Næsten hver gang jeg går i seng og ligger på ryggen, rumler min mave meget, lidt mindre, når jeg ligger på siden. Jeg er ikke sulten. Hvorfor sker dette, og hvordan skal man håndtere det?
En rumlende mave er relateret til bevægelsen af gasser i tarmene. En øget mængde gas skabes, når nogen spiser bestemte fødevarer - løg, bønner eller ærter er kendt for at virke i denne henseende, men det er ikke alle, der ved, at mængden af gas kan øges hos mennesker, der spiser mange barer og andet slik. Øget gas kan også forekomme hos personer, der taler meget, mens de spiser eller spiser hurtigt – i sådanne tilfælde sluger de luft ufrivilligt. Rådet for at mindske rumlen er som følger - spis langsomt, begræns samtalen så meget som muligt, undgå slik, spis rigeligt med grøntsager og frugt. At spise grøntsager og frugter øger mængden af fibre i fordøjelseskanalen, hvilket igen giver en bedre fyldning med fordøjelsesindhold og beskytter mod gas.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Krystyna KnyplInternist, hypertensiolog, chefredaktør for "Gazeta dla Lekarzy".
Flere råd fra denne ekspert
Candida albicans gærallergi [ekspertens tip]Smertefulde sprængende blodkar i knæområdet [ekspertråd]Åndenød, tryk og smerter i hjerteområdet [ekspertrådgivning]Jeg er stadig forkølet - hvad skal jeg gøre? [Ekspertråd]Pres hos en teenager [ekspertråd]Hvad vil hjælpe mig med halsbrand? [Ekspertråd]Kan følelser og karakter påvirke trykstigninger? [Ekspertråd]Er skimmelsvamp i pasta skadeligt for et barn? [Ekspertråd]Kan dårlig nyrefunktion forårsage kalvehævelse? [Ekspertråd]Hvad er forskellen mellem myokarditis og myokardieinfarkt? [Ekspertråd]Mit blodtryk stiger meget – hvordan kan jeg kontrollere det? [Ekspertråd]HIV-diagnose [ekspertrådgivning]WFD fordoblet - morfologi [ekspertråd]Min mave driller, når jeg holder op med at tage medicin [ekspertråd]Hvilke test skal jeg lave, når mine øjenlåg er hævede [ekspertråd]Hoste efter medicin for højt blodtryk [ekspertråd]Jeg er 12 år gammel, og jeg synes, at jeg er tyk [ekspertråd]Hvor længe giver hepatitis B-vaccine immunitet? [Ekspertråd]Ineffektiv behandling af bronkitis [ekspertrådgivning]mislykkedesbehandling af lambliose [ekspertråd]Blodprøvestandarder for en 6-årig [ekspertråd]Symptomer på fase II sarkoidose [ekspertråd]Fedme og behandling af hypothyroidisme [ekspertrådgivning] Jeg har næsten altid kolde fødder og hænder [ekspertråd]Årsagerne til skørt, skørt, faldende hår [ekspertråd]Diagnosticering af myokardieinfarkt efter hjertetransplantation [ekspertrådgivning]Forskellige meninger om rygkirurgi [ekspertrådgivning]Selvfjernelse af en byld på mandlerne [ekspertråd]Vedvarende klirren i benene efter fødslen [ekspertrådgivning]Visualisering af vener med hormonbehandling [Ekspertråd]