Et langvarigt forhold betyder ofte, at sex kommer på bagsædet i det. Arbejde, børn, daglige pligter, træthed gør lidenskaben svækket. Partnere holder op med at føle gensidig lyst. Men heldigvis er dette ikke en irreversibel proces. Hvordan gør man dette og antænder et langsigtet forhold?
Langsigtet forholdog afkøling af intime forhold er ikke ualmindeligt. Det er norm alt, at efter flere års samliv, er den gensidige erotiske fascination ikke så stærk længere. Det erstattes af respekt, venskab og forståelse. Sex bliver sjældnere eller endda fraværende.
Dette betyder dog ikke, at vi ikke går glip af tilstanden i de første måneder med forelskelse. De fleste par leder efter måder at genoprette lidenskaben. Og med rette. Ikke kun fordi, selv i et stabilt forhold, er sex et vigtigt element, der bringer parret sammen. Mangel på lidenskab og kedsomhed i soveværelset får kærligheden til at brænde ud.
Desuden er hyppigheden af samleje stærkt relateret til følelsen af lykke. Forskning siger, at mere end en god økonomisk situation eller endda en subjektiv vurdering af helbred. Uanset alder er sex vigtigt! Og samleje i sig selv er godt for helbredet.
Her er måder at bevare intimitet på.
1. Pas på forholdet
Problemer i sengen er ofte et resultat af problemer uden for sengen. Gensidige klager, underdrivelser eller manglende opmærksomhed kan dræbe selv det største ønske. Et godt forhold kræver konstant arbejde, så det er værd at overveje, om den mindre lyst til sex skyldes en forsømmelse af forholdet.
Prøv at dæmpe gensidig vrede, spørg din partner, hvordan din dag var, undervurder ikke hans lidenskab. Fortæl ham, hvor vigtig han er for dig. Komplimenter (selvfølgelig med måde), send pæne tekster, læg følsomme notater. Fortæl din partner, at du forventer det samme.
2. Voks
Begæret fødes i hjernen, så det er ikke underligt, at manglende interesse får lysten til sex til at falde. Tilmeld dig et fremmedsprogs-, danse- eller madlavningskursus, læs bøger, bliv opdateret med filmnyheder.
En person med noget at tale om, spændende og mere attraktivt for andre. Det er værd at have noget andet end at bo sammen med din partner - at gå ud med venner, dine egne passioner. Lad manden se, at han ikke er hele verden for dig - sådan bevidsthed byrder ogtrættende.
Hvordan dannes et modent forhold?
Årsager til jalousi i et modent forhold
Hvordan genopliver man forholdet?
3. Lav en date
Møder for to, som hver partner omhyggeligt forberedte sig til, er en af de ting, du savner mest. Så det er værd at planlægge en fælles tur, især hvis du ikke har tid til et par dage fri. Brug tid kun på dig selv, flirt - denne kunst bør ikke forsvinde med tiden. Flirt genopfrisker følelser og introducerer en spænding.
4. Pas på dig selv
Gensidig fysisk tiltrækning er et aspekt af et forhold, der ikke kan tages let på. Dens mangel får partnere til at miste deres selvtillid og opgive sex. En kvinde, der føler sig attraktiv, udstråler og intrigerer en mand.
Og det får ham også til at indse, at intet er givet én gang for alle, så det er værd at prøve at få en anden person, selv efter flere års samliv. Så få tid til at gå i fitnesscentret, i svømmehallen, til kosmetologen eller til at male dine negle. Et nyt sæt undertøj eller parfume er en investering i dig selv og et succesfuldt forhold. Sæt også pris på din partners indsats, forsikre ham om hans tiltrækningskraft.
5. Bekæmp rutinen
Kedsomhed er begærets største fjende. Hvis dit samleje har været det samme i årevis, er det ikke underligt, at du opgiver sex mere og mere. Der er masser af måder at diversificere på.
Hvis du altid har sex i sengen, så prøv andre steder, f.eks. spisebord, stuetæppe, vaskemaskine. En massage, et fælles brusebad eller et bad er en god idé - gerne ved levende lys og med vin.
For ideer kan du gennemse de erotiske butikkers tilbud. Måske vil du kunne lide en af de tilgængelige gadgets der? En god kilde til inspiration til forandringer er film, der ikke nødvendigvis er typisk erotiske (f.eks. "Pillow Book", "Intimacy", "Lover", "Crash", "Eyes Wide Shut").
6. Kommunikation er nøglen
Den nemmeste måde at foretage ændringer på din seng på er at tale ærligt. Det er bedst at vælge det, når partnerne er friske og ikke har travlt (men hellere ikke i sengen, men på neutral grund).
Men det kan ikke blive til en gensidig litani af klager og beklagelser. I stedet for at tale om, hvad der generer dig med din partner, og hvad du gerne vil ændre, så fokuser på dine ønsker og behov, så tal om, hvad du savner, og hvad du mangler.
Der er en chance for, at partneren vil gengælde. Hvis samtale ikke er en mulighed, hvorfor så ikke prøve at skrive breve til hinanden?
7. Lidt mystik
På trods af mange års samliv, er det værd at beholde nogle fåhemmeligheder og del ikke absolut noget med din partner. Det handler ikke om at foregive at være en anden, men om at efterlade sig selv et område med intimitet, som selv den anden halvdel ikke vil have adgang til.
For bogstaveligt ødelægger begær. Din partner behøver ikke at se dig under skønhedsbehandlinger som at farve dit hår eller epilere. Der er heller ingen grund til grundigt at diskutere venners problemer med manden, arbejdsdagens forløb eller tilståelse om indkøb.
8. God plan
Hvis du regner med et spontant lidenskabsudbrud, venter du måske aldrig. Derfor planlæg det! Det er ikke sandt, at kun overraskelsessex kan være hot. I begyndelsen af forholdet planlagde og drømte du jo også om, hvordan det ville blive.
Tænk, hvordan du gerne vil have din aften til at være, og informer din partner via SMS. Tanken om de fornøjelser, der ligger forude, vil få din spænding til at vokse i løbet af dagen.
Maciej, 45 år gammel"Vi har været sammen i tyve år. I nogen tid kom vi begge til den konklusion, at vores forhold trænger til en forandring. Vi begyndte at eksperimentere med forskellige gadgets, vi ser erotiske film sammen, vi spiller forskellige scener i sengen. , f.eks. er hun en erotisk danser, og jeg er en krævende kunde, nogle gange bliver jeg forført nøgen i høje hæle. Mig og min partner er glade for denne variation. "