Danuta Błażejczyk har charmeret os med sin stemme i årevis. Og det smitter dig med energi. Og nu har hun endnu mere! Deltagelse i aktionen "Chudniesz - You Win He alth" betød, at hun tabte ikke kun kilo, men også år. Danuta Błażejczyk fortæller om sin opskrift til ungdom.

- Den bedste måde at forblive ung på er at være optimistisk - siger Danuta Błażejczyk. - Hver dag smil, venlighed over for mennesker omkring os, positiv tænkning og det såkaldte ikke leder efter et hul i det hele. Familie og kærlighed generelt - i enhver form giver os enorm styrke til at leve.

Hvordan bekymrer Danuta Błażejczyk sig om skønhed?

Vi behøver ikke dyre kosmetik og behandlinger for at føle os bedre i vores krop. For eksempel bruger jeg gamle, "bedstemor" skønhedspatenter. Jeg bruger gråt, grovkornet s alt til at skrælle – det glatter perfekt! Jeg bruger bagepulver til at vaske mit hår. Den er også meget velegnet til badning. Jeg kan også godt lide at smide forskellige krydderurter i badekarret, de virker helende og afslappende. Jeg køber polske cremer. Men jeg foretrækker at lave maskerne selv: af jordbær, avocado, kiwi, agurk - fra det jeg har lige ved hånden. Disse er gennemprøvede og virkelig effektive "kosmetik". Jeg ved det, fordi jeg har brugt dem i årevis, ikke kun på mig selv, men også på min familie. Efter sådanne behandlinger ser huden yngre ud med det samme! Dette er min skønhed S.O.S.

Hvordan tager det sig af figuren? Danuta Błażejczyks diæt

Hvis nogen har en tendens til at tage på i vægt, skal han ikke kun være opmærksom på, hvor meget han spiser, men også hvad og hvornår. Jeg spiser sundt hver dag. Det vil jeg dog ikke lægge skjul på … nogle gange synder jeg. Men jeg ved allerede, hvad jeg skal gøre for hurtigt at komme i orden. Det er værst, når jeg går. Da jeg slankede under opsyn af Konrad Gacy, lavede jeg "rejsesæt" til mig selv og min mand. Takket være dette blev vi ikke fristet til at stoppe ved en vejkantsrestaurant og spise noget i en fart. Men når det er varmt, risikerer vi ikke at rejse med vores egne proviant, og nogle gange må jeg smerteligt indløse det. Før koncerter spiser jeg norm alt ingenting - for med en mæt mave er det dårligt at synge, og efter dem er jeg så sulten, at jeg ville spise en hest med hove

Mere motion, mere sundhed

For at diæten skal være effektiv, skal du understøtte den med fysisk aktivitet. Selvfølgelig ikke så intens, at vi ville falde på det. Det vigtigste i at forbrænde fedt er at træne med en bestemt puls. Jeg har et "Gaca Centrum" i nærheden af ​​mit hus, så når jeg kan,Jeg falder ind for at cykle eller gå på løbebåndet. Jeg anbefaler dette sted! Gaca er en atlet, ernæringsekspert og fremmer sund kost. Jeg tabte mig 28 kg! Min mand gjorde det samme - han havde et problem med forhøjet blodtryk, i dag tager han ingen piller. Derfor er det så vigtigt at holde din vægt og blive ved med at bevæge sig. Det er bedst at tabe sig med nogen. Min datter sluttede sig til mig og min mand. Hun "kørte" med os på diæt, på trods af at hun ikke selv har problemer med vægten. Takket være dette blev hun klar over, hvad hun skulle spise. Vi føler os sundere, og vi er glade - og dette er den største skat!

Vigtig

Danuta BłażejczykEn vokalist, der sang sådanne hits som: "Great Romance of Little Hearts", "Sådan et mirakel og honning", "Noter for happiness", "It killed" mig hårdere hjerte". Han giver ikke kun koncerter og plader, men driver også fonden "Apetyt na Kultura", der promoverer unge kunstnere.

månedlige "Zdrowie"

Kategori:

Psykologi