Dąbrowa, chefredaktør for Meloradio-netværket af stationer

Løbets koncept, dvs. kombinationen af ​​sport og grøntsagskøkken, er især opfyldt ved målstregen. Der venter en veganskKasza Party på alle løbere der, det vil sige et regenerativt måltid, tilberedt på basis af certificerede økologiske landbrugsprodukter . Takket være dette vil du være i stand til organoleptisk at overbevise dig selv om smagen og variationen af ​​vegansk køkken. Samtidig vil der også være Børneløb i fire aldersgrupper på distancer fra 400 til 1600 meter. Den fælles drift af børn og forældre og de farverige kostumer fra begge disse grupper giver en særlig farve til hele arrangementet.

Tilmelding for løbere: https://www.biegweganski.pl/rejestracja/

Andet: LAD OS TALE!

Nyheden i maj-udgaven er KWADRANS Z … Det er en række taler, der refererer til TED-formlen, hvor du vil være i stand til at møde velkendte og vellidte personer fra sportens og medicinens verden , videnskab, økologi, såvel som aktivister for dyr og populære bloggere, kulinariske og bogforfattere. Deltagerne vil bl.aortopæd Dr. Piotr Tarkowski ,diætist og formand for Happy Without Sugar Foundation Małgorzata Sobczykogsociolog Jarosław Urbański ,restauratør Malka Kafkaog bloggerVegenerat . Adgangen er gratis og uden registrering, en dåse af Hostel i Korabiewice venter ved indgangen til en symbolsk zloty.

Tredje: VI ARBEJDER!

The Vegan Run har også en vigtig velgørenhed og et pro-økologisk aspekt: ​​

  • Vil du støtte Dyreinteressen?

Ved Vegan Run går PLN 5 fra hver bet alt startpakke for 5/10/21 km til shelteren i Korabiewice, som passes af Viva! Foundation. De, der er villige, kan også købe en symbolsk mursten af ​​Vegan Run online, der understøtter driften af ​​shelteret - 1 minuts drift af anlægget er omkring PLN 2, 1 dag - omkring PLN 3.000. Samarbejdet med krisecentret om tidligere udgaver af Løbet resulterede i indkøb af helårshundehuse, et undervisningstelt til frivillige, indkøb af en månedlig forsyning af hø til Korabiewice-heste og støtte til behandlingsprojektet for seniorhunde.

Link til auktionen: https://pomagam.pl/bieg8

  • Vil du løbe med din hund?

Værsgo!Arrangørerne opfordrer til at deltage i hundeselskabet. På afstanden på 5 km vil der være en separat, yderligere klassificering af konkurrenter i denne kategori.

  • Overvejer du at adoptere en hund?

Det er fantastisk! På startlinjen vil der være - opmærksomhed - 70! frivillige med hunde fra krisecentret i Paluchu. Måske vil en af ​​disse hunde være din ledsager? Paluchs repræsentanter vil med glæde fortælle dig om adoptionen og arbejdet for frivillige i krisecentret

  • generer affaldet på Vistula dig?

Kom med i handlingen! Lørdag den 19. maj, dagen før Veganløbet, er der fælles oprydning af Vistula-stierne i Bielany og Żoliborz som led i kampagnen "Jeg stræber efter rent Warszawa". Du kan også medbringe el-affald og brugte telefoner, som vil blive håndteret af REMONDIS, et firma der støtter kampagnen. Der er planlagt økologiske workshops for børn, og til alle er der en portion energi i form af veganske slik fra SUPER Fudge

Fjerde - VI SPISER! begivenhedens veganske dimension

Et vigtigt punkt i begivenheden er Zabiegany Vegan Market med lækre og varierede retter fra grøntsagskøkken fra hele verden. På Markedet vil du kunne spise sødt og krydret, købe bøger og T-shirts. Der vil være is, baklava, indisk og libanesisk køkken samt hjemmelavede dumplings. Markedet giver også mulighed for at drage fordel af råd fra en diætist og fysioterapeut og en gratis massage

Der vil også være stande af fonde, der arbejder for dyr - VIVA, Otwarte Klatki, Empathy og OTOZ Animals.

Gratis adgang, komplet liste over udstillere på Vegan Run-webstedet

Vigtig

Løb kræver online registrering: https://www.biegweganski.pl/rejestracja/. Folk over alderen 70 år er fritaget for entrégebyret. Online tilmelding kun indtil fredag ​​den 11. maj, efter denne dato kan du tilmelde dig personligt på konkurrencekontoret

Kategori:

Løb