Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Plogging er en mode for økologisk løb, som kom til vores land i begyndelsen af ​​2022. Plogning kom fra skandinaviske lande og udbredes nu over hele verden, fra Amerika til Australien. Ikke så mærkeligt, for plogging er nok den bedste og mest nyttige sport, der kunne skabes i dag. Hvorfor? Fordi økoløb er en kombination af passion for at løbe med at rense vores planet. Må synet af løbere med poser fyldt med affald være hyppigere! Find ud af, hvad plogging handler om.

Plogging er økologisk løb, at samle affald på vejen. Har du lige set en løber eller en gruppe løbere med poser fyldt med affald? De er ikke skøre, men helte, der kombinerer forretning med fornøjelse. Og deres magt er plogging! Alt dette for at hjælpe vores alt for forurenede planet og for at dyrke sport ikke kun for os selv, men også for den brede offentlighed.

Plogging vinder popularitet, og mode til økologisk liv får ham kun flere og flere tilhængere. Netop sådan en mode kunne permanent komme ind i vores liv og blive vores hverdag. Find ud af, hvad plogging handler om. Der er en god chance for, at du vil elske denne ædle sport!

Plogging - hvad er plogging?

Plogging er med andre ord øko-løb, som handler om at jogge og samle affald under denne aktivitet, som du støder på eller bemærker, mens du løber. I vore dage er det ikke svært, men det er det, ploggere er til for, som samtidig forfølger deres passion og hjælper moder natur.

Plogging - hvordan opstod plogging?

Udtrykket "plogging" blev opfundet af svenskerne, der kombinerede den svenske sætning "plocka upp" som betyder - at hæve, med et ord, der stammer fra engelsk. "Jogging", dvs. løb.

Selvom plogging opstod i Sverige og indtil videre kun har udviklet sig i Skandinavien, bliver det nu mere og mere populært og når ud over hele verden. Ploggere kommer blandt andet i Paris, Moskva, New York, Sydney, Berlin og også i Polen - hvor det at løbe med en skraldepose får flere og flere følgere

I 2022 var der endda et "Spring Eco Run i Warszawa". I vores land arrangeres også et arrangement, "Parkrun Leather", hvor deltagerne samler affald fra iparker.

Plogging kan findes over alt, hvor der er affald, fordi denne unikke disciplin er baseret på at indsamle det. I det 21. århundrede er affald ikke svært at finde, så ploggere kan findes over alt! Økologisk løb er ikke kun jogging i skove og parker, men også i byer, hvor der er meget affald, der vælter ud af kurve og affald, der ligger på gaden.

Plogging - økofilosofi i løb

Tilblivelsen af ​​plogging kommer fra frustration hos løbere, som ofte følte sig overvældet af mængden af ​​affald, der falder under deres fødder. Uanset hvor du jogger - affald har været og bliver spredt over alt! Endnu en gang bliver det gode gamle ordsprog "behov er opfindelsens moder" til virkelighed, og det var netop ud fra behovet for at hjælpe den forurenede verden, at plogning opstod.

Det startede med enkelte hændelser med mennesker, der var følsomme over for skader på naturen, dvs. at kaste affald fundet på gåture i skraldespanden, og endte med en mode, der bliver mere og mere populær.

Alt sammen takket være sociale medier, hvor ploggere poster billeder med hashtagget plogging. Internettet er som bekendt en ubegrænset kilde til kommunikation, så det er ikke overraskende, at eco-running også er nået til USA og Australien fra Skandinavien

Sociale medier skaber også flere og flere begivenheder, der opmuntrer løbere til at deltage i organiseret plogging rundt i byen, stranden, skoven eller parken, og du ved - styrke i gruppen!

Filosofien bag plogging er at arbejde til gavn for verden, men enhver, der har prøvet økoløb mindst én gang, ved, at denne type arbejde er en ekstraordinær fornøjelse og tilfredsstillelse. Det er at kombinere at være fit og at være øko i ét, og disse to ting passer ikke kun på os selv, men også naturen, som er så vigtig for ethvert menneske.

Plogging - løbeteknik

Du tror måske, at plogging er standard jogging, kun med et net af affald i hånden, men du kunne ikke være længere fra sandheden! Naturligvis er grundindsatsen i plogging løb, og løbeteknikken skulle være passende til denne sport, men forestil dig, at vi med et par meters mellemrum støder på affald på vores vej. Hvad så?

Og det er her, den ekstra fysiske indsats og energif.webporbrug, der venter os, begynder. Under økologisk løb støder vi på en masse affald på vores vej, så når vi ser noget affald, skal vi selvfølgelig stoppe og samle det op

Til dette bruger vi velkendte øvelser, det vil sige squats og torso! Nogle gange er vi også nødt til at afvige fra ruten og gå til en skovbevokset sti for at samle affald eller klatre op ad bakken efter noget affald. Pludseligændringen af ​​ruten er bestemt en ekstra variation for os og en anden form for fysisk anstrengelse

Plogning behøver ikke at betyde, at vi løber ud af skoven med to tunge sække med affald, hvorunder vores arme bøjer til jorden! Et lille net eller en rygsæk er nok til at samle i det mindste lidt affald og opnå tilfredsstillelse fra en god gerning, som uden tvivl renser vores planet.

Plogging - fordelene ved øko-løb

Den første og fremmeste fordel ved plogging er selvfølgelig den direkte miljøpåvirkning, men hvad nu hvis du skulle se på plogging i forhold til sportens fysiske effekter? Her er hvad du ellers kan vinde ved at vælge økoløb:

  • for at diversificere din træning
  • mere motivation: du løber ikke kun for dig selv
  • ekstra muskelarbejde: squats, squats, tilts
  • varieret, interv altempo
  • ekstra vægt - jo mere affald du samler, jo hårdere vil dine muskler arbejde.

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Kategori:

Løb